Čaj je prekrasan izvor vitalnosti, osvježava i utažuje žeđ.
No često se roditelji pitaju je li moguće da dijete popije čaj i u kojoj dobi možete svoje dijete upoznati s ovim napitkom.
Je li moguće da dijete pije čaj: pozitivne i negativne učinke pića na dječje tijelo
Sastav lišća čaja sadrži puno askorbinske kiseline, koji pomaže u jačanju imunološkog sustava, štiti dijete od raznih infekcija. Prisutnost metionina doprinosi ubrzanju metabolizma lipida, što je vrlo korisno za djecu s viškom kilograma.
fluor jača zube, poboljšava stanje kose i noktiju. Sadržaj ovog elementa u tragovima u zelenom čaju veći je nego u crnom. Vitamin B ima pozitivan učinak na mentalni razvoj, normalizira rad živčanog sustava.
Sadrže se u lišću čaja i biološki aktivne komponente koje mogu štetno djelovati na zdravlje i razvoj djeteta.
tanin - Glavna komponenta lišća čaja, uklanja soli žive i olovo iz tijela. Ali ova je tvar kontraindicirana za djecu, jer uništava željezo. Negativno utječe na želučanu sluznicu. Prekomjerna upotreba može smanjiti razinu hemoglobina.
Thein - tonski alkaloid. U beba sprečava stvaranje vitamina D, koji može izazvati rahitis.
Purinske baze doprinose proizvodnji velikih količina mokraćne kiseline. To izaziva pojačanu funkciju bubrega, što može nepovoljno utjecati na zdravlje djeteta.
Oksalna kiselina veže kalcij, mogu se započeti problemi s mliječnim zubima.
Kako čaj može biti opasan za djetetovo tijelo:
• alergijske reakcije;
• povećana razdražljivost i nervoza, nemir;
• pogoršanje kvalitete sna;
• slaba memorija i koncentracija;
• problemi sa srcem i krvnim žilama.
Neblagovremeno unošenje čaja u dječju prehranu može nepovoljno utjecati na razvoj moždane kore. Što u budućnosti može izazvati nasilnu maštu i sklonost laganju.
Dnevna doza pića ne smije prelaziti 300 ml.
Je li moguće da dijete ima zeleni čaj: u kojoj je dobi bolje upoznati dijete s ovim napitkom
Za bebe do 12 mjeseci bolje je kuhati posebne dječje čajeve u granulama. Piće s koromačem eliminirat će kolike, pomoći u normalizaciji probave. Dijete može piti ne više od 100 ml takvog napitka dnevno, jer čajne granule sadrže glukozu, fruktozu i saharozu. Višak tih tvari u tijelu uzrokuje propadanje zuba, alergijske reakcije.
Prilikom odabira pića, morate odabrati čaj u skladu s dobi djeteta, pažljivo proučite sastav.
Bolje je započeti upoznavanje djeteta s pićem za odrasle s običnim crnim čajem, može se dati djeci od 18 mjeseci. Piće treba malo kuhati - što je jači, to je manje vitamina B. Da biste pripremili piće za dijete, dovoljno je uliti 250 ml kipuće vode 1, 5 g listova čaja.
Crni čaj možete piti odmah nakon kuhanja - kako se inzistira, povećava se sadržaj tanina u njemu. Takav napitak narušava probavu i apetit.
Hibiskus se može davati djeci od navršene tri godine; ovaj napitak nema izražena tonička svojstva. Piće sadrži mnogo vitamina koji se mogu učinkovito koristiti u liječenju i prevenciji prehlade.
Mogu li djetetu dati čaj prije spavanja? Ne, jer lišće čaja sadrži tvari koje uzbude živčani sustav - kofein, teofilin. Bilo koja vrsta čaja je slab diuretik, tako da ne biste trebali piti čaj prije spavanja.
Zeleni čaj je zdraviji od crnog čaja, ali treba ga davati djeci starijoj od tri godine. Ovaj napitak može se infuzirati nekoliko sati bez gubitka svojih korisnih svojstava. Listovi zelenog čaja sadrže gotovo sve vitamine, jod. Prirodni antioksidans katehin pomaže tijelu u borbi protiv virusa i bakterija, normalizira šećer u krvi i ubrzava metaboličke procese.
Čaj od bezalkoholnih boca, čajne vrećice sadrže boje i konzervanse, veliku količinu šećera, pa oni kategorički nisu prikladni za hranu za bebe.
Može li dijete popiti čaj: koja pića su dobra za djecu
Čaj sa šećerom neće imati koristi od dječjeg tijela. Šećer izaziva razvoj karijesa, uništava korisne tvari listova čaja, doprinosi pogrešnom stvaranju okusa. Okus čaja možete poboljšati medom ili kriškama voća, pod uvjetom da nema alergije.
Čaj s mlijekom je najbolje piće za dijete. U njemu su pohranjene sve korisne tvari, a negativan utjecaj napitka na dječje tijelo minimiziran je.
Prednosti čaja s mlijekom:
• smanjena koncentracija čajnih listova;
• mlijeko omekšava učinak tanina, takav napitak ne nadražuje želučanu sluznicu;
• bojanje pigmenata listova čaja u razrijeđenom obliku u manjoj mjeri utječe na zubnu caklinu djece;
• mlijeko neutralizira oksalnu kiselinu.
Djeca mlađa od tri godine trebaju miješati čaj i mlijeko u jednakim omjerima. U budućnosti omjer komponenata može biti proizvoljan.
Biljni i bobica čajevi
Ova pića sadrže mnogo korisnih tvari, pomažu u uklanjanju nekih dječjih tegoba, bez pribjegavanja liječenju lijekovima. Prednosti biljnih čajeva:
• za jačanje imuniteta prikladna je kolekcija koja se temelji na cvjetovima lipe i kamilice, ružinog kuka i gloga;
• s nedostatkom vitamina, možete pripremiti napitak iz listova maline, crne ribeze i jagode;
• Uzbudljiva djeca trebaju kuhati mentu, origano;
• Kopriva u kombinaciji sa strunom i kamilicom pomoći će u uklanjanju probavnih problema.
Ali takve čajeve možete koristiti samo nakon prethodne konzultacije s pedijatrom.
Mogu li dati svom djetetu čaj? Da, ako to radite postupno, poštujući sva pravila komplementarne hrane. Djeci mlađoj od jedne godine bolje je davati posebne i biljne čajeve - ova pića poboljšavaju crijeva, jačaju zaštitne funkcije tijela.
