Bilo da ste još uvijek čekali da dospijete do datuma djeteta ili 40-tjedni znak već je došao i otišao, možda ćete znatiželjni o prirodnim načinima poticanja rada.
Uz odobrenje liječnika postoji nekoliko načina na koje možete dobiti stvari koje se kotrljaju kod kuće. Jedna od najučinkovitijih stvari koje možete učiniti je zapravo stimulacija bradavica.
Evo što trebate znati o ovoj praksi, kako to učiniti, i koja pitanja pitajte svog liječnika.
Napomena: Ako imate veliku rizičnu trudnoću, stimulacija bradavica može biti opasna. Uvijek se obratite svom liječniku prije nego što pokušate bilo kakve tehnike indukcije.
Je li sigurno izazvati kod kuće?
U studiji objavljenoj u časopisu Birth, 201 žena je pitao je li pokušao potaknuti rad prirodno kod kuće. O grupi, polovica je rekla da su pokušali barem jednu metodu, kao što je jesti duhovnu hranu ili seksati.
Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo kakve tehnike indukcije. To se, rekao je, većina metoda kućnih indukcija ne podupiru znanstveni dokazi, pa se njihova učinkovitost uglavnom mjeri anegdotnim računima.
Učinkovitost stimulacije bradavica ima neke čvrste znanstvene dokaze. No, ovisno o vašoj povijesti bolesti, metoda može biti ili neće biti sigurna za vas.
Ako ste zabrinuti zbog daljeg prošlosti datuma dospijeća, evo nekih pitanja koja biste mogli zatražiti od svog liječnika:
- Kakvo praćenje koristite nakon 40 tjedana?
- Koje vrste prirodnih ili at-home metoda indukcije preporučujete, ako ih ima?
- Koje vrste metoda indukcije obavljate medicinski ako se rad ne počne samostalno?
- U kojem trenutku biste smatrali da medicinski potiču rad ako ne počne samostalno?
- U kojoj ste trenutku preporučili da dođem u bolnicu nakon što počnu kontrakcije?
Kakav je posao s stimulacijom bradavica?
Trljanje ili kotrljanje bradavica pomaže tijelu da oslobodi oksitocin. Oksitocin igra ulogu u uzbuđivanju, iniciranju rada i vezivanju između majke i djeteta. Ovaj hormon također čini maternicu nakon posla, pomažući mu da se vrati u svoju veličinu prepregnantnosti. Poticanje grudi također može pomoći u postizanju pune radne snage čineći kontrakcije jače i duže. Zapravo, u tradicionalnim indukcijama, liječnici često koriste lijek Pitocin, koji je sintetički oblik oksitocina.
U istraživanju objavljenom u Worldviews o skrbi na temelju dokaza, skupina od 390 turskih trudnica slučajno je dodijeljena jednoj od tri skupine tijekom njihovog rada: stimulacija bradavica, stimulacija maternice i kontrola.
Rezultati su bili uvjerljivi. Žene u grupi za stimulaciju bradavica imale su najkraće trajanje svake faze rada i isporuke. Prema studiji, prosječno trajanje je bilo 3,8 sati za prvu fazu (dilatacija), 16 minuta za drugu fazu (guranje i isporuku) i pet minuta za treću fazu (dostava posteljice).
Čak i zanimljivije, nijedna žena u stimulaciji bradavica ili skupine stimulacije maternice ne bi trebala imati carezijsku isporuku. Za usporedbu, mnoge žene u kontrolnoj skupini trebale su druge metode indukcije, kao što je sintetski oksitocin, kako bi se stvari mogle odvijati. Preko 8% žena u kontrolnoj skupini imalo je carski rez.
Korak-po-korak vodič za stimulaciju bradavica
Prije nego što započnete, imajte na umu da se ova metoda stimulacije rada preporučuje samo za normalne trudnoće. Njezini učinci u kasnoj trudnoći mogu biti snažni.
S druge strane, svjetlo ili povremeno sisanje ili povlačenje grudi tijekom ranijih trudnoća vjerojatno neće dovesti do rada.
Korak 1: odaberite svoj alat
Za najbolje rezultate želiš oponašati zasun bebe što bliže. Možete koristiti prste, pumpu za dojke ili čak i usta vašeg partnera kako biste stimulirali bradavice.
Ako imate stariju bebu ili malu djecu koja još uvijek njeguju, to također može pružiti dobru stimulaciju.
Korak 2: usredotočite se na areolu
Areola je tamni krug koji okružuje vašu stvarnu bradavicu. Kada djeca sestri, oni masažu areola, a ne samo bradavica sama. Koristite prste ili dlan da nježno trljate areolu kroz tanku odjeću ili izravno na kožu.
Korak 3: Koristite brigu
Moguće je dobiti previše dobra stvar. Slijedite ove smjernice kako biste spriječili pretjeranu stimulaciju:
- Usredotočite se na jednu dojku u isto vrijeme.
- Ograničite poticaj na samo pet minuta i pričekajte još 15 minuta prije ponovnog pokušaja.
- Odmaknite se od stimulacije bradavica tijekom kontrakcija.
- Zaustavite stimulaciju bradavica kada su kontrakcije tri minute ili manje, a jedna minuta dužine ili dulje.
Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja stimulacije bradavica za poticanje rada.
Ostale tehnike poticanja sigurne radne snage
Također možete koristiti stimulaciju bradavica u kombinaciji s drugim prirodnim tehnikama poticanja rada.
Većina metoda o kojima ćete čitati nema znanstvenu potporu, stoga nemojte biti obeshrabreni ako vam ne pošalju u bolnicu u punom radnom vremenu nakon što ih pokušate.
Ako ste punopravni i imate li dozvolu liječnika, pokušajte sljedeće:
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
- vježba
- seks
- začinjene hrane
- neravan automobil
- večernje jaglacem ulja
- crveni čaj od malina
Želite li ga probati? Kupujte čaj od crvenog malina.
Kada odlaziti u bolnicu
Kad dođe dan, vjerojatno ćete znati da idete u trud. Osjetit ćete da dijete padne niže u zdjelicu, izgubiti utor za sluz i vjerojatno ćete započeti s redovitim kontrakcijama. U ranoj fazi rada, ove kontrakcije mogu se osjećati kao tupi pritisak ili blaga nelagoda.Počnite s vremenskim razmacima čim ih primijetite.
U ranim fazama, kontrakcije mogu biti između 15 i 20 minuta i trajati oko 60 do 90 sekundi. Dok pristupite aktivnom radu, oni će vjerojatno postati jači i neugodniji. Vrijeme između kontrakcija skratit će se na tri ili četiri minute i trajat će između 45 i 60 sekundi.
Ako se vaša voda prekine prije početka kontrakcija, nazovite svog liječnika kako biste saznali sljedeće korake. Također obavijestite svog liječnika ako imate bilo kakvo krvarenje. Inače biste mogli razmisliti o dolasku u bolnicu kada su vam kontrakcije bile udaljene samo pet minuta za više od sat vremena.
Vaša pojedinačna vremenska linija ovisit će o brojnim čimbenicima, stoga je najbolje voditi otvorenu liniju komunikacije s vašim liječnikom.
Izlet
Kraj trudnoće može biti težak put. Možda ćete biti neugodno, iscrpljeni i željeni da se upoznate s bebom. Dobra je vijest, bez obzira na to kako se osjećate, zauvijek nećeš biti trudna. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje bi mjere bile sigurne da biste mogli pokušati.
Inače pokušajte imati malo strpljenja, voditi brigu o sebi i ostati koliko god možete prije početka maratonskog rada.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
