Domaći oblozi za mršavljenje
Po prvi se put omotači počeli koristiti za borbu protiv celulita, ali s vremenom je primijećeno da svaki postupak smanjuje volumen tijela za 1-2 centimetra. Domaće obloge za tijelo za mršavljenje korisne su za cijelo tijelo i za pojedina područja. Neki stručnjaci tvrde da učinak smanjenja volumena nastaje kao rezultat sagorijevanja masti, dok drugi vjeruju da je to rezultat povlačenja velike količine vode, koja se zatim obnavlja.
Bilo kako bilo, kao rezultat, koža se zateže, pomlađuje, a kao rezultat jačanja metaboličkih kanala, protok limfe se poboljšava. Ton se diže, narančina kora nestaje, koža je zasićena mineralima i vitaminima. Da biste konsolidirali rezultat, obloge je najbolje kombinirati s fizičkom aktivnošću i pravilnom prehranom. Kod kuće možete koristiti bilo koji specijalizirani proizvod, kao i razne formulacije pripremljene samostalno. Postupke kompresije najbolje je provoditi kod kuće koristeći redovitu oblogu od hrane.
Oblozi za mršavljenje dijele se na vruće i hladne. Vruće djeluju efikasnije kada se toksini i toksini uklanjaju kroz otvorene pore. Hladni postupci savršeno toniraju i pomlađuju kožu, sužava krvne žile i preusmjerava toksine na organe unutarnjeg čišćenja. Ovi postupci su indicirani kod edema, umora, osjećaja težine i korisni su za zatezanje opuštene kože.
Kućni oblozi za mršavljenje u trbuhu: o postupku
Ovaj postupak najbolje djeluje ako se izvodi na prazan želudac. Ovog dana ograničite se na tekuće jogurte, kefir, čaj, općenito, uzimanje hrane. Preporučljivo je ne jesti prije i nakon postupka, oko 2-3 sata. Norma tekućine na ovaj dan je 2-2,5 litara, pijte u malim obrocima. Za pripremu smjesa za zamatanje doma možete uzeti različite sastojke, najbolje je eksperimentalno odabrati najučinkovitiji recept koji vam odgovara. Odaberite vrijeme, po mogućnosti večernje, i provedite postupak prije spavanja svaki drugi dan.
Oblozi za mršavljenje - neki originalni recepti
Recept 1: Čokoladni omot. Dvije čokoladne šipke otopite u vodenoj kupelji i nanesite toplu smjesu na trbuh.
Recept 2: Plava glina je najučinkovitija vrsta svih vrsta obojene gline. Prašak razrijedite u posudi s vodom do konzistencije kiselog vrhnja.
Recept 3: Morske alge (alge ili fucus) kupuju se u sušenom obliku u većini ljekarni. Oko 3 žlice alge prelijte vrućom vodom i inzistirajte na pola sata. Smjesa bi trebala nabubriti, a zatim, nakon otprilike pola sata, nanesite je na tijelo.
Recept 4: Omotati papar i cimet. Uzmite mljeveni cimet (10 grama), mljevenu crvenu papriku (1-2 žličice), suncokretovo ulje (2 žlice), eterično ulje citrusa (6-7 kapi). Ne pijte prije i nakon postupka, radite 10-15 puta mjesečno. Papar se ne može koristiti za varikozne vene i paukaste vene.
Recept 5: Kava - visoko učinkovito tijelo za mršavljenje temeljeno na djelovanju kofeina, koji aktivno doprinosi razgradnji masti. Razrijedite 3 žlice nemasne kave, razrijedite u gustu kašu toplim mlijekom.
Recept 6: Uljni oblozi za mršavljenje - u 20 ml baznog ulja (badema ili maslina) dodajte 3 kapi jedne od vrsta - smreku, limun, lavandu. Zagrijte u vodenoj kupelji, zagrijte na 40 stepeni i dobro promiješajte.
Recept 7: Još jedan recept za alge. Laminaria uliti vruću vodu i inzistirati 15-20 minuta. Dodajte žumanjke i 10 kapi citrusnog ulja - limun, naranču ili grejpfrut, 20 kapi kamfornog ulja. Umiješajte kašu dok ne postane glatka.
Kako pripremiti kožu za postupke
Omotavanje za mršavljenje provodi se na izuzetno čistoj koži - čak možete koristiti piling. Masirajte želudac krpom, parite i obrišite suhom, a zatim nanesite odabranu smjesu. Trbuh čvrsto omotajte prianjajućim filmom i zamotajte pokrivačem ili prekrivačem, ležite i pokušajte se odmoriti. Držite 40 minuta. Nakon postupka, tuširajte se, isperite smjesu i nanesite hranjivu kremu na prava mjesta.
Medni omotač za mršavljenje
Tečaj obloga od meda osmišljen mjesec dana pomoći će postići nevjerojatne rezultate. Kožu, kao i svaki drugi recept, prethodno očistite. Med ugrijte malo i ravnomjerno ga nanesite na očišćenu kožu. Omotajte kožu problemom. Prvi okret filma oko struka trebao bi biti dovoljno gust, širina materijala za omatanje je 30-35 cm.
Dva sljedeća zavoja spuštaju se na desnu nogu, zaustavljajući se na razini iznad koljena. Zatim se dižemo uz desnu nogu u razini struka. Ponovite postupak omotavanja na lijevom stopalu. Ne prelazite udove kako ne bi došlo do poremećaja cirkulacije krvi. Na kraju napravimo nekoliko zavoja oko struka. Pokrijte se toplim pokrivačem ili obucite toplo odijelo. Na kraju kontrastnim tušem isperite med i nanesite anticelulitnu kremu na kožu.
Meda za mršavljenje - Popularni recepti
1. Med + esencijalna ulja. Zagrijte med i dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja, (za 50-60 grama meda 3-4 kapi ulja - crnogorica, mandarina, grejp, naranča). Otopiti, promiješati. Ne pretjerujte s esencijalnim uljima - mogu izazvati opekline na koži. Nanesite sastav mekim kružnim pokretima, utrljavajući ga u kožu. Film je uvijen u spiralu.
2. omotač za mršavljenje od medenog senfa.Pomiješajte med sa senfom u prahu (dva dijela meda jedan dio senfa). U prašak dodajte malu količinu vode, tako da je cijeli prah ispunjen vlagom. Nanesite samo na problematična područja. Senf može izazvati peckanje na tijelu. Možete se presvući u trenerku i raditi kućanske poslove ili vježbe na otvorenom. To će pojačati učinak, dodatno pojačavajući učinak cirkulacije krvi. Ponovite obloge 2-3 puta tjedno. Med je najbolje uzimati samo prirodan i tekuć, jer kad se otopi, gube se hranjive tvari. Pazite da ne koristite med ako ste alergični.
Orah za mršavljenje octa
Prije postupaka s ocatom, trebali biste napraviti zagrijavajuću masažu rukavicom ili četkom za masažu. Pripremite otopinu octa i vode, navlažite lim, umotajte ga u potpunosti ili s dijelom koji ima više problema. Čak i ako kod kuće nosite omot od octa za mršavljenje, bolje je imati pomoćnika koji se može dobro omotati na sve strane kako bi ograničio protok zraka. Pokrijte list s nekoliko slojeva filma. Držite oko 1,5-2 sata, djelomični oblog za mršavljenje - 40 minuta.
Drugi način da se djelomično omota je korištenje majice i kratkih hlača umjesto pokrivača, namočite posteljinu u ocat, stavite tople hlače na vrh. Na području vrata omotajte šal i omotajte ga vunenim šalom. U ovom se slučaju možete kretati, raditi stvari, ali pokušajte ne raditi oštre pokrete kako zrak ne bi ušao u tijelo.
Treba napomenuti da s oblogom od octa za mršavljenje tijelo reagira na određeni način. U početku će biti cool, a zatim će se tijelo početi znojiti. Možete piti i čaj s dijafonejskim biljem - lipom, mentom, malinama, timijanom. Ova opcija pomaže eliminiranju kapilarnih mreža. Ako postoji takav problem, nakon uklanjanja octa možete se istuširati i nanijeti kapilarnu kremu. Pored anti-varikoznog učinka, omotač octa pomaže izgubiti 1-3 kg težine.
Oblozi za mršavljenje: kontraindikacije
Nemoguće je provesti postupke kada:
- trudnoća;
- ginekološke bolesti;
- tumori;
- odstupanja u radu bubrega;
- kardiovaskularno zatajenje.
Postoji nekoliko ozbiljnih kontraindikacija za vruće obloge za mršavljenje.
Žene s varikoznim venama, tromboflebitisom i drugim vaskularnim poremećajima mogu imati samo hladne obloge. Napominjemo - ne možete izvoditi postupke u slučaju alergije na barem jedan sastojak, kao ni na temperaturi, bolnom stanju, vrtoglavicama. Zaustavite postupak odmah ako se tijekom postupka ne osjećate dobro.
komentari
Ako je to, web mjesto na kojem sam naručio - //godji.aleksandrbazhenov.ru
