Bio sam toliko gladan, a zdrava, zrela banana sjedila je na stolu ispred mene. Htio sam je jesti, ali nisam mogao. Već sam napunio kalorije za taj dan. Tada sam rekao da je "zajebava" i da je zauvijek uništio restriktivnu prehranu.
Za veći dio mog života, borila sam se s problemima na tijelu. Uvijek sam bila curvy djevojka - nikad teška, samo "mekša" od većine mojih prijatelja. Bio sam prvi u mom krugu da dobijem dojke, izbacujući iz treninga na C-šalicu tijekom jednog ljeta. I uvijek sam imao stražnjicu.
Bilo je apsolutno stvari za ljubav prema tim krivuljama, ali često sam se osjećala bucmastom pored mojih tankih prijatelja koji još nisu bili razvijeni. Sada znam da je to stvarno bio početak.
Um, odakle su ti 25 funti dolazili?
Počeo sam bacati obroke kad sam imao 13 godina, i da se nezdravo ponašanje nastavilo i na moje prvih dvadesetih godina. Na kraju sam dobio pomoć. Počela sam terapiju. Napravio sam korake. I mojih tridesetih, želim reći da sam na zdravom mjestu s mojim tijelom.
Ali istina je, uvijek sam ostala malo usredotočena tim brojevima na ljestvici. Zatim sam stavio na 25 kg prilično mnogo niotkuda.
Jedem uravnoteženu, uglavnom cjelovitu hranu, dijetu. Vježbam. Naporno sam radio kako bih stavio naglasak na zdravlje i snagu nad brojevima razmjera i veličinama. Moj liječnik mi je rekao da dobitak težine ima veze s dobi (metabolizam se usporava) i hormone (imam endometriozu, koja uzrokuje moje hormone na roller coaster). Nijedna od tih objašnjenja nije se osjećala posebno dobro u vezi s dodatnom prtljagom koju sam sada nosio i nije se osjećala kao da sam zaslužila.
Dakle, dobivanjem težine bio je udarac. Jedna koja mi je pala na nezdrav teritorij. Ne binging i purging - ali očajnički tražeći dijeta koja bi mogla me vratiti na mjesto gdje sam bio.
Nažalost, ništa nije uspjelo. Nisu bili intenzivni planovi vježbanja koje sam prije pokušao. Ne rezanje ugljikohidrata. Ne računajući kalorije. Čak ni skupe usluge isporuke jela koje sam se prijavio kao posljednji napor. Već dvije godine pokušavam izgubiti tu težinu. I dvije godine, nije se maknula.
Tijekom te bitke, ja sam bio kažnjavan. Moja se odjeća više ne uklapa, ali odbio sam kupiti veće veličine jer se to činilo kao da priznaje poraz. Zato sam prestao kretati bilo gdje, jer je bilo neugodno izbočiti iz odjeće koju sam imao.
Nastavio sam sebi govoriti da bi, ako bih mogao izgubiti 5, 10 ili 15 funti, ponovno osjetiti udobnost. Nastavio sam govoriti da bi to trebalo biti lako.
Nije bilo ... Za razliku od mojih tinejdžera i ranih dvadesetih godina, kad bih mogao ispasti 10 kilograma u roku od dva tjedna, ako sam pokušao, ta težina nikad ne ide.
Točka loma
Konačno sam pogodio točku loma prije mjesec dana. U osnovi sam izgladnjela. Sve što sam htio bio je banana, ali sam se nastavio pokušavati sami razgovarati. Rekao sam se da sam već imao kalorije za taj dan.
I to je bilo kada me je pogodilo: Ovo je ludo. Ne samo da nije uspjelo, ali znao sam bolje. Bio sam u terapiji i razgovarao s nutricionistima. Znam da dijete nikad ne funkcionira na duge staze, kao što je istraživao dr. Sc. Traci Mann. Znam da Sandra Aamodt, neuroznanstvenica, kaže da ograničenje samo pogoršava. I znam da ignoriranje tijela kad mi kaže da je gladan nikad nije dobra ideja.
Također znam da je moja povijest prepuštena ekstremima, upravo to što radim. I to je nešto što nikada nisam želio da moja kći svjedoči ili učiti.
Dakle, rekao sam "zeznuti". Neću više gubiti život, pokušavajući kontrolirati veličinu mog tijela. Pridružio sam se tijelu pozitivnoj anti-dijetalnoj zajednici predloženom prijatelju. Počela sam čitati više o blagoj prehrani i pokušavajući ih dodati u svoj svakodnevni život. Proveo sam nekoliko stotina dolara na hlače, grudnjake, pa čak i kupaće kostime koji se zapravo uklapaju. Sam napravio svjesnu odluku da nikada dijeta opet.
Znači li to da sam 100% ozdravljen od mojih problema s tijelom i nezdravim mišljenjem? Apsolutno ne. To je proces. A realnost je, možda ću opet pasti ovaj put u nekom trenutku u budućnosti. Radim u tijeku i postoje neke lekcije koje ću možda morati učiti.
Odbiti poslati
Znam sada, izvan sjene sumnje, da dijeta nije put za zdravlje. Ne za svakoga, a pogotovo ne za mene. Ne želim gubiti život, računajući kalorije, ograničavajući hranu i pokušavajući prisiliti moje tijelo na podložnost.
Znaš što? Moje tijelo ne želi podnijeti. I što više to borim, postao sam nesretniji i nezdraviji.
Postoji cijela zajednica nutricionista, istraživača, liječnika i zdravstvenih zagovornika koji podržavaju kraj opsjednutosti prehrane naše kulture. Trebalo mi je malo dulje da dođem na brod. Ali sada kad sam ovdje, doista se nadam da nikad više neću otpasti s ovog vagona.
Uglavnom, nadam se da moja kćer odrasta u svijetu u kojem ta opsesija uopće ne postoji. Znam da počinje sa mnom i počinje kod kuće.
Leah Campbell je pisac i urednik koji živi u Anchorageu, Alaska. Jedna majka po izboru, nakon serendipitous niz događaja dovela do usvajanja njezine kćeri. Lea je također autor knjige Jedna neplodna žena i pisao je opsežno o temama neplodnosti, usvajanja i roditeljstva. Možete se povezati s Leom Facebook, nju web stranica, i cvrkut.
