Planiranje trudnoće - gdje započeti
Sve više i više mladih parova počinje razmišljati o trudnoći ne nakon njezinog ispunjenja, već unaprijed i započinju s planiranjem za tri do četiri mjeseca i nekih šest mjeseci prije trenutka začeća. Pojava djeteta u obitelji vrlo je važan korak, za koji se treba pripremiti i moralno, psihološki i fiziološki kako bi se dijete rodilo zdravo. Planiranje treba započeti posjetom ginekologu koji pregledava ženu na recepciji, uzima mrlje na testove i piše preporuke za daljnji plan djelovanja. Ako u kalendaru obilježite dane menstruacije, neće biti suvišno uzeti ih sa sobom. Čak i kao rezultat jednostavnog pregleda i razgovora s budućom majkom, liječnik može izvući zaključke o tome ima li žena poremećaj reproduktivnog sustava.
Planiranje trudnoće - Izdvajamo
Paralelno s posjetom ginekologu, morat ćete posjetiti ordinacije okulista, gdje će vam liječnik pregledati vid i pregledati mrežnicu oka, stomatologu izliječiti sve zube te terapeutu koji će vas uputiti na pregled i savjetovanje kod dodatnih stručnjaka ako patite od kroničnih bolesti (gastritis, bronhitis, tonzilitis itd.).
Tri mjeseca prije začeća potrebno je izmijeniti kontracepcijsku metodu: potrebno je napustiti kontracepcijsku pilulu, ukloniti intrauterini uređaj. U vrijeme planiranja, kako bi se spriječila moguća trudnoća, najbolje je koristiti kondome.
Nije ugodno razgovarati o tome, ali parovi, u kojima barem jedan od budućih roditelja uzima drogu, kontraindicirana su kod djece. Planiranje se može započeti tek nakon tri godine od trenutka kada se razdvojite od ovog pogubnog zanimanja, kako bi se tijelo postiglo u potpunosti. A nakon liječenja sifilisa do začeća, potrebno je rehabilitacijsko razdoblje od pet godina.
Planiranje trudnoće - za budućeg oca
Iz nekog razloga, izjava liječnika da zdravlje nerođenog djeteta ne ovisi samo o stanju u ženskom tijelu, već i o muškarcima, ne uzima se uvijek ozbiljno. Stoga, ako ste planirali rođenje djeteta, tada bi budući otac trebao aktivno sudjelovati u tome. To ne podrazumijeva neposredni postupak začeća, naime, pripremu za taj sam proces, koji bi trebao započeti mnogo ranije. Vrijeme bi trebalo biti dovoljno da biste se riješili loših navika, prošli potrebne testove i po potrebi prošli tečaj liječenja.
Planiranje trudnoće supružnika trebalo bi započeti za budućnost oca koji će prestati pušiti i bilo koji alkohol, uključujući pivo. Toksini alkohola i nikotin negativno utječu na kvalitetu i plodnost sperme. Potpuna obnova sjemenske tekućine traje dva do tri mjeseca. U mušku prehranu potrebno je uključiti što više svježeg voća i povrća, početi uzimati multivitamine i dodatno folnu kiselinu i vitamine E i C. Vitamini E i B9 (folna kiselina) smanjuju stvaranje nekvalitetnih spermatozoida u muškom sjemenu s oštećenim brojem kromosoma, vitamin C je poznat Antioksidant, ubrzava obnavljanje sperme, čini spermu održivijom i pokretnijom. Tijekom razdoblja planiranja potrebno je čuvati se od prehlade, ne uzimati antibiotike i druge moćne lijekove, odbijati jaku kavu.
Budućim tatima mogu se dati još neki savjeti koji će pomoći poboljšati kvalitetu sperme, što će pozitivno utjecati na začeće i nastanak zdrave bebe. Tijekom razdoblja planiranja izbjegavajte:
- sjedilački način života kako bi se izbjegla stagnacija krvi u području zdjelice;
- Dugotrajno pregrijavanje testisa i nošenje uskog rublja;
- oslabiti fizički napor;
- rad s prijenosnim računalom u krilu;
- noseći mobilni telefon u prednjim džepovima hlača.
Što učiniti u planiranom razdoblju:
- uzimajte vitamine B9, C, E;
- jesti prirodne proizvode, isključujući konzervanse, praktičnu hranu, brzu hranu;
- ojačati imunitet i zdravlje - ići u bazen, teretanu (s umjerenom razinom tjelesnih napora), sunčati se;
- liječiti kronične bolesti koje su također žarište infekcije.
Folik kod planiranja trudnoće
Folna kiselina, odnosno vitamin B9, jedan je od prvih lijekova koji ginekolog propisuje budućim roditeljima, i majci i ocu. Zašto je ovaj element važan i zašto ga treba uzimati od prvih dana planiranja i čitavog prvog tromjesečja trudnoće? Muškarcima vitamin B9 pomaže značajno poboljšati kvalitetu sperme. Poznato je da dio muškog sjemena potreban za začeće sadrži do 4% oštećenih spermatozoida, što će u slučaju spajanja s jajnom stanicom dovesti do stvaranja embrija s notornim patologijama. Da se još jednom ne igrate rulet sa sudbinom, bolje je biti na sigurnom. Uostalom, folna kiselina pomaže smanjiti postotak neispravnih spermija i povećava se mogućnost začeća zdravog djeteta.
Za žensko tijelo vitamin B9 još je potrebniji. Poznato je da su glavni organi fetusa, čak i zametak, položeni tijekom prvih tjedana trudnoće. Kako bi se izbjegli nedostaci u stvaranju organa, dovoljno je potreban "građevinski materijal", poput folne kiseline. Njegov nedostatak može dovesti do kašnjenja u mentalnom razvoju nerođenog djeteta, stvaranja rascjepa usne, oštećenja živčane cijevi i drugih anomalija, kao i provociranja spontanog pobačaja, odvajanja posteljice ili dovesti do smrznute trudnoće. Stoga tijelo trudnice ima veliku potrebu za prijemom dovoljne količine ovog vitamina. Nalazi se u zelenom povrću, zelenilu, banani, soku od naranče, jetri, pilećem mesu i nekim drugim namirnicama. Ali tijekom toplinske obrade, većina se uništi, pa se nedostatak ovog elementa mora nadoknaditi u obliku tableta. Obično prilikom planiranja trudnoće treba uzimati 400 mikrograma folne kiseline dnevno. Ponekad je potrebno povećati ili smanjiti količinu vitamina B9. U svakom slučaju, doziranje budućim roditeljima određuje liječnik.
Vitamini pri planiranju trudnoće
Folna kiselina važan je element prilikom planiranja trudnoće. Ali osim nje, postoje još vitamini potrebni budućoj majci, koje bi ona trebala uzimati.
Vitamin C - pomaže u smanjenju upalnih žarišta u tijelu, uništava bakterije, neutralizira toksine, jača imunološki sustav i vezivno tkivo.
Vitamin E - djeluje povoljno na rad jajnika, pomaže u obnovi menstrualnog ciklusa, pomaže u stvaranju sperme kod muškaraca i jajašaca u žena. Osim toga, vitamin E povećava fizičku izdržljivost, aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima.
Vrlo je važno ne izmisliti nedostatak određenih vitamina, ali zajedno sa svojim liječnikom na osnovu rezultata svih potrebnih testova i studija odredite odgovarajuće lijekove. Nadalje, važno je procijeniti ne samo koji vitamini nisu dovoljni, već i pravilno odrediti dozu, odrediti značajke unosa, razmjerne životnom ritmu, posebno još uvijek radne trudnice. U pravilu, stručnjaci propisuju ne pojedinačne vitamine, već posebne vitaminsko-mineralne komplekse, poput finske Minisan Mame koja se dobro dokazala na finskom tržištu i sadrži čitav niz vitamina i minerala, uključujući folnu kiselinu, jod , željezo i magnezij. Osim toga, ovaj je kompleks prikladan za uzimanje - jedna tableta dnevno će podržavati i zaštititi tijelo buduće majke.
Planiranje trudnoće za nepravilan ciklus
Pri planiranju trudnoće žena će možda trebati uzimati komplekse biološki aktivnih tvari koje normaliziraju i održavaju reproduktivnu funkciju. Na primjer, biološki aktivni dodatak hrani TIME-FACTOR®, koji u svom sastavu sadrži vitamine C i E, folnu kiselinu, rutin, minerale (željezo, magnezij i cink), indol-3-karbinol, glutaminsku kiselinu, aukubin, gingerole, kao i standardizirani biljni ekstrakti korijena angelike, korijena đumbira i svetog voća Vitex. Kompleks biološki aktivnih tvari koje čine dodatak prehrani TAYM-FACTOR® pomaže u normalizaciji menstrualnog ciklusa i održavanju hormonske ravnoteže.
Testovi planiranja trudnoće
Popis testova koji moraju proći budući roditelji je prilično velik. Može biti malo više ili manje, ovisno o njihovom zdravstvenom stanju. Na primjer, ako buduće majke i očevi nemaju problema sa štitnjačom, testovi na štitnjače na hormone neće biti potrebni. Popis najznačajnijih analiza za buduću majku sastoji se od:
- krvni test - biokemijski i klinički. Ako krvna grupa budućeg oca nije poznata, potrebno je darivati krv obaju supružnika kako bi se usporedila kompatibilnost Rh faktora budućih roditelja;
- analiza mokraće;
- krvni test (na šećer);
- krvni test za zgrušavanje;
- krvni test na sifilis i HIV;
- uzorci krvi za protutijela na citomegalovirus, herpes, rubeola, toksoplazma, virus hepatitisa C i B. Ako buduća majka nema rubeolu, a u njenoj krvi nema protutijela na njenu bolest, tada se preporučuje cijepiti. Rubella je vrlo opasna bolest tijekom trudnoće. mogu uzrokovati ozbiljne malformacije fetusa.
Da bi se eliminirao mogući prijenos bolesti na dijete, oba supružnika moraju se testirati na klamidiju, kandidiju, mikoplazmozu, ureaplazmozu i gonoreju. To treba učiniti bezuspješno, jer virusi spolno prenosivih bolesti prilično su podmukli i mogu se nalaziti u tijelu u latentnom obliku, bez davanja znakova. Otkriti ih je moguće samo laboratorijski: krv uzeta iz vene ili bris iz uretre. Ako se pronađu pozitivni rezultati, bolesti se nužno liječe.
Ako je par stariji od 35 godina ili je neko od budućih roditelja bio genetski nasljedna bolest, terapeut ili ginekolog može vas uputiti genetičaru radi savjeta. Posjeta kojoj se može ograničiti razgovor ili, ako je potrebno, ispitivanje i dostava dodatnih analiza.
Planiranje trudnoće nakon trudnoće
Često se parovi ne žele zaustaviti na rođenju jednog djeteta i planiraju imati drugo, a neko i treće dijete. Koje je optimalno vrijeme za prolazak nakon prethodnih porođaja kako bi žensko tijelo bilo spremno za podnošenje naknadne trudnoće? Žena može zatrudnjeti nakon prve menstruacije nakon poroda. Ako ne doji, tada se mjesečni ciklus može oporaviti dva do tri mjeseca nakon rođenja djeteta, tj. u stvari, trudnoća može doći doslovno odmah. No, fiziolozi savjetuju da se ne žuri i daju tijelu da se odmori najmanje godinu i pol, a najbolje tri ili četiri, kako bi se obnavljala hormonalna razina, nadoknadile zalihe vitamina i elemenata u tragovima, posebno željeza i kalcija. Uostalom, trudnoća je dodatno opterećenje za srce, unutarnje organe, hormonalni, živčani i imunološki sustav žene.
komentari
