Žene koje žele ukloniti tjelesnu masnoću na problematičnim područjima često to rade pogrešno.
Kupuju skupe kreme, vježbaju i ne vide učinak. To je zato što su problematična područja problematična i što masti u njima idu do posljednjeg.
Potrebno je puno napora kako bi trbuh, noge i kukovi bili tanji.
Ovi dijelovi slučaja trebaju dodatnu pomoć. A jedan od najučinkovitijih načina je omotavanje.
Postoje mnogi recepti za djelotvorne domaće obloge za mršavljenje, a svi su dizajnirani kako bi imali lokalni učinak cijepanja masnoće.
Domaće obloge za mršavljenje: učiniti ili ne raditi
Započnite raditi obloge za tijelo vrijedi ako odluka o gubitku kilograma bude odlučna i odgovorna. Omotavanje djeluje kao pomoćni postupak koji mora biti praćen vježbanjem, zdravom prehranom i pravilnom dnevnom rutinom. Bez ovih komponenti, oblozi neće biti učinkoviti. Princip djelovanja omotavanja sastoji se u izlučivanju tekućine iz tijela, toksina i šljaka, zagrijavanju kože, potkožne masti i mišića. Ako postupak ne bude podržan vježbanjem i pravilnom prehranom, može se poboljšati samo površno stanje kože, ali centimetar masti neće nestati. No, u kombinaciji s vježbanjem, omotavanje pomaže tijelu da se bolje preda vježbama, a vitka silueta brže se formira.
Najčešći problemi koji su indikacija za seanse zamotavanja su prekomjerna tjelesna masnoća, celulit bilo kojeg stupnja, letargija kože, strije nakon porođaja ili nagle promjene težine, promjene na koži povezane s godinama.
Učinkoviti domaći oblozi za mršavljenje obično se rade s prirodnim proizvodima prirodnog podrijetla. Stoga, ako ne postoji želja da se novac troši na skupe i rizične postupke, omotači vrijede učiniti.
No, unatoč prirodnosti komponenata i relativnoj bezopasnosti postupka, još uvijek postoje kontraindikacije. Ne možete držati obloge:
• tijekom trudnoće;
• tijekom dojenja;
• tijekom menstruacije;
• u prisutnosti tumora;
• ako postoji alergija na komponente sredstva za zamatanje;
• ako postoje bolesti u ženskoj liniji;
• kršenje integriteta kože na problematičnim područjima;
• s hipertenzijom;
• za bolesti bubrega i kardiovaskularnog sustava.
Najčešće kontraindikacije za obloge su varikozne vene i druge bolesti vena. Glavne vrste obloga usmjerene su na stvaranje visokog toplinskog učinka, što je kontraindicirano za bolesne vene. U ovom slučaju postoji rješenje - za mršavljenje trebate pronaći alternativne recepte, odnosno hladno učinkovite kućne obloge.
Učinkoviti oblozi tijela za mršavljenje: priprema
Omotavanje uključuje određene faze pripreme. Komponente ili lijekovi za učinkovite domaće obloge za mršavljenje pripremaju se ili miješaju unaprijed. To je zbog činjenice da se oblozi nanose na čistu kožu nakon tuširanja, tijelo se ne bi trebalo ohladiti dok se priprema smjesa.
Tuširanje prije postupka potrebno je za provođenje postupka pripreme kože. To nužno uključuje parenje i čišćenje kože masažnom spužvom i pilingom tijela. Piling možete kupiti ili napraviti u svom domu. Glavna stvar je da bi mogao ukloniti mrtvu kožu i oprati nečistoću. Temelj domaćih pilinga obično je morska sol u kombinaciji s esencijalnim uljima. Ako more nije dostupno, možete koristiti uobičajenu sol. Koža treba biti savršeno pripremljena prije postupka.
Vrući tuš i istodobno piling kože doprinose procesu čišćenja kože od stratum corneuma, otvarajući pristup obnovljenoj koži i otvaranju pora. U procesu tuširanja i pranja, pažnja se posvećuje onim područjima na koja će se nakon nanošenja ovojne mješavine nanijeti. Ovo je zona stražnjice, trbuha, bedara, nogu. Da biste poboljšali dotok krvi u tim područjima pod tušem, možete koristiti četku za masažu.
Domaći oblozi za mršavljenje: slijed akcija
Nakon tuširanja, isparavanja i čiste kože trebate nježno osušiti ručnikom. Mekani frotirni ručnik savršen je za to. Pripremljeni sastav nanosi se na kožu na problematična područja. Kretanje tijekom nanošenja treba biti glatko i uredno, bolje kružno. Alat je kao da se utrljava u kožu, ali ne agresivno.
Učinkoviti domaći oblozi za mršavljenje provode se uz pomoć ljepljivog filma koji prekriva smjesu nanesenu na problematična područja. Ambalaža s hranom pojačava otpadnu tekućinu, što stvara estetske reljefe na tijelu. Film je omotan spiralnom stazom odozdo prema gore. Zategnite se dovoljno čvrsto da ne bi kliznuli, ali isto tako ne prejako, da ne bi zadržali pokrete ili ometali normalnu cirkulaciju krvi. Slojeve je bolje učiniti više, to će poboljšati učinak.
Možete smanjiti tjelesnu toplinu noseći toplu odjeću i ležati pod toplim pokrivačem oko 40 minuta. Bez odjeće, gamaša ili toplih hlača, termalne kratke hlače i ogrtač su savršeni. Nemoguće je jesti i piti prije i nakon postupka sat vremena, ali prirodni vrući napitak, na primjer, na bilju, dozvoljen je. Toplina pića također pridonosi procesu gubitka kilograma.
Tijekom ekspozicije možete se potpuno opustiti i odvratiti gledanje filma ili knjige. Važno je da se osjećate stvarno dobro. Uostalom, ako postoji osjećaj nelagode, pečenja ili vrtoglavice, bolje je prekinuti postupak. Ne treba trpjeti neugodne simptome, jer mogu samo ozlijediti.
Nakon otprilike sat vremena dobrog zdravlja, možete zaustaviti postupak. Vrijedi napomenuti da radite omot prvi put, bolje je ne odgađati s vremenom. Tijelo još nije naviklo na ovaj postupak, važno je raditi sve postupno. Prvi put kada smjesu možete nanositi pola sata ili malo više. Tada sjednice mogu trajati oko sat vremena. Ubuduće je dopuštena čak dvosatna sesija, pod uvjetom da sve prođe udobno i učinkovito.
Nakon sesije morate ukloniti film ili ga izrezati škarama radi lakšeg uklanjanja. Zatim se primijenjeni sastav ispere vodom. Možete nastaviti na dva načina - okupajte se s velikom količinom soli kako biste pojačali anticelulitni učinak. Deset minuta je dovoljno. Ili možete nanijeti hidratantnu kremu na tijelo - kremu, ulje za masažu, mlijeko. Ako je problem celulita relevantan - nanesite anticelulitnu kremu. Djelovanje je posebno učinkovito nakon obloga i vrućih kupki.
Učinkovitost kućišta za mršavljenje: profesionalni savjeti
Učinkovitost obloga određena je jedinstvenim učincima koje proizvode toplina i prirodne komponente. Omotavanje je analog kupke ili saune, samo lokalni utjecaj. Ovi se postupci također izvode u salonima, ali učinkoviti domaći oblozi za mršavljenje nisu lošiji od usluga profesionalaca. Glavna stvar je znati kako pravilno pripremiti tijelo, koliko dugo držati proizvod, koliko često održavati sjednice i kako pravilno pripremiti smjesu.
Učinkovitost postupka postiže se:
• čišćenje kože i pojačavanje procesa regeneracije;
• izlučivanje toksina i viška tekućine;
• ubrzanje metabolizma;
• poboljšati cirkulaciju krvi;
• anti-starenje i tonik učinak;
• zasićenost kože korisnim elementima - vitaminima i mineralima;
• povećati elastičnost kože i njenu elastičnost;
• uništavanje "narančine kore";
• smirujući, smirujući učinak.
Primjećuje se da se nakon prve pravilno izvedene sesije stanje kože značajno poboljšava. To znači da su u posao ušli i procesi sakupljanja potkožnog masnog tkiva. Tečaj se mora temeljiti na stupnju zanemarivanja celulita i cjelovitosti, dobi željenog učinka. Provesti učinkovite kućne obloge za mršavljenje treba biti svaki drugi dan, cijela sjednica bi trebala biti oko 14. Ne možete držati omote kontinuirano dugo. Stoga je između tečajeva potrebno održavati stanku od oko jednog i pol do dva mjeseca, kako bi se proces gubitka kilograma odvijao bez štete zdravlju.
Suptilnost postupka zamotavanja je pravi recept. Smjese za ovaj postupak mogu se sakupljati na temelju različitih načina. Učinkoviti domaći oblozi za mršavljenje prave se od meda, kave, gline, senfa, čokolade, ulja, papra, octa, algi, čaja, vina i začinskog bilja.
Svi recepti s ovim proizvodima prilično su jednostavni i učinkoviti.
Oblozi s esencijalnim uljima provode se na sljedeći način. Trebate pripremiti bazno ulje. To može biti, na primjer, maslinovo ili bademovo ulje. Dvije žlice (oko 20 ml) baznog ulja treba razrijediti s 8-10 kapi esencijalnog ulja. Eterično ulje se obično bira tako da ima anticelulitni učinak, najčešće ulje citrusa. Vrlo učinkovite su limun, borovica i lavanda. Možete koristiti bilo koje jedno ulje ili možete dodati nekoliko u jednakim omjerima odjednom. Smjesa se zagrijava na 40 stupnjeva u vodenoj kupelji, a zatim se nanosi na tijelo. Umjesto eteričnih ulja u bazno ulje mogu se dodati čak i mljeveni crveni i crni papar i cimet.
Za učinkovite domaće obloge za mršavljenje s medom uzmite dvije ili tri žlice meda, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja naranče ili limuna. Smjesa se nanosi u toplom obliku, za to je potrebno prethodno zagrijati u vodenoj kupelji.
Oblozi od kave imaju vrlo visoku učinkovitost i vrlo primjetljiv rezultat zbog sadržaja kofeina. Ova tvar ima sposobnost razgradnje masti. U toplo mlijeko dodajte nekoliko žlica kave (ne smije se kuhati), te promiješajte do stanja kaše. Možete dodati eterično ulje ili med.
Sljedeće dvije vrste omota su hladni oblozi. Namijenjeni su onima kojima su dijagnosticirane varikozne vene. Ali za one za koje ovaj problem nije bitan, hladni oblozi također će biti učinkoviti za gubitak kilograma.
Za postupak zamotavanja octa možete kupiti u trgovini ili napraviti svoj vlastiti jabučni ocat. Ako se ocat kupuje u trgovini, morate biti što prirodniji. Liječenje započinje navlaženjem tkiva ocatom. Omotajte problematična područja ovom tkaninom i popravite ih filmom. Budući da tkanina ne bi trebala teći, stoga je prije omatanja istisnite. Ocat je bolje razrijediti s vodom u omjeru 1: 1. Nakon što se trebate zamotati u toplinu. U prvim minutama osjetit ćete hladnoću, koju postepeno zamjenjuje vrućina. Nakon postupka, tijelo trebate isprati vodom i nanijeti hidratantnu, a po mogućnosti ljekovitu kremu.
Plava glina omogućuje hladne i učinkovite kućne obloge za tijelo za mršavljenje, a također i u korist vena. Trebate samo miješati glinu u vodi do konzistencije kiselog vrhnja i nanijeti na problematično područje, osiguravajući se ljepljivim filmom. Voda ne bi trebala biti obična iz slavine, već čista. Možete mineralno ili iz filtra. Biljna dekocija može poslužiti i kao baza. Temperatura smjese je sobna temperatura. Važno je pripremiti smjesu u staklenim ili zemljanim posudama, ali ne u metalnim.
Oblozi kod kuće - vrlo učinkoviti ako se nadopunjuju masažom, vježbanjem i pravilnom prehranom.
