Upravljanje prvim danom s ulceroznim kolitisom
Let's face it: Prvi datumi mogu biti teški. Dodajte nadutost, bol u trbuhu i iznenadna krvarenja i proljev koji dolaze s ulcerativnim kolitisom (UC), a dovoljno je da zaboravite hottie pokraj vrata i ostanite kod kuće.
UC često pogoduje usred dating godina: Prema Crohn's i Colitis Foundation of America, većina ljudi se dijagnosticira u dobi između 15 i 35 godina. Ali samo zato što imate UC ne znači da ne možete uživati u vrijeme prijatelji ili dati romantiku priliku.
Isprobajte ove savjete ljudi koji su bili tamo.
Odaberite dobru lokaciju
Izaberite mjesto koje dobro poznajete, ili izbjegavajte situaciju u kupaonici prije nego što odete na neko drugo mjesto. Večera i film obično su sigurna oklada, ali izbjegavajte gužve na kojima mogu biti duge linije za zahode. Vi svibanj želite odreći poslijepodne planinarenje, biciklizam ili kajak i pokušajte muzej ili tematski park umjesto.
Udobno se smjestite
Učinite sve što možete kako biste olakšali nemir, pogotovo ako vam stres ili živci čine lošijim simptomima. Nosite nešto što se dobro osjećaš i uvjerite u sebe, i dajte sebi dovoljno vremena da se pripremite.
Naravno, pripremite se za hitne slučajeve. Tuck brisače, rezervni par donjeg rublja i sve lijekove u torbici ili torbi - samo u slučaju.
Jedite svjesno
UC pogađa svakoga drugačije, pa je važno znati koju hranu, ako ih ima, potaknuti vaše simptome. Kofein, gazirana pića, alkohol i visoka vlakna ili masna hrana mogu uzrokovati probleme.
Planirajte što ćete jesti prije datuma. To može spriječiti iznenađenje ranog napada. Također, planirajte unaprijed za ono što ćete jesti tijekom datuma. Mnogi restorani uključuju svoje izbornike na mreži, što može potrajati neki pritisak kada dođe vrijeme da naručite obrok.
Saznajte više: hrane za izbjegavanje kada imate UC "
Budite otvoreni samo ako želite biti otvoreni
Čak i ako se ne osjećate najbolje tijekom datuma, ne biste trebali osjećati pritisak da biste podigli svoje stanje. Vi ste više od osobe s UC.
Odlučite imati život
Nakon što je ulcerativni kolitis može biti neugodno, frustrirajuće, pa čak i restriktivno s vremena na vrijeme. Ali to ne mora kontrolirati cijeli život ili vaš život iz života. Mnogi ljudi žive sretan, produktivan život s tim stanjem - i mnogi se sretno druže ili se udaju!
Više: Šest ulcerativnih kolitisa koji pogađa život "
