Što je kineski jam?
Kineski jam (Dioscorea polystachya ili Dioscorea batatas) je ukrasni vina koja je izvorna u Aziji. Također raste u Sjevernoj Americi, ali nije vezana uz slatki krumpir zvan yams koji su tamo popularni. Ostala imena za kineski Yam su vinove loze cimeta, i shan yao.
Kineski yam koristi se u kineskoj biljnoj medicini, tradicionalno za liječenje poremećaja povezanih s trbuščićem, slezenom, plućima i bubrezima.
Korijeni kineske jame sadrže diosgenin, koji se može koristiti za proizvodnju steroida kao što su estrogen i progesteron u laboratoriju.
Dok se gomolji i žarulje kineske jame mogu jesti, uglavnom se samo gomolja konzumira kao hrana.
Što se koristi za kineski yam?
Kao biljni tretman, kineski yam se uglavnom koristi za ciljanje želuca i slezene, ali je također pomislio da pomaže u plućima i bubrezima. Može vam pomoći liječiti:
- loš apetit
- kronični proljev
- astma
- suhi kašalj
- česte mokrenje
- dijabetes
Kineski yam sadrži alantoin, prirodni spoj koji može ubrzati rast zdravog tkiva i smanjiti vrijeme liječenja. Lokalno, kineski yam može se primijeniti na čireve, čireve i apscese na koži za liječenje. Sokovi od listova također mogu tretirati škrpijske ubode i zmije.
Diosgenin u korijenima je phytoestrogen, prirodni, biljni estrogen. Kada se prerađuje u laboratoriju, diosgenin se može koristiti za proizvodnju progesterona, iako u svom izvornom obliku, kineski yam ne sadrži progesteron ili druge ljudske hormone.
Kineski yam i ostali divlji ekstrakt ekstrakt često se promoviraju ženama kao prirodnoj alternativi terapiji hormonima u postmenopauzi. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru tvrdnje vezane uz njegovu sigurnost ili učinkovitost.
Koje su prednosti kineskog jama?
Osobe sa stanjima koja se odnose na želudac, slezenu, bubrege, pluća ili kožu mogu imati koristi od kineske jame. Uz ove namjene, promotori biljke tvrde da se može koristiti kao lijek za mnoge uvjete, uključujući:
- vruće trepće povezane s menopauza
- vaginalna suhoća u postmenopauzi
- predmenstrualni sindrom (PMS)
- problemi žučnog mjehura
- reumatoidni artritis
- menstruacijski poremećaji
- osteoporoza
- umor
- poremećaji probave
- suho ili kronično kašalj
- astma
Ova studija o gastrointestinalnom djelovanju štakora pokazuje da kineski ekstrakt žamije ne samo da pomaže u probavi, već može pomoći pretvoriti neku crijevnu floru u želudac u korisne bakterije.
Ova studija pokazuje da kineski yam također ima antioksidacijska svojstva. Studija zaključuje da kineski žam sadrži tragove cinka, mangana, željeza, bakra i selena, a da je uzimanje kao dnevni dodatak koristan kao antioksidans.
Kineski yam također može pomoći kod dijabetesa, moduliranjem oksidativnog stresa, antioksidativnim aktivnostima i profilima lipida, kako pokazuje ova studija. Također može poboljšati funkciju bubrega i jetre.
Ekstrakt kineske jame također ima potencijal da spriječi aterosklerozu, bolest u kojoj se plaka nakuplja u arterijama, prema ovoj studiji.
Pored svojih potencijalnih ljekovitih svojstava, kineski Yam je hranjiva hrana. Primarno se sastoji od vode i škroba te je izvor:
- vitamin B-1
- vitamin C
- mucilago
- amilaza
- aminokiseline
- glutamina
Koji su rizici kineske jame?
Kineski yam je siguran za većinu odraslih osoba, ali ako uzimate lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama.
Iako kineski yam ne sadrži estrogen, ima svojstva koja mogu uzrokovati da djeluje kao blagi oblik estrogena. Može negativno utjecati na hormonsku nadomjesnu terapiju ili kontracepcijske pilule, a trudnice ili dojilje trebaju ga izbjegavati, kao i žene s poremećajima osjetljivim na hormone, kao što su:
- endometrioza
- fibroze maternice
- raka dojke, maternice ili jajnika
Alergijske reakcije su rijetke, ali mogu uključivati osip i astmu. Velike doze kineske jame mogu uzrokovati:
- mučnina
- povraćanje
- proljev
Osobe s nedostatkom S-proteina također bi trebale izbjegavati kinesku kremu, jer svojstva slična estradiumu mogu povećati rizik od krvnih ugrušaka.
Kako se uzima kineski žam?
U svom prirodnom obliku može se jesti kineski pivo:
- sirov
- pečen
- kuhana
- pržena
- izgnječeni
- u juhu
Kineski Yam je također dostupan kao:
- tekući
- kapsule
- osušeni korijen
- ekstrakt ili čaj
Kineski jam također se primjenjuje u kremama i gelovima koji se mogu primijeniti izravno na vašu kožu. Neki od njih mogu sadržavati sintetski progesteron, iako se mogu promicati kao da sadrže prirodni progesteron. Ostali dopuni ovih spojeva mogu uključivati vitamine, minerale i druge biljke.
pogled
Kineski yam je svestran gomol, s mnogim korisnim zdravstvenim kvalitetama, od pomaganja u proljevu, ublažavanju simptoma dijabetesa, općim antioksidativnim prednostima. Također se može pripremiti i uzeti na razne načine i jede se jednostavno zbog njegove prehrambene vrijednosti. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što ga dodate svojoj prehrani i potencijalnim nuspojavama.
