osteoporoza - bolest u kojoj čovjekovo koštano tkivo gubi snagu i postaje krhko, uslijed čega se pacijentove kosti mogu često lomiti. Koštana se masa gubi polako i asimptomatski, što uvelike otežava otkrivanje osteoporoze u ranim fazama.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, osteoporoza je na četvrtom mjestu po prevalenciji među nezaraznim bolestima. Ova je bolest glavni uzrok frakture vrata bedrene kosti koja se često nalazi kod bolesnika starijih od 60 godina. U smislu društveno-ekonomskog značaja, osteoporoza je postala veliki problem u cijelom svijetu.
Osteoporoza - uzroci
Kako osoba stare, smanjenje gustoće njegovih kostiju, kao i smanjenje njihove snage. Ovo je potpuno normalan fiziološki proces. No kod nekih ljudi, iz nekoliko razloga, ove promjene mogu se dogoditi i ranije i intenzivnije.
Čimbenici koji mogu dovesti do razvoja osteoporoze:
- nedostatak kalcija i vitamina D;
- upotreba niza lijekova (antikonvulzivi i kortikosteroidi);
- sjedilački način života;
- sustavno pušenje i pijenje;
- nasljednost.
Osteoporoza - simptomi
Za osteoporozu su karakteristični izuzetno blagi simptomi. Često se bolest manifestira samo u prisutnosti prijeloma. "Tiha epidemija 20. stoljeća" - to je naziv koji su naučnici dali osteoporozi.
Međutim, postoji niz neizravnih simptoma bolesti. Prije svega, bol u leđima, koja se očituje dugim boravkom osobe (više od 30 minuta) u statičkoj pozi. Uz to, prisutnost osteoporoze može ukazivati na senilni nagnječenje (tzv grba), pojačani umor, noćne grčeve nogu, krhke nokte, parodontnu bolest, rano sivenje.
Osteoporoza - dijagnoza
Prije svega, ako se sumnja na osteoporozu, potreban je rentgen kralježnice. Ova je studija jednostavna i pristupačna, ali ima važan minus - na slici se osteoproza može dijagnosticirati tek kada se izgubi 20-30% koštane mase. Uz to, tumačenje slike uvelike ovisi o kvalifikacijama liječnika.
Točnija dijagnoza provodi se pomoću denzitometra - aparata za mjerenje gustoće kostiju. Pomoću denzitometrije gustoća se određuje s greškom od samo 1 - 5%. Glavni nedostatak ove vrste dijagnoze su visoki troškovi.
Za odabir lijekova potreban je biokemijski test krvi koji će utvrditi sadržaj kalcija, fosfora i niza drugih tvari u krvi pacijenta.
Osteoporoza - liječenje i prevencija
Metode liječenja osteoporoze podijeljene su u 2 skupine koje se međusobno značajno nadopunjuju: terapija lijekovima i zdrav način života, koji uključuje umjerenu fizičku aktivnost, izlaganje suncu i masažu.
Redovitim vježbanjem terapeutske gimnastike, nakon nekoliko mjeseci, rast koštane mase je 3 - 5%. Međutim, vrlo je važno da se skup vježbi sastavi pojedinačno.
Vakuum i ručna masaža značajno pojačavaju učinak gimnastike. Ovi postupci mogu značajno poboljšati cirkulaciju krvi, kao i „napumpati“ mišiće leđa. Međutim, masaža bi trebala biti nježna.
Boravak na suncu i umjerena preplanulost omogućuju tijelu sintetizaciju vitamina D, koji pomaže u izgradnji koštane mase. Međutim, ne zaboravite na opasnosti od opeklina od sunca, posebno u starosti. U slučaju korištenja ove metode liječenja, bolje je konzultirati dermatologa.
Prevencija osteoporoze svodi se na održavanje zdravog načina života.
