Pregled
Boswellia, također poznat kao indijski tamjan, je biljni ekstrakt preuzet iz Boswellia serrata stablo.
Smola izrađena od ekstrakta boswellia stoljećima se koristi u azijskim i afričkim narodnoj medicini. Vjeruje se da liječi kronične upalne bolesti kao i niz drugih zdravstvenih stanja. Boswellia je dostupna kao smola, pilula ili vrhnja.
Što kaže istraživanje
Istraživanja pokazuju da boswellia može smanjiti upalu i može biti korisna u liječenju sljedećih stanja:
- osteoartritis (OA)
- reumatoidni artritis (RA)
- astma
- upalna bolest crijeva (IBD)
Budući da je boswellia djelotvoran protuupalni lijek, može biti učinkovito ublažavanje boli i može spriječiti gubitak hrskavice. Neke studije su otkrile da čak i može biti korisno u liječenju nekih vrsta raka, poput leukemije i raka dojke.
Boswellia može komunicirati sa i smanjiti učinke protuupalnih lijekova. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja boswellia proizvoda, pogotovo ako uzimate druge lijekove za liječenje upale.
Kako djeluje boswellia
Neka istraživanja pokazuju da bosvelična kiselina može spriječiti formiranje leukotriena u tijelu. Leukotrieni su molekule koje su identificirane kao uzrok upale. Oni mogu izazvati simptome astme.
Četiri kiseline u boswellia smoli doprinose anti-upalnim svojstvima biljke. Te kiseline inhibiraju 5-lipoksigenazu (5-LO), enzim koji proizvodi leukotrien. Smatra se da je acetil-11-keto-β-bosvelična kiselina (AKBA) najsnažnija od četiri bosvelične kiseline. Međutim, druga istraživanja sugeriraju da su druge boswellinske kiseline odgovorne za anti-upalne svojte biljke.
Proizvodi Boswellia općenito se ocjenjuju na njihovoj koncentraciji bosveličnih kiselina.
Na OA
Mnoge studije boswellia učinka na OA su otkrili da je učinkovit u liječenju OA boli i upale.
Jedna studija iz 2003. objavljena u časopisu phytomedicine otkrili su da svi 30 ljudi s OA boli koljena koji su primili boswellia izvijestili su smanjenje boli u koljenu. Također su izvijestili o povećanju fleksibilnosti koljena i koliko su mogli hodati.
Novije studije podržavaju nastavak korištenja boswellia za OA.
Druga studija, koju je financirala tvrtka za proizvodnju boswellia, otkrila je da povećanje doze obogaćenog ekstrakta boswellije dovodi do povećanja fizičke sposobnosti. OA bol koljena je smanjen nakon 90 dana s boswellia proizvodom, u usporedbi s manjom dozom i placebom. Također je pomogao smanjiti razinu enzima koji degradiraju hrskavicu.
Na RA
Studije korisnosti boswellia u liječenju RA pokazale su mješovite rezultate. Starija studija objavljena u Časopis za reumatologiju otkrili su da boswellia pomaže smanjiti zajednički oticanje RA. Neka istraživanja pokazuju da boswellia može ometati autoimuni proces, što bi ga učinilo učinkovitom terapijom za RA. Daljnja istraživanja podupiru učinkovita svojstva protuupalnog i imunološkog balansiranja.
Na IBD-u
Zbog antiupalnih svojstava biljke, boswellia može biti učinkovita u liječenju upalnih bolesti crijeva kao što su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis (UC).
Istraživanje iz 2001. Godine uspoređeno je s H15, posebnim ekstraktom boswieja, na protuupalni lijek mesalamina (Apriso, Asacol HD). Pokazalo se da ekstrakt boswellije može biti učinkovit u liječenju Crohnove bolesti.
Nekoliko je studija otkrilo da bi biljka mogla biti učinkovita u liječenju UC-a. Upravo počinjemo shvaćati kako protuupalni i imuno-balansirajući učinci boswellia mogu poboljšati zdravlje upaljenog crijeva.
Na astmu
Boswellia može igrati ulogu u smanjenju leukotriena, što uzrokuje da se bronhijalni mišići sklope. Istraživanje utjecaja biljke na bronhijalnu astmu iz 1998. godine pokazalo je da su ljudi koji su uzimali boswelliju smanjili simptome i pokazatelje astme. To pokazuje da biljka može igrati važnu ulogu u liječenju bronhijalne astme. Istraživanje se nastavlja i pokazalo je pozitivna svojstva imuno-balansiranja boswellia mogu pomoći pretjerano reagiranje na alergene okoliša koji se događaju u astmi.
Na rak
Boswellinske kiseline djeluju na brojne načine koji mogu inhibirati rast raka. Pokazano je da se Boswellinske kiseline sprječavaju da neki enzimi negativno utječu na DNK.
Istraživanja su također pokazala da boswellia može boriti protiv naprednih stanica raka dojke, a može ograničiti širenje malignih leukemija i stanica tumora na mozgu. Druga studija pokazala je da su boswellinske kiseline učinkovite u suzbijanju invazije stanica raka gušterače. Studije se nastavljaju i antikancerogena aktivnost boswellia postaje sve bolje razumljiva.
Doziranje
Proizvodi Boswellia mogu se uvelike razlikovati. Slijedite upute proizvođača i ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom prije korištenja biljnih terapija.
Opće smjernice za doziranje ukazuju na uzimanje 300-500 miligrama (mg) usta dva do tri puta dnevno. Doza može biti veća za IBD.
Zaklada za artritis sugerira 300-400 mg tri puta na dan proizvoda koji sadrži 60 posto bakterijskih kiselina.
Nuspojave
Boswellia može stimulirati protok krvi u maternici i zdjelici. Može ubrzati menstrualni protok i može izazvati pobačaj u trudnica.
Ostale moguće nuspojave boswellia uključuju:
- mučnina
- refluks kiseline
- proljev
- kožni osip
Ekstrakt Boswellia može također komunicirati s lijekovima, uključujući ibuprofen, aspirin i druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID).
