Pregled
Svatko briše grlo s vremena na vrijeme. Bez obzira na to je li netko pozornost, nervozna navika ili zato što se osjeća kao da imate nešto zaglavljeno u njemu, postoji niz razloga koji nas tjeraju hm.
Međutim, kada se čišćenje grla posveti, važno je saznati što ga uzrokuje. Kronično čišćenje grla može oštetiti vaše vokalne akorde tijekom vremena i često je uzrok nekog temeljnog stanja. Utvrđivanje uzroka je ključ za suzbijanje čišćenja grla.
Pročitajte kako biste saznali više o čišćenju grla, zašto to radimo i kada bi to mogao biti znak ozbiljnijeg problema.
9 uzroka čišćenja grla
Kronično čišćenje grla nije samo dijagnoza, već simptom drugog stanja. Neki uobičajeni uzroci kroničnog čišćenja grla uključuju:
1. refluks
Većina ljudi koji se žale na kronično čišćenje grla imaju poremećaj koji se naziva laringofaringealni refluks (LPR). To je uzrokovano kad materija iz želuca - i kisela i netoksična - putuje do područja grla, uzrokujući neugodan osjećaj koji vas čini čistim u grlu. Većina ljudi s LPR-om ne doživljava druge simptome koji obično idu uz refluks, kao što je žgaravica i probavne smetnje.
Liječenje LPR-om može uključivati lijekove i operaciju u nekim teškim slučajevima. Promjene u načinu života i kućni lijekovi mogu biti učinkoviti iu mnogim slučajevima. Evo nekoliko stvari koje možete isprobati kod kuće:
- Podignite glavu vašeg kreveta 30 stupnjeva ili više.
- Izbjegavajte jesti ili piti unutar tri sata od ležećeg.
- Izbjegavajte kofein i alkohol.
- Izbjegavajte pikantne, masne i kisele hrane.
- Slijedite mediteransku prehranu koja može biti jednako djelotvorna kao lijek za rješavanje simptoma LPR.
- Smršaviti.
- Smanjiti stres.
2. Postnazalna odvodnja
Drugi čest uzrok čišćenja grla je postnazalna kapljica. Postnasalna kapljica događa se kada vaše tijelo počinje proizvoditi dodatnu sluz. Možda ćete ga osjetiti kako vam kaplje niz vrat iz nosa. Drugi simptomi mogu uključivati:
- kašalj koji je lošiji noću
- mučnina, koja može biti uzrokovana višom sluzi koja se kreće u vaš želudac
- bolan, ogrebotan grlo
- loš dah
Alergije su čest uzrok postnazalnog kapanja. Ostali uzroci uključuju:
- odstupaju septum
- hladne temperature
- virusne infekcije, koje mogu dovesti do prehlade ili gripe
- sinusnih infekcija
- trudnoća
- promjene u vremenu
- suhom zraku
- jesti začinjenu hranu
- određenih lijekova
Liječenje za kapanje nakon nosa ovisi o uzroku. Na primjer, ako se radi o alergijama, izbjegavanje alergena ili uzimanje lijekova može zaustaviti kapanje. Ostali tretmani za postnasalnu kapljicu mogu uključivati:
- over-the-counter dekongestivi, kao što su pseudoefedrin (Sudafed)
- antihistaminici, kao što je loratadin (Claritin)
- slane nosne sprejeve
- spavali s povišenom glavom
- ostati hydrated
- pijenje toplih tekućina
3. Zenkerov divertikulum
Iako rijetko, ponekad jednjak ima abnormalnu vrećicu koja sprječava hranu da putuje u želudac. To je poznato kao Zenkerov divertikulum. Stanje ponekad uzrokuje da se sadržaj vrećice i sluzi zaglavi u grlu.
Liječenje Zenkerovog divertikula obično uključuje operaciju.
4. Kronični motorni poremećaj
Kronični motorni poremećaj uključuje kratke, nekontrolirane kretnje spazamno ili phonic tics. Obično počinje prije 18 godina i traje četiri do šest godina.
Drugi simptomi kroničnog motoričkog poremećaja mogu uključivati:
- grimase lica
- treperenje, trzanje, trzanje ili slijeganje leđa
- nagli i nekontrolirani pokreti nogu, ruku ili tijela
- grunts i groans
Liječenje varira ovisno o ozbiljnosti simptoma, ali može uključivati terapiju ponašanja i lijekove.
5. Touretteov sindrom
Touretteov sindrom je neurološki poremećaj koji uzrokuje i fizički napad i vokalni ispad. Drugi simptomi Touretteovog sindroma mogu uključivati:
- trepćući i drijemaju
- trzanje nosa
- pokreta usta
- glavu trzanje
- grunting
- kašalj
- ponavljanje vlastitih riječi ili fraza ili drugih
Liječenje Touretteovim sindromom može uključivati neurološko liječenje, lijekove i terapiju.
6. Dječji autoimuni neuropsihijatrijski poremećaj s streptokokusom (PANDAS)
Poremećaji PANDAS obično se pojavljuju iznenada nakon strep grla ili crvene vrućice kod djece. Osim čišćenja grla i drugih vokalnih tikova, simptomi PANDAS-a mogu uključivati:
- motor tics
- opsesije i prisile
- neraspoloženje ili razdražljivost
- napadi panike
Liječenje za PANDAS može uključivati terapiju, savjetovanje i korištenje lijekova.
7. Alergije na hranu
U nekim slučajevima, alergija na hranu ili osjetljivost mogu uzrokovati škakljanje u grlu što vas čini jasnim. Mlijeko je čest krivac, ali hrana poput jaja, riže i soje također može izazvati senzaciju. Liječenje u takvim slučajevima izbjegava hranu koja dovodi do simptoma.
8. Nuspojava lijekova
Neki lijekovi protiv krvnog tlaka mogu uzrokovati glatku u grlu koje doprinose kroničnom čišćenju grla. Ako uzimate lijekove protiv krvnog tlaka i često očistite grlo, razgovarajte sa svojim liječnikom o potencijalnoj zamjeni.
9. navika
U nekim slučajevima, možda ne postoji temeljni uvjet koji uzrokuje čišćenje grla. Umjesto toga, to može biti navika ili nešto što podsvjesno činite kada ste uznemireni ili naglašeni.
Sljedeće tehnike mogu vam pomoći da zaustavite naviku:
- Pijte više tekućina.
- Pratite krvarenje grla ili zamolite nekoga da vam pomogne da ga pratite.
- Pronađite neku drugu aktivnost, kao što je gutanje ili dodirivanje prstiju.
Kada potražiti pomoć za čišćenje grla
Ako je vaše čišćenje grla ustrajno ili negativno utječe na vaš život, potražite liječenje. Liječnik će obaviti pregled i možda preporučiti endoskopiju kako bi bolje pregledao što se događa u grlu. Također se preporučuje testiranje alergije.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Liječenje čišćenja grla
Dugotrajno liječenje za kronično čišćenje grla ovisi o određivanju temeljnog stanja uzrokujući ga. Liječenje može uključivati promjene u načinu života, lijekove ili, u nekim slučajevima, kirurgija.
Kućni lijekovi
Ako primijetite da češće čistite grlo, možete pokušati riješiti ga jednostavnim kućnim lijekovima. Kada osjetite potrebu za čišćenjem grla, pokušajte jednu od ovih tehnika:
- pijući vodu
- sisati na slatkiš bez šećera
- gutajte dva puta
- zijevanje
- kašalj
Kakvi su izgledi?
Svatko ponekad briše grlo. Ali, kada postane uporni, može biti znak temeljnog stanja. Kronično čišćenje grla također može oštetiti vaše vokalne akorde tijekom vremena.
Ako jednostavni kućni lijekovi ne pomažu u zaustavljanju grčenja, potražite liječenje što je prije moguće kako biste utvrdili uzrok i započeli liječenje.
