Endometrioza je relativno česta. To utječe na oko 11 posto žena u Sjedinjenim Državama u dobi između 15 i 44 godine, prema U.S. odjelu za zdravstvo i ljudske usluge, Ured za zdravlje žena. Unatoč tom visokom broju, stanje je često loše razumljivo izvan medicinskih krugova.
Kao rezultat toga, mnoge žene ne nalaze potrebnu podršku. Čak i oni s ljubaznim, suosjećajnim prijateljima i obitelji možda nemaju pristup nekome tko dijeli svoje iskustvo.
Endometrioza je specifična medicinska dijagnoza. Žene moraju napraviti ozbiljne odluke o medicinskom tretmanu koji mijenja život. To može biti teško učiniti sami.
Grupa za podršku nudi forum za udobnost, ohrabrenje i razmjenu informacija. Ovo je mjesto gdje žene mogu dobiti pomoć kroz izazovna vremena. Oni također mogu dobiti tehnike koje će im pomoći u upravljanju stanju.
Ova vitalna društvena veza često poboljšava kvalitetu života i osnažuje ženama da donose informirane odluke o svom zdravlju. Ili on-line ili osobno, grupa je jedan od načina za pristup važnom spletu koji poboljšava dobrobit.
1. znajući da niste sami
Endometrioza može izazvati izazovna iskustva. Osjećate se izolirani i sami. No, u stvari, možda imate više zajedničkog nego što ste shvatili s drugim ženama koje također imaju endometriozu. Mnoge žene s ovim stanjem podijelile su fizička, emocionalna i društvena iskustva zbog načina na koje endometrioza utječe na njihove živote.
Na primjer, uobičajeno je da žene s endometriozom propuštaju zabavne događaje ili aktivnosti zbog svojih simptoma. Bol endometrioze može biti teško upravljati. To bi moglo dovesti neke žene da bi različite izbore i planove nego što bi se, ako se nisu morali nositi s boli na redovnoj osnovi.
Razgovor s drugima s endometriozom može vam pomoći da shvatite da vaša iskustva nisu samo "udžbenik", nego i izazovi u stvarnom životu koje druge žene dijele. Osim toga, slušanje njihovih priča može vam pomoći identificirati simptome koje možda niste prepoznali.
Angažiranjem s drugima, možete prekinuti taj osjećaj izolacije. Znajući da se drugi osjećaju kao ti, to stanje može učiniti lakšim.
2. Učiti nove tehnike suočavanja
Vaš liječnik propisuje lijekove. Ali živite s tijelom 24 sata dnevno. Održavanje najnovijih informacija o terapijskim mogućnostima može vam pomoći da se osjećate više pod kontrolom da se osjećate bolje.
Drugi u vašoj grupi za podršku mogu vam dati savjete za upravljanje bolovima. Oni mogu predložiti novu vježbu, podučiti vam novu tehniku opuštanja ili preporučiti novu knjigu. Razgovarajući s drugima, dobivate nove ideje za radnje koje možete poduzeti kako biste poboljšali svoje dobro.
Članovi grupa za podršku također vam mogu pomoći s administrativnim, medicinskim, pravnim ili informacijama o zajednici. Često su voditelji popisa zdravstvenih klinika samo za žene ili imena liječnika specijaliziranih za endometriozu.
Pomoću grupe za podršku možete dobiti pomoć za druge društvene izazove. Na primjer, možete saznati o pravnoj klinici ili vladinoj agenciji koja pomaže osobama s kroničnom bolešću da prevlada prepreke na radnom mjestu.
3. Dijeljenje iskustava
Mnogi aspekti zdravlja žena nisu otvoreno raspravljani. Zbog toga vam je teško pronaći informacije o tome kako je uobičajeno da vaši simptomi utječu na različita područja vašeg života. Na primjer, mnoge žene s endometriozom imaju teške tjelesne boli. Ovaj simptom može dovesti do drugih doživljaja, kao što su:
- izazove s fizičkom intimnošću
- poteškoće na poslu
- poteškoće u skrbi za članovima obitelji
Uključivanjem grupe za podršku možete razgovarati o preprekama s kojima ste suočeni u svim područjima vašeg života, od vašeg radnog mjesta do vaših međuljudskih odnosa. U grupi za podršku ljudi često mogu pustiti osjećaje neprikladnosti ili sramote, koji mogu nastati za svakoga tko ima ozbiljno zdravstveno stanje.
Gdje pronaći grupu za podršku
Vaš liječnik može imati popis lokalnih, grupa za podršku osoba koje možete prisustvovati. Upotrijebite internet kako biste pronašli grupe u vašem području. Ne morate odmah prisustvovati jednom ako ne želite. Ideja s grupom za podršku je da ljudi postoje kako bi pružili sigurno mjesto kada to trebate.
Tu su i brojne online podrške skupine gdje žene komunicirati preko chat i poruke zajednice. Endometriosis.org ima popis mogućnosti podrške na mreži, uključujući Facebook forum. Nekoliko nacionalnih organizacija izvan Sjedinjenih Američkih Država, kao što su Endometrioza UK i Endometrioza Australija, imaju veze za interakciju s drugima na mreži.
Izlet
Ako živite s kroničnom bolešću, može biti teško privući ih. Često grupe za podršku nude mjesto ne samo govoriti, nego i slušati. Znajući da postoje i drugi koji se žele povezati s vama, mogu biti izvor utjehe i iscjeljenja.
