Stručnjaci koji mogu pomoći
Dobivanje pomoći za mentalne, emocionalne, duhovne ili veze može biti teško. Pronalaženje odgovarajućeg profesionalnog mentalnog zdravlja može vam pomoći da preuzmete kontrolu nad bilo kojim problemom u vašem životu.
Skupili smo osnovne informacije potrebne za učenje o različitim vrstama stručnjaka za mentalno zdravlje. Nastavite čitati kako biste saznali tko vam može pomoći.
Psiholog
Prva slika koja dolazi u obzir kada mnogi ljudi misle o psihologu je osoba koja leži na kožnom kauču, priopćavajući liječniku svoje osjećaje. To se ponekad događa - ali psiholozi više nego vas pitaju kako se osjećate.
Psiholozi se specijaliziraju za znanost ponašanja, emocija i misli. Oni rade na mjestima poput privatnih ureda, bolnica ili škola. Psiholozi razmatraju niz problema, od problema veza do mentalnih bolesti, kroz savjetovanje.
Psiholog obično posjeduje doktorat, kao što je doktorat. Psiholozi ne mogu propisati lijekove u većini država.
Psihijatar
Psihijatri uglavnom dijagnosticiraju, liječe i pomažu u sprečavanju mentalnih, emocionalnih i poremećaja u ponašanju. Oni koriste psihijatrijsku medicinu, fizičke ispite i laboratorijske testove.
Psihijatar je liječnik s doktoratom medicine (MD) ili doktorom stupnja osteopatske medicine (DO).
Opća praksa liječnici također mogu propisati lijekove za pomoć mentalnim i emocionalnim problemima. Ali mnogi ljudi više vole odlaziti u psihijatra zbog kompliciranih poremećaja. Psihijatrijski specijaliteti mogu uključivati:
- djece i adolescenata
- forenzička psihijatrija
- poteškoće u učenju
Psihoanalitičar
Psihoanalitičar slijedi teorije i prakse Sigmund Freud pomažući nekome da istraži svoje potisnute ili nesvjesne impulse, tjeskobe i unutarnje sukobe. To se provodi kroz tehnike poput:
- slobodno udruživanje
- tumačenje snova
- analiza otpornosti i prijenosa
Psihoanaliza ima svoje kritičare. Ali mnogi ljudi smatraju da im pomaže istražiti duboke psihičke i emocionalne poremećaje koji bi mogli stvoriti obrasce lošeg ponašanja bez da ih shvate.
Budite oprezni pri odabiru psihoanalitičara. Naslov i vjerodajnica nisu zaštićeni federalnim ili državnim zakonom, što znači da se svatko može nazvati psihoanalitičarom i oglašavati svoje usluge.
Psihijatrijska medicinska sestra
Psihijatrijske medicinske sestre su registrirane medicinske sestre koje se specijaliziraju za mentalno zdravlje. Poznati su po terapijskim odnosima s ljudima koji traže svoju pomoć.
Psihijatrijske medicinske sestre obavljaju psihološku terapiju i upravljaju psihijatrijskim lijekovima. Često se bave izazovanim ponašanjem koje se odnosi na stanja mentalnog zdravlja. Djeluju pod nadzorom liječnika.
Psihoterapeut
"Psihoterapeut" je opći pojam za mnoge različite vrste stručnjaka za mentalno zdravlje. To može uključivati psihologe i terapeute. Ti profesionalci pružaju psihoterapiju. Psihoterapija je vrsta "terapije koja govori". Namijenjena je poboljšanju mentalnog zdravlja i opće dobrobiti.
Postoji mnogo različitih škola psihoterapije. Mogu uključivati terapijske razgovore, grupnu terapiju, ekspresivnu terapiju i još mnogo toga. Najpopularnija vrsta je kognitivna bihevioralna terapija (CBT). Pomoću CBT možete saznati kako promijeniti loše ponašanje, uzorke mišljenja ili emocije.
Savjetnik za mentalno zdravlje
"Savjetnik za mentalno zdravlje" je široki pojam koji se koristi za opisivanje nekoga tko pruža savjetovanje. Njihovi naslovi mogu uključivati i pojmove "licencirani" ili "profesionalni". Važno je pitati o obrazovanju savjetnika, iskustvu i vrsti usluga uključenih jer je pojam nejasan. Savjetnici se mogu specijalizirati u područjima kao što su:
- stres na poslu
- ovisnost
- brakovi
- obitelji
- opći stres
Obitelj i brak savjetnik
Obitelj i brak savjetnik specijalizirao je u zajedničkim problemima koji se mogu pojaviti u obiteljima i bračnim parovima, od razlika do argumenata. Duljina terapije je obično kratka. Sesije su obično usredotočene na određene probleme i donošenja brzih rezolucija.
Ova vrsta terapije se također koristi na osnovi jednog na jedan. Skupne se sesije mogu koristiti ponekad ako problem neke osobe utječe na osobe bliske njima. Možda ćete to vidjeti s savjetovanjem za stanja poput poremećaja prehrane ili ovisnosti.
Savjetnik za ovisnost
Savjetnici ovisnosti tretirati osobe s ovisnostima. Iako to obično uključuje zlouporabu opojnih sredstava ili problema s kockanjem, može uključivati i manje uobičajene ovisnosti kao što su seksualni ovisni odnosi ili skrivanje.
Savjetovanje o ovisnosti često se obavlja u skupnom okruženju. To je slično metodi koje koristi Alcoholics Anonymous. Također može biti privatna ili sa voljenima zahvaćenom ovisnošću.
Vjerski savjetnik
Vjerski savjetnici poznati su i kao pastoralni savjetnici. Obučeni su kako bi pomogli ljudima s različitim problemima. Njihov je primarni fokus na krize vjere, braka i obiteljskog savjetovanja, te emocionalnih i mentalnih problema. To je sve učinjeno unutar duhovnog konteksta.
Ovi savjetnici često su čelnici u crkvama na području. Mogu imati opsežnu obuku vjerskog i mentalnog zdravlja. Često provode sesije na osnovi jednog ili na jedan ili u skupinama. Možda ćete također moći raditi sesije u parovima ili u obiteljskim okruženjima.
Umjetnički terapeut
Umjetnički terapeuti se bave vrlo specifičnim tipom terapije. Ova metoda uključuje korištenje kreativnosti na načine poput slikanja, skulpture i pisanja za istraživanje i pomoć pri depresiji, medicinskim bolestima, traumatskim događajima i ovisnosti.
Ljudi koji vjeruju u ovu vrstu terapije misle da vam to može pomoći da izrazite temeljne misli i osjećaje koje tradicionalna terapija pri razgovoru ne smije izlagati.
Socijalni radnik
Socijalni radnici su skupina javnih službenika posvećena pomaganju ljudima u rješavanju i rješavanju problema u njihovom životu. To može uključivati osobne probleme i poteškoće. Oni se također mogu baviti socijalnim problemima kao što su zloupotreba droga, stanovanje i nezaposlenost. Socijalni radnici često su uključeni u obiteljske sporove koji uključuju obiteljsko nasilje ili zlostavljanje djece.
Postoji mnogo podtipova socijalnog rada. To može uključivati:
- dijete, obitelj i školu
- medicinskog i javnog zdravlja
- mentalnog zdravlja i zlouporabe tvari
Potrebna je obuka
Trening stručnjaka za mentalno zdravlje ovisi o njihovom specifičnom polju, kao io stanju u kojoj se bave. Psiholozi često traže doktorat dok psihijatri zahtijevaju medicinske stupnjeve. Gotovo svaka država zahtijeva da svi tipovi savjetnika imaju fakultetsku diplomu s specijaliziranom obukom.
Neke stvari koje treba tražiti u pozadini stručnjaka za mentalno zdravlje uključuju:
- državno licenciranje
- poslijediplomski studij: magistri ili doktorat
- kliničko iskustvo
- objavljeni članci
Tko može izabrati?
Imate važan izbor ako mislite da je vrijeme da vidite psihologa ili terapeuta. Važno je odabrati pravu osobu koja će vam pomoći da prevlada bilo kakve emocionalne ili mentalne nevolje. Imajte na umu da odaberete nekoga za razgovor:
- specijalitet
- trening
- metode
- raspored
- dostupnost
- pogodnost
Prvi korak prema traženju pomoći može biti teško. Znajući kakvu vrstu stručnjaka za mentalno zdravlje s kojima želite razgovarati može pomoći procesu.
