Hladni dani, sivi nebo, suha koža, i zatvoreni u zatvorenom prostoru. To su samo neki od razloga za žalovanje o oštrim zimskim mjesecima. Međutim, danska perspektiva na sezonu može vam samo slaviti plutajući tempus i ledeno vrijeme umjesto da se uruše.
Nazvan higge (izgovara hoo-gah), ovaj danski koncept sada briše svijet.
Pa što je to točno? Hygge grubo prevodi do osjećaja coziness, udobnost, opuštanje i opće dobro.
Postavimo konačnu skrivenu scenu:
- pucketanje vatre
- topli pleteni čarape
- krzneni pokrivač
- čajnik na štednjaku
- svježe pečene kolače
- dosta prijatelja i obitelji da podijele vrijeme
Zvuči lijepo, zar ne? U osnovi, higge je razmišljanje koje obuhvaća zimske mjesece i slavi ih kroz restorativno vrijeme provedeno u zatvorenom prostoru povezujući se sa voljenima.
Kako higge ide pomoći mojem zdravlju?
Danski može biti na nešto. Danska je dosljedno rangirana kao jedna od najsretnijih zemalja na svijetu, unatoč hladnim nordijskim zimama s kratkim, tamnim danima. U međuvremenu, SAD su na 13. mjestu.
Hygge je sve o osjećaju sigurno, sigurno i prisutno, što je nešto što svi možemo zaostajati. U stvari, Hygge je takav željeni koncept upravo sada da je nekoliko posljednjih mjeseci napisano ubojstvo knjiga bestselera, uključujući Mala knjiga Hyggea: danske tajne za sretan život i ugodan život: otkrijte radost jednostavnog Stvari kroz danski koncept Hyggea.
Kako higijati: Krajnji vodič
Ako vam zimi padaju dolje, ispod su nekoliko jednostavnih načina za prihvaćanje duha higgea kako bi se nosili s preostalim zimskim mjesecima.
1. Provedite kvalitetno vrijeme sa voljenima
Vrijeme je da se zagrli! Isključite televizor, isključite mobilni telefon i odvojite se od društvenih medija nekoliko sati u cilju usmjeravanja pozornosti na prijatelje i obitelj. Jedan od manjih problema suvremene tehnologije jest da većinu naših dana provodimo izoliranim ili neprekidnim višezadaćnim radom, umjesto da budemo istinski prisutni.
Sljedeći put kada se iskušavate dekompresijom s Netflixovom sesijom, umjesto toga odvojite vrijeme da sjesti sa svojim najdražima i posjedujete smislene razgovore, igrajte igre na ploči ili kuhajte novi recept zajedno. Izgradnja odnosa, uživanje u kvalitetnom vremenu i zadržavanje prisutnosti su sigurni načini za povećanje osjećaja zadovoljstva.
2. Kultivirati ugodnu atmosferu
Dok se higge radi o kulturi stanja uma, a ne o kupnji proizvoda, možete postaviti svoj dom da se osjeća udobnije i udobnije. Jednostavan čin osvjetljavanja svijeće može odmah mijenjati raspoloženje svojim blagim osvjetljenjem i aromaterapijom. U stvari, studije pokazuju da miris može igrati snažnu ulogu u evociranju snažnih emocionalnih sjećanja, tako da žeti umirujuće učinke s lavandom ili vanilije-mirisnom svijećom.
Skandinavci su također poznati po minimalističkom estetskom dizajnu, čime se smanjuje nered može potaknuti osjećaj smirenosti. Osim toga, okretanjem svjetala, igranjem opuštajuće glazbe i stavljanjem omiljene pulovere u kašmir, sve su to načina da se podsjeti na uzvišenu coziness.
3. Koristite teretanu u korist prirode
Nemojte dopustiti da vas te hladne teme spuste! Vrijeme provedeno na otvorenom može biti uzbudljivo i pomlađivanje zimi. Hygge je sve o uživanju u prirodi, pogotovo jer ima toliko malo dnevnih svjetlosti. Ako uživate u zimskim sportovima, sada je vrijeme za skijanje, snowboard, snowshoe ili klizanje na ledu. Čak i nešto što je jednostavno kao šetnja vani može potaknuti vaše duhove i očistiti glavu. Budite sigurni da se skupite!
4. Udahnite jednostavne stvari
Svježi snijeg, vrući pjenasti latte, pucketanje vatre na hladan dan, miris kolačića pečenje ... higge je sve o tome da se upustite u vrijeme i uživate u jednostavnim užicima. Iako možda nećemo moći kontrolirati vanjsku klimu (ili političku klimu za tu stvar), možemo prihvatiti elemente i cijeniti njihove pozitivne aspekte. Zapravo, prakticiranje zahvalnosti i pronalaženja značenja u malim stvarima može poboljšati vaš osjećaj dobrobiti. Sada je to higge.
Poanta
Danska praksa higgea može pomoći preobraziti zimu u čeznutljiviju, utješnu i afirmacijsku sezonu. Jednostavne stvari kao što je trošenje vremena s obitelji, pečenje novog receptora i osvjetljavanje vatre može povećati vaš osjećaj zadovoljstva dok se proljeće ne pojavi.
Jeste li spremni iskoristiti svoj dom? Evo što vam treba:
Higge osnove
- mini kamin grijač
- vatrostalna svijeća
- ukrasni bacanje krivotvorenog krzna
- vunenih čarapa
- čajnik
