Što je artritis?
Artritis je upala zglobova. To može utjecati na jedan zglob ili više zglobova. Postoji više od 100 različitih vrsta artritisa, s različitim uzrocima i metoda liječenja. Dvije od najčešćih tipova su osteoartritis (OA) i reumatoidni artritis (RA).
Simptomi artritisa se obično razvijaju tijekom vremena, ali oni se mogu pojaviti iznenada. Artritis se najčešće vidi kod odraslih osoba starijih od 65 godina, ali se također može razviti kod djece, tinejdžera i mlađih odraslih osoba. Artritis je češći kod žena nego muškaraca i kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu.
Koji su simptomi artritisa?
Bolovi zgloba, ukočenost i oticanje najčešći su simptomi artritisa. Vaš se raspon pokreta također može smanjiti, a možete osjetiti crvenilo kože oko zgloba. Mnogi ljudi s artritisom primjećuju da su njihovi simptomi lošiji ujutro.
U slučaju RA, vi svibanj osjećati umoran ili iskustvo gubitak apetita zbog upale aktivnost imunološkog sustava uzrokuje. Vi svibanj također postati anemična - što znači da se crvena krvna zrnca smanjuje - ili imate laganu groznicu. Jaka RA može uzrokovati deformaciju zglobova ako se ne liječi.
Što uzrokuje artritis?
Hrskavica je čvrsta ali fleksibilna vezivna tkiva u zglobovima. Ona štiti zglobove apsorbirajući pritisak i šok koji se stvara kada se kretate i stavite ih na stres. Smanjenje normalne količine ovog hrskavice uzrokuje neke oblike artritisa.
Normalna istrošenost uzrokuje OA, jedan od najčešćih oblika artritisa. Infekcija ili ozljeda zglobova može pogoršati ovaj prirodni slom hrskavice. Vaš rizik od razvoja OA može biti veći ako imate obiteljsku povijest bolesti.
Drugi česti oblik artritisa, RA, je autoimuni poremećaj. To se događa kada imunološki sustav vašeg tijela napada tkiva tijela. Ti napadi utječu na sinovij, meko tkivo u zglobovima koji stvara tekućinu koja hrani hrskavicu i podmazuje zglobove.
RA je bolest sinovije koja će upasti i uništiti zglob. To može na kraju dovesti do uništenja i kostiju i hrskavice unutar zgloba.
Točan uzrok napada napada imunološkog sustava nije poznat. No, znanstvenici su otkrili genetske markere koji povećavaju rizik od razvoja pet trupa RA.
Kako se dijagnosticira artritis?
Vidjeti vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite je dobar prvi korak ako niste sigurni tko treba vidjeti dijagnozu artritisa. Oni će obaviti fizički pregled kako bi provjerili tekućinu oko zglobova, toplim ili crvenim zglobovima i ograničenom kretanju u zglobovima. Ako vam je potreban, liječnik vam može uputiti specijalist.
Ako imate ozbiljne simptome, možete prvo zakazati sastanak s reumatologom. To može dovesti do brze dijagnoze i liječenja.
Izlučivanje i analiziranje razina upale u krvi i zglobnih tekućina može pomoći vašem liječniku odrediti koju vrstu artritisa imate. Krvni testovi koji provjeravaju specifične tipove protutijela kao što su anti-CCP (anti-ciklički citrulinirani peptid), RF (reumatoidni faktor) i ANA (antinuklearno protutijelo) također su zajednički dijagnostički testovi.
Liječnici obično koriste skenirane snimke poput rendgenskih snimaka, MRI-a i CT-a za stvaranje slike vaših kostiju i hrskavice. To je tako da oni mogu isključiti druge uzroke vaših simptoma, kao što su kosti spurs.
Kako se liječi artritis?
Glavni cilj liječenja je smanjiti količinu boli koju imate i spriječiti dodatno oštećenje zglobova. Naučit ćete što vam najbolje odgovara u smislu kontrole boli. Neki ljudi smatraju da su grijaći jastučići i ledeni paketi umirujući. Drugi koriste uređaje za pomoć mobilnosti, kao što su štapovi ili šetači, kako bi se smanjili pritisak od bolnih zglobova.
Važno je poboljšati i funkciju zglobova. Vaš liječnik vam može propisati kombinaciju metoda liječenja kako bi postigao najbolje rezultate.
Kućište za grijanje za olakšanje boli.
liječenje
Brojne različite vrste lijekova liječe artritis:
- analgetici, kao što su hidrokodon (Vicodin) ili acetaminofen (Tylenol), djelotvorni su za liječenje boli, ali ne pomažu smanjivanju upale.
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su ibuprofen (Advil) i salicilati, pomažu kontrolirati bol i upalu. Salicilati mogu smanjiti krv, pa ih treba koristiti vrlo oprezno uz dodatne lijekove koji razrjeđuju krv.
- Mentol ili kapsaicin kreme blokiraju prijenos signala boli iz vaših zglobova.
- imunosupresivi poput prednizon ili kortizon pomažu smanjiti upalu.
Ako imate RA, liječnik vam može staviti na kortikosteroide ili antirheumatske lijekove koji modificiraju bolest (DMARD), koji potiskuju vaš imunološki sustav. Postoje i mnogi lijekovi za liječenje OA dostupnih preko šaltera ili po recept.
Kupujte capsaicin kreme za ublažavanje boli.
kirurgija
Kirurgija za zamjenu zgloba s umjetnim može biti opcija. Ovaj oblik operacije najčešće se izvodi kako bi se zamijenile bokovi i koljena.
Ako je artritis najteži u prstima ili zglobovima, vaš liječnik može izvršiti zajedničku fuzije. U ovom postupku, krajevi vaših kosti su zaključani dok se ne liječe i ne postanu jedno.
Fizikalna terapija
Fizička terapija koja uključuje vježbe koje pomažu jačanju mišića oko zahvaćenog zgloba je osnovna komponenta liječenja artritisa.
Koje promjene načina života mogu pomoći ljudima s artritisom?
Gubitak težine i održavanje zdrave težine smanjuju rizik od razvoja OA i mogu smanjiti simptome ako već imate.
Jedenje zdrave prehrane je važno za gubitak težine. Odabir prehrane s puno antioksidansa, kao što su svježe voće, povrće i bilje, može pomoći u smanjenju upale. Ostala hrana koja smanjuje upalu uključuje ribu i orašaste plodove.
Hrana kako bi se smanjili ili izbjegli ako imate artritis uključuju prženu hranu, prerađenu hranu, mliječne proizvode i visoku unos mesa.
Neka istraživanja također sugeriraju da glutena antitijela mogu biti prisutna kod osoba s RA. Dijeta bez glutena može poboljšati simptome i progresiju bolesti. Studija iz 2015. također preporučuje prehranu bez glutena za sve ljude koji dobivaju dijagnozu nediferencirane bolesti vezivnog tkiva.
Redovita tjelovježba zadržat će vaše zglobove fleksibilnim Plivanje je često dobar oblik vježbanja za osobe s artritisom, jer ne postavlja pritisak na vaše zglobove na način na koji trčanje i hodanje. Važno je ostati aktivno, ali trebali biste biti sigurni da se odmorite kada trebate i izbjegavajte prekomjerno izlaganje.
Vježbe kod kuće možete pokušati uključiti:
- nagib glave, rotaciju vrat i druge vježbe za ublažavanje boli u vratu
- prstima i palcem, kako bi olakšali bol u vašim rukama
- noga podiže, štitnjače proteže, i druge jednostavne vježbe za koljeno artritis
Koji je dugoročni pogled na osobe s artritisom?
Iako ne postoji lijek za artritis, pravo liječenje može uvelike smanjiti vaše simptome.
Osim tretmana koje vam liječnik preporučuje, možete napraviti niz promjena načina života koji vam mogu pomoći u upravljanju artritisom.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
