Promjene u vašem tijelu
Do šestog tjedna trudnoće počinjete primijetiti promjene u vašem tijelu i vaši hormoni trudnoće su pretjerali.
Iako ljudi ne vide da ste još trudni, maternica raste. Može pritisnuti vaš mjehur i poslati vam češće žureći u kupaonicu. Povećani protok krvi u bubrege također doprinosi učestalijem mokrenju.
Tvoja beba
U 6. tjednu vaša beba je dugačka oko 1/8 do 1/4 inča ili oko veličine sjemena ili grašak šipaka. Fetus izgleda nešto kao tadpole, s malim repom koji će postati kralježnica. Sitni pupoljci su na putu da postanu oružje, noge i uši. Mozak, pluća i drugi organi također se razvijaju.
Iako je prerano vidjeti ako dijete ima tetu Ella nosa, ono što će postati lica značajke se odvijaju. Fetus ima zube i tankog sloja kože. U trenucima trudnoće često se može otkriti fetusovo otkucaje srca pomoću vaginalnog ultrazvuka.
Dvostruki razvoj u 6. tjednu
Vi imate veći rizik od razvoja određenih komplikacija trudnoće ako imate više djece. Ovdje su najčešće komplikacije koje biste mogli razgovarati s liječnikom:
- anemija
- preeklampsija
- gestacijski dijabetes
- vaginalno krvarenje
- opstetrijska kolestaza
- twin-to-twin transfusion sindrom, koji se događa kada jedno dijete dobiva više krvi nego drugo dijete
- prijevremeni rad
- intrauterino ograničenje rasta, ili odgođeni rast fetusa
Nakon što se dijagnosticira blizana trudnoća, tijek liječenja može se neznatno promijeniti. Možda ćete trebati češće preglede, suočiti se s određenim ograničenjima ili čak planirati ranije rođenje putem carskog rezima. Žene koje su trudne s blizancima obično dobivaju veću težinu. Ova debljanje je obično oko 37 do 54 funti ukupno. Također obično trebate više hranjivih tvari nego ako ste samo nosili jedno dijete, uključujući:
- folna kiselina
- kalcijum
- željezo
- protein
Simptomi trudnoće od 6 tjedana
Trudnoća je uzbudljivo vrijeme, ali upravljanje vašim simptomima može biti izazovno. Ostali simptomi za trudnoću od 6 tjedana uključuju:
- jutarnja mučnina
- česte mokrenje
- umor
- natečene ili upalne grudi
- veće i tamnije areole oko bradavica
- osjećaj emocionalnosti ili razdražljivosti
Nastavite čitati da biste saznali više o tome kako upravljati njima.
Jutro (popodne, večer i noć) bolest
Prema Nacionalnom centru za suradnju za zdravlje žena i djeteta, 80 do 85% žena ima mučninu, a 52% žena doživljava povraćanje tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Možda već imate jutarnju mučninu koja, za mnoge žene, nije samo ograničena na jutro.
Uzrok jutarnje mučnine nije potpuno razumljiv, ali vjeruje se da povećanje hormona ljudskog korionskog gonadotropina igra ulogu. Većina žena se osjeća bolje od drugog tromjesečja.
Što možeš učiniti
- Jedite male obroke nekoliko puta dnevno.
- Držite hranu koju podnosite dobro pri ruci kako biste jučili. Mnoge žene zaklinju jedući solide krekere prije nego što izlaze iz kreveta ujutro.
- Izbjegavajte pikantnu ili masnu hranu. Blistava prehrana ima tendenciju da se lakše spusti.
- Nemojte položiti odmah nakon jela.
- Pokušajte izbjeći mirise koji uzrokuju mučninu.
- Pijte puno tekućine, pogotovo ako ste povraćali.
- Pitajte svog liječnika ako možete uzeti đumbir kapsule ili đumbir čaj, što može donijeti olakšanje.
- Iako su studije o učinkovitosti vitamina B-6 za ublažavanje jutarnje mučnine neuspješne, američki Kongres za opstetriciju i ginekologiju preporučuje uzimanje dodataka vitamina B-6, kada ga odobri vaš liječnik.
- Neke žene izvještavaju o olakšanju nošenja akupresurnih bendova promaknutih zbog bolesti kretanja.
- Vi svibanj pronaći vaše mučninu privremeno olakšana od tart ili kiselo hrane i pića.
Umor
Umor koji doživljavate je uobičajen. To je uzrokovano hormonima trudnoće i povećanom volumenom krvi.
Što možeš učiniti
- Uzmi sunce. To može biti izazov ako radite ili se brinete o drugoj djeci, ali pronalaženje vremena za mackanje tijekom dana može pomoći u borbi protiv umora. To će biti važno i nakon rođenja bebe.
- Prijeđi u krevet.
- Pijte više tekućine ranije tijekom dana, tako da ne morate ustati tako često noću.
- Neka drugi preuzmu neke sitnice.
- Preskočite kofein i oslonite se na voće ili sok za energiju.
Zatvor
Vitamini prenatalni vitalni su za zdravlje vas i vaše bebe, ali sve što željezo vrlo često čini zaraženim ženama.
Što možeš učiniti
- Pijte puno tekućine. Institut medicine preporučuje da trudnice piju 10 šalica tekućine svaki dan. Savjet: Ako je vaš urin tamno žut, možda ćete biti dehidrirani.
- Povećajte potrošnju vlakana tako što ćete jesti puno voća, povrća, kruha od cjelovitog zrna i žitarica, graha, oraha i mekinje.
- Kreni. Vježba je dobra za tijelo i um. Također pomaže u sprečavanju konstipacije.
- Nemojte uzimati laksative prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Što treba učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
1. Rasporedite prenatalni sastanak sa svojim liječnikom ili primaljom
Prenatalna skrb važna je za vas i vaše bebe. Ako to već niste učinili, sada je vrijeme za zakazivanje početnog prenatalnog posjeta. Neki liječnici vole vas vidjeti kad ste trudni oko šest tjedana. Drugi radije čekaju da dođete do osam tjedana.
2. Uzmite svoje multivitamine
Ako već niste počeli uzimati prenatalni vitamin (idealno, trebali biste ga početi uzimati u godini prije nego što zatrudnite), trebali biste početi uzimati ovaj tjedan. Jedna od prvih stvari koje vaš liječnik će učiniti je propisati dodatak koji sadrži dodatne vitamine i minerale koje ćete trebati tijekom trudnoće.
3. Nemojte pušiti
Pušenje povećava rizik od pobačaja i drugih komplikacija trudnoće. To također povećava rizik vašeg djeteta zbog zdravstvenih problema i male količine rođenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o programima prestanka pušenja.
4. Idite bez alkohola
Prekomjerno konzumiranje alkohola može uzrokovati fetalni alkoholni spektar (FASD). Iako se simptomi razlikuju, u najstrašnijem obliku, FASD može uzrokovati abnormalne značajke lica, teškoće u učenju i druge zdravstvene probleme.
5. Preskočite vruću kadu i saunu
Oba mogu povećati rizik od pobačaja i abnormalnosti fetusa. Kao pravilo, izbjegavajte aktivnosti koje povećavaju tjelesnu temperaturu iznad 102 ° F.
6. Dobro jesti
Važno je jesti hranjiv obrok tijekom trudnoće. Ako imate jutarnju mučninu, jedite hranu koja vam dobro zvuči i koja vas ne čini bolesnima.
7. Pijte puno vode
Sada kada ste trudni, trebate više vode nego što ste učinili prije trudnoće. Trudnice trebaju piti najmanje 8 do 12 čaša vode dnevno. Dehidracija može dovesti do ozbiljnih komplikacija trudnoće. Ako imate teže vremena da zadržite vodu, pokušajte dodati stisak limuna. U studiji je promatrana aromaterapija limuna kako bi se smanjila mučnina i povraćanje u trudnica.
8. Olakšajte
Iako je važno nastaviti s vježbom s niskim utjecajem, trebate i lakše kada ste umorni.
Vaš prvi prenatalni sastanak
Iako se svaki liječnik i primalja drukčije približava skrbi, većina uključuje sljedeće korake u početnom prenatalnom posjetu:
- Pregled vaše medicinske povijesti, uključujući medicinske uvjete i operacije koje ste imali, te trenutni lijekovi na recept i bez recepta. Budite spremni dati ove informacije.
- Vaša tjelesna težina, otkucaji srca i krvni tlak bit će provjereni.
- Vaš liječnik će naručiti rutinske pretrage krvi i zatražiti uzorak urina.
- Tijekom liječničkog pregleda vašeg liječnika će pregledati vaginu, maternicu, zdjelicu, jajovode i jajnike.
- Dobit ćete informacije o tome što možete očekivati tijekom trudnoće i upute za sigurnu, zdravu trudnoću i dijete.
- Imat ćete vremena postavljati pitanja. Pripremite ih unaprijed.
Kada nazvati liječnika
Nazovite svog liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- vaginalno krvarenje
- tekućina koja curi iz vagine
- tešku bol u trbuhu ili zdjelici
- vrućica veća od 100,4 ° F
- zamagljen vid
- tešku glavobolju
- ozbiljno ili naglo oticanje ruku, lica ili prstiju
- bol ili spaljivanje prilikom mokrenja
