Menopauza
Klimakterij je biološki proces koji se događa kada ženke jajnici prestanu ispuštati zrele jaja i njeno tijelo proizvodi manje estrogena i progesterona. Vaš liječnik ili ginekolog također može pomoći u određivanju ako počinjete klimakterijumom. Pitat će vaše simptome, pratiti vaš ciklus i možda provesti nekoliko testova.
Klimakterij obično započinje u dobi između 40 i 60 godina. Vjerojatno je započeo ako niste imali razdoblje u više od šest mjeseci. Klinički je potvrđeno nakon 12 punih mjeseci bez razdoblja.
Simptomi menopauze
Prvo ćete početi primijetiti simptome menopauze nekoliko mjeseci ili čak godina prije početka menopauze. To je poznato kao perimenopauza. Neki od simptoma koje možete primijetiti uključuju:
- stanjivanje kose
- suhoće kože
- suhoće vagine
- niži seksualni nagon
- vruće trepće
- noćno znojenje
- nepravilne promjene u raspoloženju
- nepravilna razdoblja
- nepravilan dobitak težine
Vi svibanj ići mjeseci bez razdoblja tijekom perimenopause faze. Međutim, ako propustite razdoblje i ne primijetite nikakve druge simptome menopauze, potražite svog liječnika ili se podvrgnite testu kako biste bili sigurni da niste trudni.
Klimakterij je u većini slučajeva moguće samodijagnosticirati. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste potvrdili dijagnozu i utvrdili načine kako smanjiti negativne simptome. Ovo će vam dati i priliku postaviti pitanja o tome što možete očekivati.
Fizički ispit
Prije nego što posjetite svog liječnika, pratite sve simptome koje ste imali, koliko često se javljaju i koliko su ozbiljni. Napominjemo da ste imali posljednje razdoblje i prijavili nepravilnosti koje su se mogle dogoditi. Napravite popis lijekova i dodataka koje trenutno koristite.
Vaš liječnik će vas pitati o datumu posljednjeg razdoblja, kao i koliko često imate simptome. Ne bojte se raspravljati o svim vašim simptomima, što može uključivati: vruće trepće, uočavanje, promjene raspoloženja, problemi s spavanjem ili seksualni problemi. Klimakterij je prirodni proces i vaš liječnik vam može dati stručne savjete. Obično simptomi koje opisujete daju dovoljno dokaza za dijagnozu menopauze.
Vaš liječnik može brisati vaginu kako bi ispitao njezine pH razine, što također može pomoći u potvrđivanju menopauze. Vaginalni pH je oko 4,5 tijekom reproduktivnih godina. Tijekom menopauze, vaginalni pH raste do balansa od 6.
Ako imate simptome menopauze, vaš liječnik može naručiti testove kako bi isključio druge uvjete, kao što su zatajenje jajnika ili stanje štitnjače. Ovi testovi mogu uključivati:
- test krvi za provjeru nivoa folikul stimulirajućeg hormona (FSH) i estrogena
- test funkcije štitnjače
- lipidni profil
- testovi za funkciju jetre i bubrega
Ispitivanje folikula-stimulirajućeg hormona
Iako je to rijetko potrebno, vaš liječnik može odrediti krvni test kako bi provjerio vaše razine folikula-stimulirajućeg hormona (FSH) i estrogena. Tijekom menopauze povećavaju se razine FSH i smanjuje se razina estrogena. Tijekom prve polovice menstrualnog ciklusa, FSH, hormon koji se oslobađa prednje strane hipofize, stimulira sazrijevanje jaja, kao i hormon koji se zove estradiol. Estradiol je oblik estrogena koji je odgovoran (među ostalim) rast maternice, jajovoda i vagine.
Pored potvrde menopauze, ovaj test može otkriti znakove određenih poremećaja hipofize. Vaš liječnik može odrediti dodatni krvni test za provjeru hormona koji stimulira štitnjaču (TSH), jer hipotireoza može uzrokovati simptome slične menopauzi.
Rana menopauza
Ako počnete primijetiti simptome menopauze prije nego što uključite 40, možda ćete imati rano (ili preuranjeno) menopauza. Rana menopauza može se dogoditi iz više razloga, uključujući:
- kromosomske defekte, kao što je Turnerov sindrom
- autoimune bolesti, poput bolesti štitnjače
- kirurško uklanjanje jajnika (oophorectomy) ili uterus (histerektomija)
- kemoterapija ili druge terapije zračenjem za rak
Ako ste mlađi od 40 godina i niste imali razdoblje dulje od 12 mjeseci, obratite se svom liječniku da biste dobili test za ranu menopauzu. Vaš liječnik će koristiti mnoge iste testove spomenute gore za menopauza, posebno testove koji se koriste za određivanje vaših razina estrogena i FSH.
Rana menopauza može povećati rizik od osteoporoze, bolesti srca i drugih zdravstvenih problema. Ako sumnjate da ste ga mogli doživjeti, testiranje na ranu menopauzu može vam pomoći da rano odlučite kako najbolje upravljati svojim zdravljem i simptomima ako vam se dijagnosticira.
Rana menopauza nije nužno trajna. I dalje možete povremeno imati razdoblja ili zatrudnjeti čak i nakon dijagnoze rane menopauze.
Nakon dijagnoze
Nakon što je potvrđena klimakterijumom, liječnik će vam razmotriti mogućnosti liječenja. Možda vam ne treba nikakav tretman ako simptomi nisu teški. No, vaš liječnik može preporučiti određene lijekove i hormonske terapije kako bi se bavio simptomima koji mogu utjecati na kvalitetu vašeg života.
Neki simptomi mogu otežati svakodnevne aktivnosti, poput spavanja, seksa i opuštanja. No, možete napraviti promjene načina života kako biste upravljali simptomima:
- Za vruće trepće, piti hladnu vodu ili ostaviti sobu negdje to je hladnije.
- Koristite maziva na bazi vode tijekom seksualnog odnosa kako biste umanjili nelagodu vaginalne suhoće.
- Jedite hranjivu dijetu i razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka kako biste bili sigurni da dobivate dovoljno hranjivih tvari i vitamina.
- Dobijte dovoljno redovite tjelovježbe, što može pomoći odgoditi nastupanje stanja koja se događaju kada steknete.
- Izbjegavajte koliko je god moguće kofein, pušenje i alkoholna pića. Sve to može uzrokovati vruće trepće ili otežati spavanje.
- Dobar san. Broj sati potrebnih za dobar san variraju od osobe do osobe, no sedam do devet sati po noći obično se preporučuje za odrasle.
Klimakterij može povećati rizik od drugih stanja, osobito onih povezanih s starenjem. Nastavite vidjeti svog liječnika za preventivnu skrb, uključujući redovite preglede i fizičke preglede, kako biste bili sigurni da ste svjesni svih uvjeta i kako biste osigurali što bolje zdravlje kad postanete stariji.
