Pregled
Nakon mjeseci predviđanja, susret s bebom po prvi put zasigurno će biti jedno od najvažnijih nezaboravnih iskustava vašeg života. Osim velike prilagodbe da postanete roditelj, također ćete naići na novi skup fizičkih i emocionalnih simptoma koji počinju nakon što se vaše dijete rodilo. Ovi simptomi bit će za razliku od onih koje ste ranije doživjeli.
Najčešći simptom koji žene doživljavaju nakon poroda je iscjedak pod nazivom "lochia". Ovo krvavo iscjedak izgleda slično menstrualnom razdoblju i može trajati do osam tjedana nakon rođenja. Žene također obično doživljavaju jake osjećaje grčeva maternice, jer se maternica smanjuje do veličine prije trudnoće.
Drugi simptomi variraju od osobe do osobe, ovisno o vašem načinu isporuke i odlučite li da dojite ili ne. Krvarenje, pražnjenje, oticanje dojke i bol uterusa dio su onoga što se događa nakon isporuke djeteta. Mnoge žene se osjećaju nesigurno o tome što očekivati i pitaju se što se smatra normalnim nakon isporuke. Većina žena čini potpuno oporavak nakon porođaja. Ipak, postoje neke komplikacije i manje uobičajeni simptomi koje biste trebali znati.
Vodeći kući nakon rođenja
Duljina vašeg boravka u bolnici ovisit će o vašem iskustvu rođenja. Neki centri za rađanje omogućuju ženama koje doživljavaju prirodno porođanje kako bi otišle na isti dan kada ih isporučuju. Međutim, većina bolnica zahtijeva boravak od najmanje jedne noći. Žene koje imaju cezarejsko rađanje trebale bi očekivati da ostanu u bolnici do tri noći, osim ako postoje druge komplikacije.
Dok ste u bolnici, imat ćete pristup pedijatru, medicinskim sestrama za majčinstvo i savjetnicima za laktaciju. Svi će vam imati puno informacija i savjeta o tjelesnom i emocionalnom putu ispred vas. Pokušajte iskoristiti ovu priliku da postavite pitanja o promjenama nakon dojenja i dojenju. Bolnice s radnim mjestima i isporukama imaju rasadnike u kojima će vaša beba biti nadgledana i čuvana. Iako je primamljivo držati bebu na svoju stranu 24 sata dnevno, koristite ovaj resurs da biste pokušali dobiti nekoliko sati odmora, ako možete.
Mnoge bolnice će zahtijevati da imate pokret crijeva prije nego što budete mogli napustiti objekt. Nakon isporuke bit će vam ponuđena omekšivač stolice kako bi olakšala bol prvog pokreta crijeva nakon rođenja. Ako pokazujete bilo kakve znakove infekcije, kao što je groznica, možda ćete morati ostati u objektu sve dok se ti simptomi ne riješe. Vaša primalja ili liječnik za isporuku mogu obaviti kratki ispit prije nego što odete, samo kako biste bili sigurni da ste započeli proces ozdravljenja.
Ako se odlučite za rodni porod, primalja će biti primarni nadzornik vaše brige nakon isporuke. Vaša će babica ispitati vas i vaše bebe kako biste bili sigurni da su svi zdravi prije nego što se povremeno prijavite tijekom tjedana nakon dostave.
Zdravlje vašeg djeteta
Prvi medicinski test koji će vaša beba imati u bolnici naziva se APGAR testom, a to se odvija čim se dijete rodi. APGAR testovi uzeti 5 do 10 minuta nakon poroda su najtočniji. Međutim, većina liječnika redovito bilježi i jedan minutni APGAR rezultat. Ocjena APGAR temelji se na pet čimbenika:
- ppearance
- Pulse
- Grimace
- STATUTA
- Respiration
Maksimalni rezultat je 10, a svaki rezultat između 7 i 10 smatra se normalnim. Niski APGAR rezultat može ukazivati na to da je beba možda bila naglašena tijekom kraja rođenja.
Dok se nalazi u bolnici, vaša beba sluša i vidit će se i testirati. Vaša beba također će biti testirana za njihovu vrstu krvi. Neke države imaju zakone ili preporuke koje obvezuju bebe primaju određena cjepiva ili lijekove prije nego što napuste bolnicu.
Ostatak vaše bebe iskustva u bolnici ovisit će o njihovoj težini rođenja i kako rade nakon rođenja. Neke bebe koje se ne smatraju punom radnom snagom (rođene prije 37 tjedana) ili se rađaju s malom brojanom težinom, čuvaju se za promatranje u neonatalnoj jedinici intenzivne skrbi (NICU) kako bi se osiguralo da se mogu prilagoditi životu nakon maternice.
Novorođena žutica, koja uključuje žućkanje kože, prilično je česta. Oko 60 posto novorođenčadi doživljava žuticu, prema ožujku Dimes. Bebe s žuticom morat će se liječiti u inkubatoru. U prvih nekoliko tjedana života, oni bi također trebali imati formulu kao dodatak prehrani dojenju.
Prije nego što napustite bolnicu, trebat ćete dogovoriti sastanak s pedijatrom izvan bolnice kako bi izmjerili i pregledali bebu. Ovaj tjedan sastanka je standardna praksa.
Hranjenje bebe
Američka akademija za pedijatriju preporučuje da djeci dojite isključivo kroz prvih šest mjeseci života. Dojenje je intenzivno fizičko iskustvo i za majku i za dijete. Tijekom trudnoće možete primijetiti da su vaše areole zamračene i vaše bradavice rastu u veličini. Bebe se ne mogu dobro vidjeti kad su rođene, pa će to pomoći bebama da pronađu vašu dojku i jedu po prvi put. Prvo mlijeko koje ulazi u vašu dojku zove se "kolostrum". Ovo mlijeko je tanko i oblačno. Tekućina sadrži vrijedna protutijela koja će vam pomoći u uspostavljanju imunološkog sustava vašeg djeteta.
U prva četiri dana života beba, ostatak mlijeka će "doći", uzrokujući da vaše grudi nabubri. Ponekad se mliječni kanali mogu začepiti, uzrokujući bolno stanje pod nazivom mastitis. Nastavak hranjenja bebe i masiranja dojke s vrućim komprimiranjem može otkloniti kanal i smanjiti rizik od zaraze. Novorođenčad obično "skuplja hranu". To znači da ponekad može osjetiti da jedu gotovo stalno.Možete odabrati da pumpirate majčino mlijeko i hranite ga djetetu s boce ili hranite svoju bebu.
Niti svaka žena ne može dojiti. Neke žene imaju abnormalnosti na dojkama ili bradavicama koje sprečavaju odgovarajuću dojenju ili pravilno zatvaranje. Ponekad određeni kronični medicinski uvjeti zabranjuju dojenje. Mnogo puta postoje socijalni čimbenici kao što su radna mjesta i obiteljske situacije koje sprečavaju dojenje. Svaka majka treba napraviti ono što osjeća kao najbolju odluku za svoje dijete i sebe.
Hranjenje bebe iz boce zahtijevat će vam da pazite koliko dijete jede i koliko često. Ako ne možete dojiti, ili ako odlučite da formula hrani svoju bebu iz nekog drugog razloga, raspitajte se o toj odluci s vašim pedijatrom. Pazite da znate koliko je i koju vrstu formule najbolje koristiti za svoje bebe.
Saznajte više: prednosti i mane dojenja i hranjenja bočicom "
Postpartum dijeta
La Leche League, organizacija posvećena promociji dojenja, ističe da je najbolja prehrana za majku koja dijete je dijeta koja bi bila zdrava za bilo koje ljudsko biće. Svježe povrće, razna zrna i bjelančevine s niskim udjelom masnoća idealni su u vašoj prehrani dok se oporavite od isporuke. Ako dojite, često ćete se osjećati gladnim. To znači da morate konzumirati dodatne kalorije kako biste nadoknadili izgubljene kalorije kako biste dobili mlijeko za bebu. Nastavite uzimati svoje prenatalne vitamine dok dojite. Pijenje puno vode će povećati opskrbu mlijekom.
Također biste trebali ograničavati tvari koje ste ograničili ili izbjegli tijekom trudnoće, a naročito:
- alkohol
- kofein
- ribu koja sadrži živu, poput tune i sabljarke
Iako ne morate potpuno izbjegavati alkohol ili kofein, Mayo Clinic savjetuje da se paze na količinu koju konzumirate i na vrijeme potrošnje. To će vam pomoći zadržati bebu izlaganje previše tih potencijalno štetnih tvari.
Možda ćete htjeti skočiti ravno u režim prehrane koji će vratiti vaše tijelo "prije bebe". Ali najvažnija stvar koju možete napraviti za prvih nekoliko tjedana nakon porođaja jest liječiti i obnoviti vitamine i minerale koje ste izgubili tijekom isporuka.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Fizičke aktivnosti
Tijekom procesa ozdravljenja, provjerite je li vaše tijelo spremno za nastavak određenih tjelesnih aktivnosti. Ako ste tijekom rođenja imali epiziotomiju, vaginalnu suzu ili carski rez, vrijeme prije nego što možete nastaviti s određenim aktivnostima može varirati. Razgovarajte s vašom primaljom ili OB-GYN-om na sljedećem sastanku o sljedećim temama.
vježba
Američki kongres opstetara i ginekologa navodi da većina žena može nastaviti vježbu u roku od nekoliko dana od rođenja. Umjerena aerobna aktivnost, kao što je jogging i plivanje, može čak smanjiti vaše šanse za razvoj postpartumne depresije. Ali ako ste imali komplikacija tijekom isporuke, obratite se svom liječniku i izbrišite prije nego što nastavite s bilo kojom vježbom. Nemojte se truditi vježbati prije nego što se osjećate kao da je vaše tijelo spremno.
Seks
Liječnici općenito savjetuju ženama da čekaju najmanje šest tjedana nakon rođenja rodnice i osam tjedana nakon rođendana, prije spolnog odnosa. Promjene hormona tijekom trudnoće, a čin samog dojenja mogao bi u početku spriječiti seks. Također biste trebali biti svjesni da ćete odmah nakon trudnoće i prije ponovnog menstrualnog ciklusa ponovno biti trudni. Provjerite jeste li odabrali način kontrole rađanja prije nego što ste se seksali s partnerom muškog spola.
Mentalno zdravlje nakon bebe
Jedan simptom postpartumnog života kojeg mnoge žene možda ne predviđaju jest promjene raspoloženja. Hormoni od rađanja i dojenja mogu se kombinirati s iscrpljenjem i odgovornošću roditeljstva kako bi se stvorilo teško psihološko iskustvo. Dok "baby blues" i klinička postpartumna depresija dijele mnoge simptome, oni nisu ista stvar.
Normalno je da se osjećate suzno, emocionalno krhko i umorno tijekom prvih nekoliko tjedana nakon rođenja bebe. Na kraju, zaista će se ponovno početi osjećati kao i ti.
Ako počnete imati samoubilačke misli ili misli o štetnosti novog beba, možda ćete patiti od postpartum depresije (PPD). Anksioznost koja vas čini budnim ili vaše srce utrkuje, ili neodoljiv osjećaj krivnje ili bezvrijednosti, također može značiti da trebate potražiti pomoć. Dajte dopuštenje da se obratite drugima. Oko jedan od sedam žena doživljava postpartumnu depresiju, prema American Psychological Association. Nisi sam.
Rijetko, postpartumna depresija može pratiti stanje koje se zove postpartumna psihoza. Ovo je hitna situacija i karakterizira iluzije i paranoja. Ako se osjećate u bilo kojem trenutku kao da imate simptome postporođajne depresije ili postpartumske psihoze, trebate zatražiti pomoć. Ako živite u Sjedinjenim Američkim Državama, Nacionalni preventivni životni vijek može se dobiti na broj 800-273-8255. Oni vam mogu savjetovati 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu.
pogled
Do trenutka kada ste spremni za svoj rodni test šest do osam tjedana nakon isporuke, možete se početi osjećati više kao fizički. Ali ako u bilo kojem trenutku nakon izlaska iz bolnice krvarenje postaje teže, doživite vrućinu iznad 15 ° C ili vidite gnojno ispuštanje koji dolazi iz jednog od vaših incisa, obratite se svom liječniku.
