Sjećate se koliko ste se puta u posljednje vrijeme žalili na sudbinu i sebe smatrali žrtvom okolnosti? Ali, možda, nikada nisu posumnjali da ste vi krivi za ono što se događa. Mnoge žene ni ne zamišljaju kakve štetne psihološke navike imaju na svoj život. Pogledajmo najčešća.
1. Trudite se ugoditi svima. Želja da budemo dobri za sve često dovodi do toga da se izdajemo u nečemu, gurajući vlastite interese u pozadinu. Uostalom, nemoguće je jednako se prilagoditi svima, a da se ne promijenite. Ta je želja povezana s niskim samopoštovanjem i potrebom da se priznaju od drugih. Ta je navika vrlo uplitljiva u život, jer ovisite o mišljenjima drugih i bojite se razočarati ih. Prije svega, trebate se svidjeti sebi, zatim svojoj voljenoj osobi, a što se tiče ostalih, oni imaju pravo da vas prihvate ili ne, ovisno o njihovoj želji.
2. Sažalite se. Položaj žrtve nikada vas neće dovesti do rješavanja problema. Stoga, kriveći svog muža, šefa, državu, sudbinu i druge okolnosti za svoje probleme, riskirate da se još više ugušite u močvari neuspjeha. Bez obzira koliko se situacija činila teškom, izuzetno je važno naučiti je gledati izvana i analizirati je. Dajte si malo vremena da prihvatite situaciju, a zatim započnite konstruktivno razmišljati. Zapitajte se: "Što se može učiniti u tim okolnostima? Što izravno ovisi o meni? Koje pozitivne trenutke možete vidjeti u trenutnoj situaciji?" To nije tako jednostavno, ali ovaj pristup usmjerava razmišljanje u pravom smjeru i daje snagu da se krene naprijed.
3. Usporedite sebe s drugima. Još jedna loša navika koja uzrokuje puno problema. Uspoređujući sebe s onima koji su na neki način bolji od nas, uzrujani smo, a razmišljajući o onima koji su gori, pokušavamo se tvrditi. Ove nepotrebne usporedbe oduzimaju mnogo snage i energije, ali ne daju ništa korisno. Jedino što može unaprijediti vaš razvoj je usporedba sa sobom. uspoređujući svoje. To će pomoći dnevniku samorazvoja u koji možete zabilježiti i pratiti vlastite uspjehe, osobne kvalitete, vještine i dostignuća.
4. Psihički se pomičite kroz probleme. Navika beskrajno pomicanja u glavi je ista kod mnogih žena. To je kada mentalno pokušavamo promijeniti problematičnu situaciju koja se već dogodila, neprestano je mljeveći iz različitih uglova. Mislimo što bi se moglo reći ili učiniti drugačije, kako bismo iskusili ono što se dogodilo iz različitih uglova. Naravno, to ne vodi ničemu dobrom, već samo gubi snagu.
Sljedeće metode pomoći će da se riješite takve "mentalne žvakaće gume": zapišite probleme koji vas muče i načine na koje ih možete riješiti, razgovarajte s nekim da otkloni značaj. I radikalan način: čim primijetite pojavu neproduktivnih misli, odmah počnite raditi aktivne fizičke vježbe. To će vam pomoći da prebacite na drugi val i riješite se loše navike.
5. Razgovarajte s drugima. Ova tendencija također nije rijetka pojava među ženama. Volimo razgovarati s prijateljima o drugim prijateljima, s kolegama o šefu i s prijateljima razgovarati o suprugu. Sa zanimanjem promatramo užurban život slavnih i zvijezda show businessa. Zašto to radimo? Zbog želje za povećanjem vlastite vrijednosti na štetu drugih. Ponekad se čini da se u pozadini drugih ponašamo pametnije ili imamo više moralne kvalitete. Ali ovo je samo iluzija.
Navika raspravljanja o drugima govori o psihološkoj nezrelosti osobe i o tome da jednostavno više nema što raditi. Oni koji se bave svojim poslom, jednostavno nemaju vremena za tračeve i rasprave. Takva je osoba usmjerena na vlastiti razvoj i promociju u odabranoj aktivnosti. Sam je njegov život bogat i zanimljiv, pa ne zahtijeva dodatne poticaje.
Ako se prepoznajete u tim navikama, to ne znači da ste beznadežni. Ovo sugeriše da ste u stanju vidjeti svoje nedostatke i da ste spremni raditi na njima. Želim vam uspjeh u vašem samo usavršavanju!
