IBS tretmani
Ako imate sindrom iritabilnog crijeva (IBS), vjerojatno ste već pretražili internet za dodatke i lijekove kako biste olakšali simptome. Dodatni enzimi probavnog trakta su jedan od mnogih navodnih lijekova za ublažavanje trbušnih problema. Ali oni rade?
Dopuna probavnog enzima
Digestivni enzim je složeni protein koji je napravio vaše tijelo kako bi pomogao razgraditi hranu u manje molekule kako bi se apsorbirao u vaše tijelo. Većina probavnih enzima je napravljena od strane vašeg gušterače, iako su neke napravljene od strane usta, želuca i tankog crijeva.
Primjeri probavnih enzima uključuju:
- amilaza - razbije kompleksne šećere u manje molekule poput maltoze
- lipaza - razgrađuje kompleksne masti u manje masne kiseline i glicerol
- pepsin - razgrađuje proteine u hrani poput mesa, jaja i mliječnih proizvoda u manje peptide
- laktaza - razgrađuje mliječni šećer pod nazivom laktoza
- kolecistokinin - hormon koji se izlučuje u tankom crijevu koji uzrokuje da žučni mokraćni mjehur sklope i otpuštaju žuči, a gušterača oslobađa probavne enzime
- tripsin - razgrađuje proteine, pa se može pretvoriti u aminokiseline
Doplate su probavni enzimi u tabletu ili obliku za žvakanje tableta. Oni mogu uključivati jednu ili kombinaciju višestrukih probavnih enzima. Neki se prodaju u sprezi s probiotikom. One se lako mogu kupiti online. Ti su dodaci izvorno napravljeni za osobe s insuficijencijom gušterače, stanje u kojem gušterača ne proizvodi dovoljno enzima za probavu hrane.
Kako bi mogli imati koristi nekome od IBS-a
Oznake probavnih enzimskih dodataka često uključuju široke tvrdnje. Mogli bi tvrditi:
- podržavaju zdravu probavu
- optimizirati razgradnju masti, ugljikohidrata i proteina
- promicati optimalnu apsorpciju hranjivih tvari
- smanjiti plin, nadutost, probavne smetnje i zatvora nakon jela
- pomažu tijelu da procesira najtežu hranu
- podrška zdravlju debelog crijeva
IBS obično se dijagnosticira na temelju simptoma i isključujući druge uvjete. U ovom trenutku, uzrok IBS-a nije poznat, pa je tretman usmjeren na ublažavanje simptoma, kao što su:
- proljev
- zatvor
- nadutost
- plin
Budući da probavni enzimi pomažu u raspadanju hrane, dodatak može pomoći ublažavanju uobičajenih simptoma IBS-a.
Istraživanje
Ako je jedno od onih jasnih iz dostupnih istraživanja o probavnim enzimima za IBS, potrebno je više istraživanja.
Jedna dvostruko slijepa pilot-studija obuhvatila je 49 osoba s predominantnim IBS-om. Neki su sudionici dobili dodatak lipaze gušterače zvanom PEZ za šest jela, dok su drugi dobili placebo (neaktivni dodatak). Tada su se skupine prebacile. Nakon toga, sudionici su morali odabrati koji lijek oni preferiraju. Oko 61 posto ljudi je preferiralo pankreasnu lipazu nad placebom. Grupa koja je primala PEZ imala je značajno poboljšanje u grčenju, trbuščićima, nadimanju, nastojanju da se defekira, boli i labavim stolicama u usporedbi s placebom. Studija je bila ograničena njezinom malom veličinom i da je uključivalo samo osobe s prevladavajućim IBS-om.
Druga studija istraživala je upotrebu dopunske mješavine beta-glukana, inozitola i probavnih enzima koji se prodaju kao Biointol u 90 ljudi. Dopuna je znatno poboljšala nadimanje, pluća i bol u trbuhu kod ovih ljudi, ali nije imalo nikakvog utjecaja na druge simptome IBS-a. Istraživanje nije uključilo istinsku grupu placebo - oko polovice ispitanika tijekom studija nije ništa primilo. Potrebni su veći placebo-kontrolirani pokusi.
Što znati prije uzimanja probavnih enzima
Jedno pitanje s gutanjem enzima u obliku tableta je da su oni bjelančevine. Ove pilule vjerojatno će biti podijeljene kiselinom želuca ili drugim enzimima kao i drugi proteini. Određene robne marke su dizajnirale svoj proizvod da bude enterički obložen, koji se otapa u tankom crijevu, zbog toga. Međutim, malo je dokaza da enzimi koje gutate mogu preživjeti dovoljno dugo da budu učinkoviti.
Postoje dva dodatka enzima čija je učinkovitost potkrijepljena istraživanjem. Jedna je laktaza (Lactaid). Mnogi ljudi s IBS-om također su netolerantni prema laktozi. To znači da njihovo tijelo ne proizvodi dovoljno laktaze za digestiju laktoze, šećera u mlijeku i mliječnim proizvodima. Uzimanje dodataka laktaze prije konzumacije mlijeka ili drugih mliječnih proizvoda pomaže kod probave mliječnih šećera.
Drugi dodatak je enzim koji se naziva alfa-galaktozidazom, koji se obično prodaje kao Beano. Ovaj enzim pomaže u smanjenju plina i nadutosti uzrokovanog jestih graha i križnog povrća (poput brokule i kupusa). On to čini razbijanjem nekih od oligosaharida koji se nalaze u tim namirnicama. Dakle, ako imate IBS i dobijete gassy nakon što jedete grah i određene povrće, ovaj specifični probavni enzim može pomoći.
Česte nuspojave
Najčešće nuspojave probavnih enzimskih dodataka uključuju zatvor, mučninu, grčeve i proljev. Kao i kod svih prehrambenih dodataka bez recepta, nadomjesci probavnog enzima ne kontroliraju američka Uprava za hranu i lijekove. Dok proizvođači moraju osigurati da je njihov proizvod najmanje siguran, ne postoje kontrole za dosljednost doziranja ili bilo kakva obvezna rigorozna ispitivanja sigurnosti.
Neki dodatni probavni enzimi su napravljeni od izvora svinje ili krave. Neki dolaze iz izvora biljaka ili mikroba, poput kvasca. To vam može biti važno pri odabiru probavnog dodataka.
Donja linija
Nisu svi slučajevi IBS stvoreni jednaki. Znakovi, simptomi, težina i liječenje razlikuju se od osobe do osobe. Upravo sada, nema dovoljno dokaza koji bi podržali korištenje dodataka probavnog enzima u liječenju IBS-a. Male su studije pokazale neke obećanja, ali potrebno je više istraživanja.Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji dodatak svibanj biti najbolje za vas i vaš poseban slučaj IBS.
