Prekomjerno osjetilo. To je podpublicized, ali za mnoge, to je vrlo stvarna nuspojava života s multiple skleroze (MS) i drugim kroničnim uvjetima.
Glasna buka, dječji krik, pregršt trgovine, ili se previše događa oko vas. Za nekoga s MS-om, takvi izazivači mogu izazvati zbunjenost, pojačane reakcije ili oslabiti bol.
Pitali smo našu MS zajednicu na Facebooku da nam kažu kako se suočavaju sa senzornim preopterećenjem. Pročitajte nekoliko savjeta i prijedloga!
"Pokušajte pronaći mirnu, mračnu sobu da se samo ohladite. Ponekad moram sjesti u automobil na kolnom prilazu. "- Bonnie S.
"Cilj za mirno mjesto ... vrijeme za odmor na poslu pokušavam sjediti u mirnoj mračnoj sobi kako bih mogla disati." Nije uvijek lako pronaći vrijeme na samom mjestu, ali radim na putu što je moguće bolje. "- Rosemary L.
"Izlazim iz okoliša u ASAP-u. Obično odlazite negdje gdje je mirno i neko vrijeme sam po sebi. Pokušavam izbjeći mjesta i situacije gdje postoji potencijal da se to dogodi. "- Michael O.
Ljubav, život i datiranje s MS-om "
"Može zvučati čudno, ali pokušavam zvučati malo. Meditacija pomaže ako se mogu smiriti dovoljno da dođem tamo. Moram se udaljiti od izvora, poput previše buke ili previše blještavih svjetala. Ali moram se maknuti i pokušati pronaći smirenost ... nije uvijek lako. "- Margaret M.
"Meditacija pomaže ako mogu naći nešto tiho. Uhvatiti 22 ... "- Chad L.
"Svjetla, mnoštvo i odlučivanje također su toliko teški za mozak MS-a. Unesite ... Amazon. Online shopping, [velika preporuka] od moje neuro. Nije shvatio zašto je odlazak u trgovinu nevjerojatno pritiskivao i isušio. "- Debbie A.
"Ukloni se iz situacije ako mogu. Ako ne mogu, usredotočit ću se na moje disanje. Sporije, dublje udisaj. "- Diane L.
"Ušni čepovi, izbjegavajte pregršt mjesta i idite u svoju sobu ako trebam." - Angela H.
"Ukloni se!" - Bobbie M.
"Kupaonica se prekida ako nisam doma. [Uzimam] velike gutljaje vode i duboko dišem ako se ne mogu udaljiti od podražaja. "- Lisha D.
Najbolji MS blogovi godine "
"Moj suprug i ja dolazimo od velikih obitelji, tako da su okupljanja mogu biti glasna i gužva. Ako se opustim, samo idem kući i vratim se da ga kasnije pokupim. Više ne idem na događaje i koncerte koji su pretrpani i glasni. "- Bonnie W.
"Ostati kod kuće kad znam da je mjesto previše gužve." - Rebecca D.
"Uskočim u potpunosti kad mi je potrebna pauza, ili pronaći mirnu sobu (obično kupaonicu lol)." - Charlene M.
