Dobivanje hladnog nosa
Nije neuobičajeno da ljudi doživljavaju hladne noge, hladne ruke ili čak hladne uši. Vi svibanj također imati iskusan uzimajući hladno nos.
Postoji mnogo razloga zašto biste mogli dobiti hladni nos. Šanse su da se radi o vrlo uobičajenim razlozima i nema se brinuti - drugi puta, uzrok može biti ozbiljan.
Zašto imam hladni nos?
Ovdje su najčešći razlozi vašeg hladnog nosa.
Moglo bi biti previše hladno
Dobivanje hladnih ekstremiteta nije neuobičajeno. Obično je potrebno više vremena da krv cirkulira do vaših ruku, stopala i nosa. Kada postane posebno hladno, više krvi teče do središta vašeg tijela, da bi organi funkcionirali, a ne na ekstremitete.
U hladnim uvjetima, vaše tijelo osjeća promjenu temperature i aktivira hladan odgovor kako bi se očuvala toplina i energija: krvne žile smještene u najudaljenijim dijelovima vašeg tijela i kože (naročito vaše ruke, noge, uši i nos), što smanjuje protok krvi na ova područja i donosi toplju krv na svoje unutarnje organe (mozak, srce, jetra, bubrega i crijeva).
Ova strategija također održava sve veću snagu vašeg krvi, jer krv ostane daleko od područja vašeg tijela gdje bi mogla biti ohlađena tako da bude izložena hladnoći.
Isto tako, vanjski dio ljudskog nosa sastoji se uglavnom od hrskavičnog tkiva prekrivenog relativno tankim slojem kože i minimalnim količinama izolacijske masti, tako da je nos puno hlađeniji od nogu ili trbuha. (Uši imaju sličan problem! Zato mnoge životinje snijega imaju kratke, krznene uši i nos kako bi ih zaštitili od oštećenja).
Smanjena cirkulacija
Drugi uobičajeni razlog hladnog nosa je smanjenje protoka krvi na kožu nosa. Ako se nos osjeća hladno mnogo dulje od ostatka tijela, možda ćete smanjiti protok krvi u nos.
Mnogo je uzroka smanjene cirkulacije, a može biti i znak nekog drugog zdravstvenog problema - iako za većinu ljudi hladni nos nije povezan s većim zdravstvenim problemom.
Problemi štitnjače
Hormoni štitnjače su vrlo važni regulatori tvog metabolizma. Stanje pod nazivom hipotireoza, nedostatak štitnjače, može učiniti vašim tijelom da je hladno, čak i ako nije.
U ovom niskom stanju hormona štitnjače, tijelo nastoji poduzeti korake kako bi se očuvala toplina i energija, što uzrokuje mnoge spor metabolizam, uključujući hladni nos. Hashimotovo, autoimunsko pitanje hipotireoze najčešći je uzrok hipotireoze.
Drugi simptomi hipotireoza uključuju:
- stalan umor
- dobitak težine
- umor
- bolne ili slabe mišiće i zglobove
- gubitak kose
- suhe i svrbežene kože
- općenito hladno netrpeljivost (osjećaj hladnoće čak i kada ste na toplom mjestu)
Pogledajte svog liječnika ako sumnjate da imate probleme sa štitnjačom. Saznajte više o hipotireozu.
Raynaudov fenomen
Raynaudov fenomen je pretjerivanje normalnog hladnog odziva tijela. To uzrokuje dramatično usporavanje lokalnih krvnih žila u ekstremitetima prije povratka u normalu.
Ruke i noge najčešće su pogođene, no može se pojaviti iu ušima i nosu. Može biti uzrokovano autoimunim poremećajima poput lupusa ili se pojaviti na vlastitu bez ikakve poznate bolesti. Raynaud's također može biti izazvan emocionalnim stresom.
Drugi simptomi Raynaudove pojave uključuju:
- obezbojenost: bijela ili plava boja u ekstremitetima - u nosu, prstima, prstima ili ušima
- utrnulost, trnci, a ponekad i bol
- osjećaj hladnoće u određenom području koji može trajati nekoliko minuta ili sati
Posjetite svog liječnika ako sumnjate da je Raynaud. Ovdje saznajte više o stanju.
Ostale kronične bolesti
Ako imate određene kronične uvjete koji smanjuju protok krvi u tijelu, smanjuju razinu kisika u krvi ili uzrokuju da se vaše srce ne pumpa učinkovito ili učinkovito, možda ćete također patiti od niske cirkulacije krvi.
Visoki šećer u krvi
To se obično odnosi na dijabetes, iako ne uvijek. Dijabetes, ako se ozbiljno i ne liječi, može dovesti do ozbiljnih problema cirkulacije. Dijabetičari (tip 1 ili tip 2) izloženi su velikom riziku od oštećenja živaca i oštećenja krvnih žila u njihovim ekstremitetima ako se ne brinu o sebi tijekom napadaja visokog šećera u krvi.
Drugi simptomi visokog šećera u krvi uključuju:
- rane koje imaju teškoća u liječenju
- česte mokrenje
- prekomjerne gladi ili žeđi
- umor
- zamagljen vid
- visoki krvni tlak
- utrnulost, "igle i igle" senzacija, ili trnci, u ekstremitetima, osobito u stopalima
- neočekivani gubitak težine
- mučnina
Pogledajte svog liječnika ako sumnjate da imate ili se razvijete dijabetes. Saznajte više o visokom šećeru u krvi.
Stanje srca
Loše zdravlje srca može dovesti do slabe cirkulacije, pri čemu je hladni nos moguć znak. Bolesti srca poput ateroskleroze (otvrdnjavanje arterija), slabih srčanih mišića (kardiomiopatija) i periferne arterijske bolesti (PAD) mogu znatno oslabiti cirkulaciju do ekstremiteta.
Drugi simptomi bolesti srca uključuju:
- visoki krvni tlak
- visok kolesterol
- brzo, sporo ili nepravilan rad srca
- bol u prsima, osobito s vježbom
- izgubite dah dok ste hodali gore ili dolje niz ulicu
- oticanje noge ili gležnjeva
Odmah potražite liječnika ako sumnjate na srčani udar. Pročitajte o upozorenjima srčanog udara.
promrzlina
Ako ste bili izloženi ekstremno hladnim temperaturama - naročito predugo u hladnoj vodi ili vjetrovima, hladnom vremenu - hladni nos može signalizirati početke frostnja ili ozeblina.
Vaš nos može biti jedan od najosjetljivijih dijelova vašeg tijela u slučaju smrzavanja ako je ostalo izloženo, zajedno s vašim rukama i nogama.
Ostali simptomi smrzotine uključuju:
- bodljikav ili osjećaj trnci
- oštećena i bolna koža
- obezbojenje na nosu (crvena, bijela, siva, žuta ili crna koža)
Odmah potražite liječničku pomoć ako to doživite. Saznajte viĹĄe o smrzavanju.
Kako se riješiti hladnog nosa?
Ako imate simptome ozebljenja ili srčanog udara, odmah potražite liječničku pomoć. Nemojte samo pokušavati liječiti hladni nos kod kuće.
Raspravljajte o simptomima problema sa štitnjačom, bolesti srca, dijabetesa ili Raynaudova kod svog liječnika kako biste pronašli ispravnu dijagnozu i liječenje.
Ako mislite da je vaš hladni nos jednostavno zbog hladnoće, evo nekoliko načina kako ga ugrijati:
- Toplo komprimiranje, Toplinska voda. Zasićite čistu krpu i nanesite je na nos dok se nos ne zagrije. Pazite da zagrijte vodu na ugodnu temperaturu - ne kipuće - kako biste spriječili gorenje.
- Pijte vruće napitke. Pijenje vrućeg napitka poput čaja može vam pomoći da vas zagrije. Možete čak pustiti paru iz šalice da zagrije nos.
- Nosite šal ili balaclavu, Ako idete vani na hladnoću i izložite hladnim temperaturama, nemojte zaboraviti. To uključuje vaš nos. Veliki šal preko lica ili čak balaklava pomaže u sprečavanju hladnog nosa.
Trebam li se brinuti zbog hladnog nosa?
Ako dobijete hladni nos, to bi moglo biti uzrokovano hladnoćom. Možda ćete morati nositi topliju odjeću ili dobiti bolju zimsku pribor, pogotovo ako osjetite hladni nos kad ste na otvorenom.
Inače, hladni nos mogao bi biti znak upozorenja za ozbiljnije probleme. Moglo bi vam reći puno o svom općem zdravlju.
Ako često dobijete hladan nos, čak i pri toplom vremenu - ili ako vam je nos duže vrijeme hladno, postaje bolan, vas muči ili prati druge simptome - obratite se svom liječniku. Oni vam mogu pružiti više mogućnosti liječenja i utvrditi postoji li temeljni zdravstveni problem.
