Terapeutska gimnastika nakon moždanog udara važna je faza rehabilitacije. Pomaže u poboljšanju protoka krvi, normalizira metaboličke procese i smanjuje stagnaciju krvi unutar tkiva.
Provedba gimnastike nakon moždanog udara uključena je u planirane rehabilitacijske mjere, zajedno s lijekovima, fizioterapeutskim postupcima, prehranom, dnevnom rutinom.
Skup vježbi nakon moždanog udara
Prije izvođenja bilo koje gimnastike nakon moždanog udara, trebali biste saznati preporuke stručnjaka. Davat će savjet o odabiru najboljeg treninga, govoriti o detaljima i fazama njegove provedbe. Da bi se postigao pozitivan rezultat, potrebno je pristupiti svakom pacijentu ponaosob. Pacijent mora jasno poštivati opće zahtjeve za medicinske vježbe. Ova gimnastika je vrlo jednostavna u izvođenju, ali može dati pozitivan učinak.
Pasivna gimnastika nakon moždanog udara
Nakon bolesti tijekom prvih nekoliko dana, pacijentu je potreban odmor, gimnastika je dopuštena, ali samo pasivna. Njegovo značenje je da sam trening za pacijenta obavljaju oni koji su kraj njega, savijaju i odvijaju udove. Vježbe započinju prstima paraliziranog režnja, a zatim zdravog.
Zatim idite na rotacijske pokrete četkice. Održavaju se u svim smjerovima. Zatim morate saviti i odvojiti ruke u laktovima, a na kraju prijeći na ramena. Pomicanja se vrše u različitim smjerovima, rotacija. Gimnastika za noge provodi se na isti način.
Da bi se uklonili grčevi mišića, oni se kratko vrijeme fiksiraju u nepodignutom položaju. Ruka ili prsti su pričvršćeni na štap, fiksiran u nevezanom stanju, kao i ostatak tijela. Fiksacija se provodi ne više od pola sata dnevno uz uvjet da pacijent ne osjeća nelagodu.
Pacijent sam izvodi "mentalnu" gimnastiku. Takav trening omogućuje vam da ubrzate rehabilitaciju motornog centra. Da biste to učinili, potrebno je u njegovim mislima zamisliti kako on stisne i stisne dlanove. Tako se u mozgu formira novi motorički centar. Potrebno je jasno predstaviti sliku i to učiniti što je češće moguće. Mora se vjerovati da se posljedice bolesti mogu nositi s njima.
Aktivna gimnastika
Aktivna gimnastika u ležanju uključuje sljedeći skup vježbi:
• Normalno proširenje i fleksija ekstremiteta, motorička aktivnost u zglobu ramena i kukova.
• Rotacija navedenih segmenata. Izrađeno preko onih koji brinu o bolesnima. Bliski oponašaju tjelesnu aktivnost koju obavlja u zdravom stanju.
• Osposobljavanje za rehabilitaciju funkcioniranja ruke. Spazmodični udovi se protežu pomoću laketa i drugih uređaja. U te se svrhe ruka najprije savije, a zatim se polako savije i fiksira zavojem na ravnu dasku. Takve se manipulacije izvode u nekoliko faza s prekrivenim dijelovima gornjih udova. U sličnom položaju, ruka je fiksirana 30 minuta (više je dopušteno ako pacijent nema bolove).
• Ručnik treba objesiti na vrhu kreveta. Takav trening je dostupan osobama s obnovljenim funkcioniranjem ruku. Da biste to učinili, morate rukom zgrabiti ručnik i napraviti sve vrste pokreta. S vremenom će se povećavati, a trening je kompliciran vlastitom masom pacijenta.
• Od srednje gumene trake napravljen je prsten (promjer 35 cm). Kroz takav uređaj izvode se razne vrste gimnastike. Prsten se može baciti između ruku, podlaktica, ruku i nogu i drugih predmeta. Istodobno, guma se proteže razrjeđivanjem krajeva zajedno.
• Da biste uklonili grčeve mišića nogu, u poplitealni dio postavlja se kruti valjak, čiji dimenzije s vremenom postaju veće. Na taj se način postiže napetost mišića i povećava se količina motoričke aktivnosti.
• Hvatanje nogu iznad gležnja, savijanje i savijanje nogu u koljenima klizanjem nogu po krevetu.
• Dok ste u krevetu, polako ispružite ruke iznad glave i pokušajte zgrabiti uzglavlje. Zatim izvršite nepotpune poteze, istežući stopala i prste.
• Trening oka. Dolazi do obnavljanja motoričke aktivnosti očnih jabučica i prilagodbe vidne funkcije. Da biste to učinili, izvedite pokrete očiju u krugu u smjeru 3-6 puta. Ponovite manipulaciju, zatvarajući vjeđe.
• Fiksiranje pogleda u jednoj točki daljnjim okretanjem, kimanjem i pokretima glave u krug, bez skidanja s ove točke.
Aktivna gimnastika
Takav trening usmjeren je na rehabilitaciju svjesne motoričke aktivnosti gornjih udova, jačanje mišića kralježnice i pripremu donjih udova za kretanje. Njena tehnika je sljedeća:
• Pacijenta prebacujemo u sjedeći položaj, rukama se pridržava za rubove kreveta. Tijekom nadahnuća, savija se u leđa, istežući tijelo u stanju napetosti. U procesu izdaha dolazi do opuštanja. Ponovite nekoliko puta.
• Početni položaj sjedi na krevetu, noge je potrebno zauzvrat podići i spustiti. Prvo lijevo, a potom desno stopalo 3-7 puta.
• U sjedećem položaju ruke su povučene natrag. U procesu udisanja potrebno je napraviti maksimalnu kombinaciju lopatica jedna uz drugu, a pritom baciti glavu natrag. Tijekom izdisaja dolazi do opuštanja.
Aktivna gimnastika u stojećem položaju
Takvim vježbama obnavljaju se suptilni pokreti nakon moždanog udara kako bi se maksimalno otklonili neurološki poremećaji. Izvodi se nakon širenja motoričke aktivnosti i djelomične rehabilitacije pacijenta. Ove vježbe uključuju:
• Podizanje kutija za šibicu s poda. Ovo će pomoći razvijanju svjesnih suptilnih pokreta.
• Početni položaj sa spuštenim rukama. Tijekom udisanja trebali biste podići ruke iznad glave, ispijajući i stojeći na prstima. U procesu izdisaja dolazi do opuštanja, tijelo se savija i pada. Ponovite trening 3-7 puta.
• Fleksija - produženje šaka u šaku pomoću ekspandera uz istodobnu otmicu ruku od tijela.
• U stojećem položaju, noge razmaknute u širini ramena, ruke su vezane oko pojasa. Napravite nagibe tijela sa strana.
• U istom položaju izvedite vježbu "škare" (zauzvrat pomaknite ispružene ruke na suprotnu stranu).
• čučnjevi s međusobno povezanim nogama. Tijekom izvođenja vježbe trebali biste ravnomjerno držati leđa i ne skidati pete.
• U procesu izvođenja gimnastike, koji se odnosi na rehabilitaciju suptilnih pokreta, dopušteno je nastaviti skup vježbi iz prethodnih faza, posebno kada pomažu u jačanju mišića i proširivanju količine motoričke aktivnosti. Dozvoljene su fizioterapijske vježbe sa laganim bučicama i vježbe snage.
Da bi takav trening imao rehabilitacijski karakter, on mora biti element životnog stila pacijenta.
Važnost gimnastike nakon moždanog udara
Gimnastika s moždanim udarom važna je u sprječavanju štetnih učinaka, formiranju pacijentove prilagodbe na samoozdržavanje i ovladavanju izgubljenim vještinama. Dugo vrijeme prisilne neaktivnosti u krevetu ispunjeno je pojavom opasnih komplikacija.
Kompleks ovih vježbi može spriječiti:
• nastanak čireva na stražnjici, leđima;
• kongestivna pneumonija;
• pojava zatajenja srca;
• atrofija mišića koji ne rade;
• stvaranje krvnih ugrušaka s daljnjom embolijom u važnim organima;
• mišićni grčevi visokog tonusa tijekom pareza i spastične paralize, pojave kontraktura.
Gimnastika nakon moždanog udara ima pozitivan učinak na mikrocirkulaciju i metabolizam u tijelu, smanjena zbog prošle bolesti. Omogućuje obnavljanje motoričkih aktivnosti, u budućnosti će pružiti priliku crtati, pisati, koristiti pribor i kućanske uređaje. Normalizira rad unutarnjih organa, povoljno utječe na rehabilitaciju govora.
Gimnastiku nakon moždanog udara karakterizira pozitivan učinak - motorička aktivnost u paraliziranim područjima tijela pomaže raspršivanju krvi, sprječava je da stagnira, a također pomaže obnavljanju mišićne memorije. Međutim, ne treba očekivati da će od bolesti spasiti samo određene vježbe ili terapija lijekovima. Morate slijediti opsežni tečaj rehabilitacije.
