Koliko traje sinusna infekcija?
Sinusna infekcija ima slične simptome prehlada. Velika razlika između njih je koliko dugo ti simptomi traju. Simptomi sinusitisa tipično ne traju duže od 10 dana. Kronični sinusitis može trajati 12 tjedana ili dulje.
Sinusne infekcije gotovo se uvijek poboljšavaju samostalno. Antibiotici neće pomoći sinusnoj infekciji uzrokovanim virusom ili zračnim iritacijama, kao što je sekundarni dim, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces oporavka.
1. Pijte puno vode
Kako bi virionizirao virus iz vašeg sustava, provjerite jeste li adekvatno hidrirani. Cilj piće najmanje 8 unci vode svaka dva sata.
2. Jedite hranu koja povećava imunitet
Za borbu protiv virusa, dodajte hranu kao što su češnjak, đumbir i luk za imunološku hranu. Svjetsko zdravstveno tijelo preporučuje prehranu od 2 do 5 grama svježeg češnjaka ili uzimanje 300 do 1.000 miligrama ekstrakta češnjaka dnevno.
Također možete pokušati piti đumbir čaj. Dodajte sirovi med za dodatni poticaj. Med je pakiran s antioksidansima i ima antibakterijska i antifungalna svojstva.
3. Dodajte vlagu
Držanje sinusa hidrata može pomoći smanjiti pritisak. Evo nekoliko savjeta za hidratizirane sinuse:
- Noću, spavajte s ovlaživačem u svojoj spavaćoj sobi kako biste olakšali noćne blokade nosa.
- Tijekom dana i prije kreveta, koristite prirodne slane nosne sprejeve. To se može kupiti od lokalnog ljekarništva i koristiti nekoliko puta dnevno kako bi se razbila zagušenja.
- Ispraznite svoje sinuse na paru. Uzmi redovite vruće tuševi i dišite u vlažnom zraku. Također možete napuniti zdjelu s kipućom vodom i nagnuti nad njom 10 minuta. Pokrijte glavu i zdjelu debelim ručnikom. Držite nos 10 centimetara iznad vode.
4. Očistite sinuse uljima
Ulje eukaliptusa može pomoći u otvaranju sinusa i uklanjanju sluzi. Studija objavljena u The Laryngoscope otkrila je da je glavni sastojak ulja eukaliptusa, cineola, pomogao osobama s akutnim sinusitisom brže oporaviti.
Pazite da koristite samo esencijalna ulja za hranu. Oljajte jednu kapljicu svake ulja na krovu usta, a zatim popijte čašu vode.
5. Koristite neti lonac
Nasalna navodnjavanje je proces koji se često koristi za ublažavanje simptoma sinusitisa. Prema nedavnim istraživanjima, korištenje neti lonac s otopinom soli može se riješiti nekih simptoma kroničnog sinusitisa.
Slijedite upute isporučene s vašim specifičnim neti lončićem. Evo općih uputa:
- Napunite posudu s otopinom soli.
- Nagnite glavu preko sudopera pod kutom od 45 stupnjeva.
- Umetnite izljev lonca u gornju nosnicu. Pažljivo ulijte slanu otopinu niz nosnicu.
- Ponovite postupak s drugim nosnicama.
Budite pažljivi za sanitizaciju neti posude nakon svake uporabe. Koristite samo destiliranu vodu. Voda ravno iz sudopera može imati onečišćenja, poput bakterija ili parazita, što bi moglo pogoršati vaše stanje.
6. Ublažite boli lica s toplim komprimiranim zrakom
Primjena vlažne, topla toplina može pomoći ublažavanju boli u sinusu. Stavite topla, vlažna ručnika oko nosa, obraza i očiju kako biste olakšali bol u licu. To će također pomoći u jasnom nazalnom prolazu izvana.
7. Koristite lijekove bez recepta (OTC)
Ako ne pronađete olakšanje od domaćih lijekova, zamolite svog ljekarnika da preporuči OTC terapiju. OCD dekongestivi, kao što je pseudoefedrin (Sudafed), mogu ublažiti simptome sinusitisa sužavanjem krvnih žila. To pomaže smanjiti upalu i oticanje. Može poboljšati protok drenaže iz sinusa.
Bol uzrokovanu nakupljanjem tlaka u nosnim prolazima može se ublažiti pomoću jednog od sljedećih:
- aspirin
- acetaminofen (tlenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Ako je nosna zagušenja uzrokovana alergijskom reakcijom, antihistaminici mogu pomoći u sprečavanju upale.
Uvijek slijedite savjet svog liječnika i smjernice o pakiranju prilikom uzimanja OTC lijekova.
8. Uzmite recept
Vaš liječnik vjerojatno neće propisivati antibiotike osim ako imate kronični sinusitis ili ako je vaša sinusna infekcija bakterija. Vaš alergolog ili liječnik će odrediti je li vaša sinusna infekcija uzrokovana bakterijama ili virusom. To će učiniti:
- pitate o svojim simptomima
- provođenje fizičkog pregleda
- prigušujući unutarnji dio nosa
Amoksicilin (Amoxil) je uobičajeno propisani lijek za akutne sinusne infekcije. Amoksicilin-klavulanat (Augmentin) često se propisuje za infekciju bakterijskim sinusima. Ovisno o vrsti antibiotika, mogu se uzeti 3 do 28 dana. Važno je uzimati antibiotike sve dok vam je liječnik propisao. Nemojte prestati uzimati ih rano, čak i ako se simptomi poboljšaju.
9. Olakšajte
Potrebno je vrijeme za preuzimanje sinusitisa. Dobiti dosta odmora kako bi se vaše tijelo borilo protiv infekcije.
Traže pomoć za sinusnu infekciju
Obratite se svom liječniku ako imate dijete:
- temperatura veća od 100,4 ° F (38 ° C)
- simptomi koji su trajali više od 10 dana
- simptomi koji se pogoršavaju
- simptomi koji nisu ublaženi OTC lijekovima
- nekoliko sinusnih infekcija tijekom protekle godine
Ako imate sinusnu infekciju osam tjedana ili više, ili imate više od četiri infekcije sinusa godišnje, možda imate kronični sinusitis. Uobičajeni uzroci kroničnog sinusitisa su:
- alergije
- nazalni rastovi
- infekcije dišnih puteva
Što uzrokuje sinusnu infekciju?
Sinusna infekcija javlja se kada tkivo u sinusima proguta. To dovodi do nakupine sluzi, boli i nelagode. Sinusi su zračni džepovi u kostima lica koji čine gornji dio dišnog trakta. Ovi džepovi kreću se od nosa u grlo.
Infekcija sinusa može biti uzrokovana bilo čim što zaustavlja sinusne pražnjenje, kao što su:
- obična hladnoća
- peludna groznica
- izloženost alergenima
- nonalergijski rinitis
- promjene tlaka zraka
Virusi uzrokuju 9 od 10 sinusnih infekcija u odraslih, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.
Da biste smanjili rizik od infekcije sinusa:
- Često prati ruke, pogotovo nakon što ste bili na prepunim mjestima, poput javnog prijevoza.
- Budite u tijeku s preporučenim imunizacijama.
- Ako je moguće, ograničite izloženost osobama s prehladom ili drugim upalnim respiratornim infekcijama.
- izbjegavajte pušenje i izlaganje korištenim dimu
- Koristite čisti ovlaživač zraka kako bi vlažan zrak bio u vašem domu.
- Dobijte dovoljno odmora ako imate hladno smanjenje rizika za komplikacije, poput sinusitisa.
Koji su simptomi sinusne infekcije?
Uobičajeni simptomi sinusitisa su:
- nazalna zagušenja
- gubitak osjećaja mirisa
- sluz koji kaplje niz grlo iz nosa
- zeleni nosni iscjedak
- nježnost ispod očiju ili na mostu nosa
- blage do teške boli na čelu ili hramovima
- kašalj
- umor
- groznica
- loš dah ili neugodan okus u ustima
Kakvi su izgledi?
Sinusne infekcije su vrlo česte. Simptomi obično odlaze sami u roku od 10 dana. OTC lijekovi i prirodni lijekovi mogu vam olakšati simptome. Ako vaši simptomi traju više od 10 dana, obratite se svom liječniku.
