Što je hipersomnija?
Hipersomnia je stanje u kojem osjećate pretjeranu pospanost tijekom dana. Može se dogoditi čak i nakon dugog spavanja. Drugi naziv za hipersomniju je prekomjerna dnevna pospanost (EDS).
Hipersomnia može biti primarni ili sekundarni uvjet. Sekundarna hipersomnija rezultat je drugog medicinskog stanja. Osobe s hipersomnijom imaju problema s funkcioniranjem tijekom dana jer su često umorni, što može utjecati na koncentraciju i razinu energije.
Koje su vrste hipersomnije?
Hipersomnia može biti primarna ili sekundarna.
Primarna hipersomnija nastaje bez drugih medicinskih stanja. Jedini simptom je pretjerano umor.
Sekundarna hipersomnija posljedica je drugih medicinskih stanja. To može uključivati apneju u snu, Parkinsonovu bolest, zatajenje bubrega i sindrom kroničnog umora. Ovi uvjeti uzrokuju loše spavanje noću, što vam dovodi do umora tijekom dana.
Hipersomnija nije isto što i narkolepsija, što je neurološko stanje koje uzrokuje iznenadne napadačke spavanje tijekom dana. Osobe s hipersomnijom mogu samostalno biti budne, ali osjećaju umor.
Što uzrokuje hipersomniju?
Smatra se da je primarna hipersomnia uzrokovana problemima u sustavima mozga koji kontroliraju funkcije spavanja i buđenja.
Sekundarna hipersomnija posljedica je stanja koja uzrokuju umor ili nedostatak sna. Na primjer, apneja u snu može uzrokovati hipersomniju jer može uzrokovati probleme s disanjem noću, prisiljavajući ljude da se probude više puta tijekom noći.
Neki lijekovi također mogu uzrokovati hipersomniju. Česta uporaba droga i alkohola može izazvati pospanost tijekom dana. Drugi mogući uzroci su niska funkcija štitnjače i ozljede glave.
Tko je u opasnosti za hipersomniju?
Osobe s uvjetima koji ih umiru tijekom dana najviše su izloženi riziku od hipersomnije. Ti uvjeti uključuju apneju u snu, stanje bubrega, srčane uvjete, stanje mozga, atipičnu depresiju i nisku funkciju štitnjače.
Američko društvo za spavanje kaže da stanje utječe na muškarce više od žena.
Ljudi koji redovito puše ili piju također su u opasnosti od razvoja hipersomnije. Lijekovi koji uzrokuju pospanost mogu imati nuspojave slične hipersomniji.
Koji su simptomi hipersomnije?
Glavni simptom hipersomnije je konstantan umor. Osobe s hipersomnijom mogu tijekom dana uzimati sunce bez olakšavanja pospanosti. Oni također imaju poteškoće s buđenjem iz dugih razdoblja sna.
Drugi simptomi hipersomnije uključuju:
- niska energija
- razdražljivost
- anksioznost
- gubitak apetita
- sporog razmišljanja ili govora
- teško pamtiti
- nemir
Kako je dijagnoza hipersomnije?
Da biste dijagnosticirali hipersomniju, liječnik će pregledati vaše simptome i povijest bolesti. Fizički ispit može testirati budnost.
Liječnici koriste nekoliko testova za dijagnosticiranje hipersomnije, uključujući:
- dnevnik spavanja: Vi snimate spavanje i probudite se tijekom noći za praćenje uzoraka spavanja.
- Epworth Sleepiness Skala: Vi procjenjujete svoju pospanost da odredite ozbiljnost stanja.
- višestruko ispitivanje latencije spavanja: Pratite praćenu danju tijekom dana. Test mjeri vrste spavanja koje doživljavate.
- polysomnogram: Vi ostanete u centru za spavanje preko noći. Stroj prati aktivnosti mozga, pokrete očiju, brzinu otkucaja srca, razinu kisika i funkciju disanja.
Koje su mogućnosti liječenja za hipersomniju?
Tretmani za ovo stanje mogu varirati, ovisno o uzroku hipersomnije.
Mnogi lijekovi namijenjeni narkolepsiji mogu liječiti hipersomniju. To uključuje amfetamin, metilfenidat i modafinil. Ovi lijekovi su stimulansi koji vam pomažu da budete budni.
Promjene načina života su ključni dio postupka liječenja. Liječnik može preporučiti dobivanje redovitog rasporeda spavanja. Izbjegavanje određenih aktivnosti također može poboljšati simptome, posebno oko spavanja. Većina ljudi s hipersomnijom ne bi trebala piti alkohol ili koristiti lijekove. Liječnik također može preporučiti hranu bogatu prehranom kako bi prirodno održavala razinu energije.
Kakvo je dugoročno gledanje ljudi s hipersomnijom?
Neki ljudi s hipersomnijom mogu poboljšati svoje simptome pravilnim promjenama načina života. Lijekovi također mogu pomoći ovom stanju. Međutim, neki ljudi nikada ne mogu dobiti puni olakšanje. Ovo nije stanje koje ugrožava život, ali može utjecati na kvalitetu života osobe.
Kako mogu spriječiti hipersomniju?
Nema načina da spriječimo neke oblike hipersomnije. Možete smanjiti rizik od hipersomnije stvarajući mirno okruženje za spavanje i izbjegavajući alkohol. Također izbjegavajte lijekove koji uzrokuju pospanost i izbjegavajte raditi kasno noću.
