Sunčana krema jedan je od najboljih izuma čovječanstva za zaštitu kože. Može spriječiti opekline, minimizirati bore i druge znakove starenja te smanjiti rizik od raka kože. Stručnjaci obično preporučuju odabir vodootporne kreme za sunčanje širokog spektra djelovanja i SPF-a od 30 i više.
Za svakodnevnu upotrebu najprikladniji je mineralni proizvod s cinkom i titanijem. Mineralne (ili fizičke) kreme za sunčanje štite kožu od sunčeve svjetlosti, ne iritiraju je, već naprotiv, aktivno vlaže, za razliku od kemijskih kreme za sunčanje, koje apsorbiraju zrake i pretvaraju ih u toplinu. Usput, imajte na umu: istraživači su otkrili da izlaganje ultraljubičastoj svjetlosti uzrokuje oko 80% vidljivih znakova starenja na licu. Pa što trebate znati? Čak i najbolja krema za sunčanje neće raditi ispravno ako je nanesete pogrešno.
- Kremu nanosite samo kad ste već stigli na plažu
Ako razmažete proizvod već na žaru sunca, onda riskirate povratak kući kao kuhani rak. Nanesite kremu za sunčanje najmanje 20 minuta prije izlaska vani jer vašoj koži treba vremena da upije zaštitne sastojke. Utrljajte kremu što je moguće ravnomjernije, a zatim počnite oblačiti za izlaz.
- Zasladili ste primjenom kreme
Da biste postigli maksimalan učinak, ne treba štedjeti u smislu nanošenja kreme na tijelo. Većina ga koristi štedljivo i precizno, što može ostaviti pruge i ne pružiti potrebnu zaštitu koži. Stručnjaci savjetuju da u vrućim sunčanim danima potpuno prekrite tijelo s najmanje 30 g kreme (nepotpuna čaša).
- Preskačete važne dijelove tijela
Važno je nanijeti proizvod na sva područja izložena suncu, iako postoji nekoliko mjesta koja ljudi obično preskaču. Ne stavljaju to zauvijek i, iskreno, ne sumnjaju da se to mora učiniti. Činjenica je da koža na kapcima ima najveću učestalost raka. Usne su još jedno često previdljivo područje, a ne sadrže puno melanina, koji je zaštitni pigment. Štoviše, sjaj usana pod suncem je štetan. Što su više hidratizirane usne, lakše je ultraljubičasto zračenje prodirati dublje u nezaštićenu kožu.
- Ne smatrate potrebnim ponovnu primjenu kreme za sunčanje
Ljudi stvarno nisu svjesni da sloj kreme treba povremeno ažurirati. Ovo nije čarobni napitak koji će vas zauvijek zaštititi. Zlatno pravilo: nanesite kremu za sunčanje barem jednom svaka dva sata, a još češće ako se znojite puno ili se kupate. Čak i većina proizvoda otpornih na vodu zadržava svoja SPF svojstva samo sat i pol. Ponovljena primjena kreme također će vam pomoći da postignete ravnomjerniju raspodjelu.
- Kremu nanosite neravnomjerno
Kada ravnomjerno nanosite kremu, ne možete se osloniti na njezinu zaštitu navedenu na etiketi. Čvrsto trljajte o izložena područja tijela kako biste maksimalizirali pokrivanje. U tom slučaju možete koristiti sprejeve koji ravnomjernije leže na koži - samo budite oprezni prilikom nanošenja. Sprej su zaista prikladni, ali može vam biti teško shvatiti jeste li prekrili sva otvorena područja. Nastavite prskati dok koža ne zasja.
- Zanemarite kremu za sunčanje u oblačnim danima
Čak i kad je sunce oblačno, 80% ultraljubičastih zraka dopire do vaše kože. Složite se da gotovo nitko ne koristi kremu za sunčanje u oblačno vrijeme - i to je vrlo rizično! Stoga nanesite kremu u bilo koje vrijeme kad izađete vani, bez obzira na oblak. Ljudi imaju zabludu o tome kako sunce utječe na njih. Ne razumiju da je opasnost od njegovih zraka prisutna ne samo na plaži. Liječnici čak savjetuju stavljanje kreme za sunčanje pored paste za zube kako bi se podsjetili na potrebu njegove uporabe.
- Ne obraćate pažnju na datum isteka
Koristite li istu bočicu kreme iz godine u godinu? Onda riskirate! Rok trajanja ovog proizvoda je najviše tri godine. Nakon toga više vam neće pružati potrebnu razinu zaštite. Ako ovaj datum ne vidite na samom spremniku, tada biste prema zadanim postavkama uzeli u obzir da se radnja završava tri godine nakon datuma kupnje.
