Britanski test, u kojem je sudjelovalo 740.000 ljudi, pokazao je da broj trudnoća utječe na težinu. Nova istraživanja pokazala su da žene koje doje duže od 6 mjeseci rjeđe obolijevaju od pretilosti.
Kako dojenje utječe na težinu?
Pretilost je glavni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, dijabetes i bolesti zglobova. Prekomjerna težina često može rezultirati rakom crijeva, maternice, jednjaka i bubrega. Britanska studija je također otkrila da je svaki 10 karcinoma dojke uzrokovan prekomjernom težinom.
Sa svakom trudnoćom, žena dobiva na težini u roku od 9 mjeseci. Tijelo se također povećava dugoročno - čak i nakon menopauze. Međutim, u isto vrijeme dojenje djeluje protiv pretilosti, kažu istraživači.
U žena s 4 ili više djece BMI je 1,7 puta viši nego u djece bez menopauze.
BMI za žene s 2 djece prosječno iznosi 26,2 boda. WHO smatra da je do 25 bodova normalna težina, a iznad toga višak kilograma.
Istraživači pišu da učinci dojenja i porođaja na težinu nisu međusobno neovisni. Oni također ne ovise o drugim čimbenicima - prehrambenim navikama, prihodima, obrazovanju i upotrebi duhana.
U prosjeku, žene s većim primanjima imaju manju težinu.
Ipak, učinak rađanja i dojenja u obje skupine je jasno vidljiv i relativno velik. Rezultati pokazuju da dva čimbenika imaju jednak dugoročni učinak na težinu kao i financije.
Produljeno dojenje smanjuje tjelesnu težinu žene?
Koliko je teško smršavjeti nakon porođaja vrlo je različito, a ovisi i o djetetu. Mnoge majke ne uspjevaju povratiti početnu težinu nakon porođaja, jer su se navikle jesti puno hrane. Ako žene i dalje doje, sposobne su brzo vratiti normalnu težinu. Dojenče troši gotovo 500 kilokalorija dnevno.
Gabriel Snyder sa Sveučilišta u Pittsburghu i njezine kolege pregledali su 678 žena. Studija POUCH tražila je uzroke prijevremenog rođenja prikupljanjem detaljnih podataka o zdravlju žene, uključujući tjelesnu težinu. Žene su preispitane nakon 7-15 godina. U to se vrijeme radilo o učinku trudnoće na kardiovaskularne bolesti.
Prema Snyderu, 54% žena u POUCH studiji ima pretilost u trbuhu. Dojile su svoje bebe u prosjeku 3,9 mjeseci. Prosječno vrijeme dojenja za žene s manjim opsegom struka bilo je 6,4 mjeseca. Najniži opseg struka bio je kod žena koje su dojile više od 6 mjeseci.
U žena koje su dojile 6 mjeseci, BMI nakon menopauze bio je otprilike 0,22 boda manje. Ako su žene hranile dijete 10 mjeseci, učinak održavanja tjelesne težine zapravo se povećao na oko 2 posto.
Smanjivanje tjelesne težine za 1-2% kao rezultat dojenja ne čini se tako velikim. Međutim, kada bi prosječna BMI u svijetu bila samo 1% niža, to bi smanjilo smrtnost za 14%. Ovakav gubitak kilograma može značajno smanjiti troškove bolesti uzrokovanih prekomjernom težinom.
Rezultati su potvrđeni u dva ispitivanja koja su uspoređivala žene s drugim identičnim karakteristikama. Majke koje su hranile djecu majčinim mlijekom 6 mjeseci ili više, imale su manju težinu. 10 godina kasnije, 1 od 3 žene imale su normalnu tjelesnu težinu.
Kako WHO gleda na produljeno dojenje?
Preporuke Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) su jasne: dojite najmanje 6 mjeseci, a zatim započnite komplementarnu hranu.
Istraživački tim analizirao je niz nedavnih studija na ovu temu.
Pokazala je da djeca koja su dojena dulje imaju veću vjerojatnost da pate od alergija i nedostatka željeza.
Stoga, predugo dojenje koristi samo majci, ali ne i plodu.
Njemačko društvo za prehranu i dalje se drži srednjeg tečaja: stručnjaci preporučuju započeti s dodatnom hranom nakon 5-7 mjeseci.
Produljeno dojenje smanjuje tjelesnu težinu žene. Međutim, pretjerano dugo laktacija šteti djetetu. Optimalno vrijeme za dojenje pomaže smanjiti težinu i rizik od komplikacija povezanih s pretilošću.
