Alkoholizam je jedan od najčešćih uzroka smrti među stanovništvom. Veza između sporta, vježbanja i konzumacije alkohola slabo se razumije. Etilni alkohol i dalje je najčešće korištena droga među plesačima.
Međutim, koliko je opasan etanol za zdrave i profesionalno obučene ljude u kombinaciji s plesom?
Kako djeluju alkohol i tjelovježba?
U eksperimentalnim uvjetima proučavali su ili akutni (pojedinačna doza) ili kronični alkoholizam. Nizozemske studije pokazale su da konzumiranje alkohola smanjuje upotrebu glukoze i aminokiselina u koštanim mišićima. Također negativno utječe na opskrbu energijom i narušava metabolizam tijekom vježbanja.
Kronična konzumacija alkohola povezana je s povećanom aktivnošću citratne sintaze.
Postoje dokazi da vježbanje može ubrzati metabolizam etanola u jetri. Vježba smanjuje stupanj oksidativnih oštećenja uzrokovanih etanolom.
Podaci iz ispitivanja na životinjama također su sugerisali da tjelesna aktivnost smanjuje učinke etanola. Također su ocijenjeni značajni epidemiološki dokazi o dobrobiti alkohola. Smatra se da umjereno konzumiranje alkohola može smanjiti učestalost kardiovaskularnih bolesti.
Jedan od mehanizama je povećati razinu lipoproteina visoke gustoće. Umjereno vježbanje i konzumiranje alkohola mogu imati povoljan učinak na koagulaciju krvi i fibrinolizu. Međutim, uvjerljivi eksperimentalni podaci nisu dovoljni za potvrdu hipoteze. Slučajna i kronična konzumacija alkohola obično je povezana s nepovoljnim promjenama agregacije i funkcije trombocita.
Učinak konzumacije alkohola na reološka svojstva krvi slabo je razumljiv.
Najnovija eksperimentalna istraživanja pokazuju da konzumiranje alkohola smanjuje viskoznost krvi.
Etanol također pojačava izlučivanje urina iz tijela. Međutim, istraživači su otkrili relativno nedavnu povezanost između pojačanog mokrenja, plesa i smrtnosti.
Zašto su iscrpljujuće plesove opasne?
Produljena tjelesna aktivnost povećava gubitak tekućine i soli znojem. Alkohol blokira djelovanje vazopresina - hormona koji zadržava vodu u tijelu. Jako znojenje, zajedno s stalnim "odlaskom u toalet", povećava rizik od hiponatremije i jake dehidracije.
Prvi slučaj jake dehidracije zbog nekontroliranog plesa i konzumiranja piva zabilježen je 1972. godine. U studiji američkog znanstvenika, 17,3% hospitaliziranih bolesnika s alkoholizmom imalo je hiponatremiju.
U bolesnika s normalnom funkcijom bubrega, prekomjerni unos vode ne dovodi do ozbiljnih posljedica. Ako osoba konzumira do 1 g soli, bubrezi mogu izlučiti 12 do 18 litara tekućine.
Tijekom fizičkog napora osoba gubi puno više soli, pa se rizik od hiponatremije znatno povećava. U prvim minutama stanje alkoholizirane osobe ne primjećuje. Ako se ples nastavi, nekontrolirano povraćanje, opće nelagoda i vrtoglavica razvijaju se nakon 20-30 minuta. Kako se razvija patološko stanje, javlja se stupor, zbrka misli i koma.
Intenzivni ples, koji je popraćen vrtoglavicom, komplicira je faktor rizika. Vrtoglavica potiče oslobađanje vazopresina. Hormon zadržava tekućinu u tkivima i potiče izlučivanje soli. S jedne strane, negativni učinak alkohola je oslabljen, a s druge povećava se rizik od hiponatremije.
Ako se vrtoglavica pojavi u već postojećoj hiponatremiji, to može dovesti do brze smrti. Primjećeni su slučajevi kada je vrtoglavica postala izravni uzrok povećanja patološkog stanja.
Ako osjetite mučninu, povraćanje, glavobolju, morate prestati plesati i odmah se obratiti liječniku. Možda će vam trebati kapaljka s fiziološkom otopinom, što će vam pomoći da vratite ravnotežu vode i soli.
