Peršin je najpopularnija začin s jedinstvenim sastavom, bogatim zdravim mineralima i vitaminima. Sok od korijena i lišća smatra se neizostavnim eliksirom, budući da lijek odlikuje visoka biološka aktivnost. Pored vitamina, postoji veliki broj antioksidanata, flavonoida, mineralnih soli. No, je li moguće da svi konzumiraju sok ili postoje kontraindikacije i mogu li naštetiti soku od peršina?
Prednosti soka od peršina: sastav i svojstva
Biljni sok je pravo skladište vitamina, minerala, minerala koji su korisni za tijelo. Peršinov sok može se nadmetati s bilo kojim drugim pićem u smislu sadržaja vitamina. Bogata je vitaminima:
· PP;
· C;
· K;
· B vitamini
Također u sastavu su retinol, karoten, flavonoidi, nikotinska kiselina, koji poboljšavaju apsorpciju askorbinske kiseline u tijelu. Karakterizira ih snažan antioksidativni učinak. Zahvaljujući ovom sastavu zadržava se fleksibilnost krvnih žila i njihova cjelovitost. Sastav sadrži takve elemente u tragovima:
· Magnezija;
Željezo ·;
· Kalij;
· Fosfor;
· Natrij i tako dalje.
Ovo je vrlo niskokalorični proizvod koji gotovo da nema masti. Što se tiče ljekovitih svojstava, prvo treba napomenuti diuretik. Piće je indicirano za osobe s bolestima mokraćnog sustava. Sastav pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela, uklanjajući natečenost. Nakon uzimanja uklanja se lokalna upala i ubijaju patogene mikrobe. Uz stalnu upotrebu soka od peršina, možete se riješiti bubrežnih kamenaca.
Piće je izuzetno korisno za probavni sustav. Potiče oslobađanje probavnih elemenata i normalizira crijevnu pokretljivost. Treba ga piti s probavom, nedostatkom apetita i gastritisom s niskom kiselošću.
Ako ovaj sok pomiješate s cikleom, možete normalizirati menstrualni ciklus. Ako se miješa s sokom od mrkve, preporučuje se piti pacijentima s velikim opterećenjem na organima vida. Ali nutricionisti savjetuju da prilikom upotrebe soka isključite hranu koja sadrži škrob iz prehrane.
Sok od peršina Paula: kako napraviti zdrav napitak?
Biljni sok se ne priprema u konzerviranom obliku. Jedina mogućnost skladištenja je zamrzavanje u zamrzivaču. Ali takav se sastav može koristiti samo u kozmetičke svrhe. Piti takav sastav preporučljivo je ljeti.
Piće se uvijek priprema samo za jedan prijem. Ne preporuča se čak i kratko vrijeme pohraniti sastav u hladnjak. To je zbog činjenice da korisna svojstva prolaze vrlo brzo. Ali rastrgani zeleni plavac može se čuvati u hladnjaku do tjedan dana.
Prije pripreme ljekovitog sastava, stabljike i lišće moraju se dobro oprati pod tekućom vodom. Preporuča se ostaviti natopljeno četrdeset minuta u tavi. Očistite čistu zelenu papriku pomoću miksera. Zatim iscijedite svježi sok s gazom. Da biste dobili sok od korijena, korijenje morate oprati, isprati i naribati na sitnoj rerni. Istisnite na isti način.
Kako piti kako biste imali koristi od soka od peršina?
Piće ima visoku biološku aktivnost i jedno je od najmoćnijih. Zato nutricionisti preporučuju upotrebu ne više od 50 ml eliksira dnevno. Također ne treba konzumirati u čistom obliku. Prije upotrebe sok se mora razrijediti prokuhanom vodom. Korisno je i miješati s drugim svježe cijeđenim sokovima.
Ako želite izgubiti par suvišnih kilograma, tada samo popijte dvije male žlice napitka 30 minuta prije jela tri puta dnevno. Tijekom uporabe lijeka, stručnjaci preporučuju odustati od konzumacije mesnih proizvoda i šećera.
Da biste menstrualni ciklus vratili u normalu, pomiješajte sok od peršina i cikle u jednakom omjeru. Za jedan dan, također se ne preporučuje konzumiranje više od 50 ml pića od cikle. Početi uzimati lijek treba nekoliko dana prije početka kritičnih dana i nastaviti do kraja ciklusa.
Zeleni sok možete davati bebama počevši od godine. Ali ne možete prekoračiti doziranje 2 male žlice dnevno. Pedijatri preporučuju razrjeđivanje soka s jabukovim sokom ili dodavanje u povrtni pire.
Prednosti soka od peršina u kozmetologiji
Peršinov sok vrlo često koriste kozmetolozi i mogu se naći u najskupljim kozmetičkim pripravcima. Može se miješati s drugim korisnim tvarima poput majčine dušice, repe i kamilice. Ovo je jedinstven alat koji će vam pomoći u rješavanju niza problema:
1. Ujed komaraca. Peršinov sok odličan je lijek protiv svrbeža nakon uboda komaraca. Nekoliko minuta nakon nanošenja soka svi simptomi nestaju, crvenilo i oteklina odlaze.
2. Akne. Ako se akne ne mogu riješiti ni kad posjetite kozmetičare, tada morate koristiti sok od peršina. Preporučuje se svakodnevno obrisati problematična područja dermisa pamučnim tamponom namočenim u sok.
3. Prekomjerna masnoća kože. Piće će vam pomoći nositi se sa sjajem kože, pretjerano proširenim porama. Da biste se borili protiv ovog problema, trebate napraviti masku od meda, peršinovog soka i limunovog soka u omjeru 4 do 2 do 1.
4. Izbjeljivanje kože. Pomiješajte sok od peršina s bradavicom od limuna u omjeru 1 do 5. Pomoću rezultirajućeg proizvoda obrišite lice nekoliko puta dnevno.
5. Osvježenje dermisa. Eliksir će pomoći tonirati epidermu. Dovoljno je navlažiti pamučni bris u tekućini, obrisati lice, pričekati da se osuši. Napokon isperite toplom vodom.
6. Jačanje kose. Stručnjaci preporučuju ispiranje glave jednom tjedno nakon pranja zelenim sokom. Nakon takvih postupaka kosa će postati bujna, sjajna, gusta. Isto vrijedi i za cilija. Ako lice operete stakleničkim sokom, cilija će brže rasti i prestati ispadati.
7. Pigmentacija kože. Nakon dugog izlaganja suncu često se pojavljuju pigmentirane mrlje. Riješiti se takve patologije krajnje je jednostavno. Potrebno je svakodnevno namazati gazu navlaženu u ljekovitom eliksiru po licu.
8. Borba protiv pege. Ovaj se recept koristi od davnina. Potrebno je napraviti masku od kiselog mlijeka s sokom od peršina. Ako je koža osjetljiva, suha i ljuskava, tada mlijeko treba zamijeniti kiselim vrhnjem.
Šteta od soka od peršina: kontraindikacija
Kao i svaki drugi proizvod, sok od peršina bogat je kiselinama, tako da može izazvati iritaciju sluznice usta, jednjaka, crijeva, želuca. Zato je strogo zabranjeno koristiti sastav za ljude s ozbiljnim bolestima usne šupljine. Također, ne možete piti u prisutnosti čira na ustima, rana, napadaja.
Ne možete koristiti lijek sa:
Gastritis s visokom kiselošću;
Kronična žgaravica;
· Razne bolesti gastrointestinalnog trakta.
Preporučuje se ne koristiti proizvod trudnicama, jer piće povećava ton maternice. Prije uzimanja preporučuje se potražiti savjet stručnjaka. Također, prije upotrebe, obavezno je provjeriti ima li alergija na komponente, jer u protivnom sok od peršina može biti štetan.
