Uganuća su jedna od najčešćih ozljeda na svijetu. Ne samo sportaši, gimnastičari, koreografi, već i ljudi koji su minimalno povezani s fizičkom aktivnošću pate od ove bolesti. Ali kako izbjeći ovu neugodnu ozljedu i što učiniti ako se već pojavio problem?
Osnovne informacije o spreju
Zračenje se odnosi na traumu u kojoj postoji lagano oštećenje ligamentnih vlakana. Često pate i ligamenti zglobova udova: ruku, potkoljenica, stopala, ramena. Takva bolest može nadvladati predstavnika bilo koje dobi i spola koji vodi aktivan stil života.
Tretman uganuća je prilično dugotrajan, jer prosječno traje oko mjesec dana. Puno razdoblje rehabilitacije može trajati i do dva mjeseca.
Česti uzroci uganuća
Strategija liječenja prvenstveno ovisi o izvoru problema. Uganuće - zajednički pokret koji daleko premašuje svoje fizičke mogućnosti. Sljedeći razlozi mogu dovesti do takvog rezultata:
· Tjelesna aktivnost
· Nošenje neudobnih cipela
· Vremenski faktori (led, snježne padavine)
· Osteoartritis
· Težak fizički rad
· Uvjeti života
· Pretilost
Zarazne i virusne bolesti
· Ravnih stopala
· frakture
Kongenitalna patologija
Većina gore navedenih uzroka uganuća može se izbjeći pravilnim raspodjelom opterećenja i podešavanjem popratnih bolesti.
Simptomi i znakovi uganuća
Što prije osoba primijeti ozljedu, prije će dobiti i liječenje. Važno je redovito paziti na svoje stanje, posebno s aktivnim načinom života. Neke manifestacije ljudskog tijela mogu signalizirati uganuće, ali koje?
Za početak, treba razmotriti uganuće s gledišta traumatologije, proučiti faze razvoja ozljede i simptome koji su svojstveni svakom stupnju. Razlikuju se tri stupnja uganuća:
1. Na prvom stupnju pojavljuje se primjetni edem, bez ikakvih krvarenja. Osoba može funkcionirati kao oštećeni dio tijela, ali je prilično ograničena, dok se osjeća tolerantna bol.
2. Drugi stupanj karakterizira pojava prilično jakog edema i krvarenja. Teško se osoba samostalno kreće, postoji jaka bol. Sa stanovišta medicine, dolazi do raspada ligamentnih vlakana na nekoliko mjesta odjednom.
3. U trećem stupnju ligament je potpuno slomljen. Trauma je popraćena akutnom iznenadnom boli, jakim oticanjem, višestrukim krvarenjima. Rad oštećenog dijela tijela potpuno je ograničen, prevladava jaka bol.
Pored gore navedenih znakova koji su karakteristični za svaki od tri stadija uganuća, postoje i opći simptomi koji će vam pomoći stvoriti precizniju sliku ozljede:
· bol
· Crvenilo
· Modrice
· edem
· Snaga u području ozljede
· Natezanje u području ozljede
· Ograničeno kretanje
Zajednička mrvica
· Groznica
· Povećanje tjelesne temperature
Znajući simptome uganuća, možete ubrzati postupak prve pomoći i olakšati daljnje liječenje.
Pršiljka za prvu pomoć
Uspjeh i trajanje daljnjeg liječenja ovisi o kvaliteti prve pomoći koja će se pružiti u određenoj situaciji. Štoviše, dobro organizirane akcije usmjerene na pružanje prve pomoći mogu značajno ublažiti stanje pogođene osobe. Dakle, razmotrit ćemo algoritam djelovanja prve pomoći za uganuće:
1. Potpuni mir
Odmah nakon primanja ozljede, žrtvu treba položiti ili smjestiti na mjesto gdje je vanjska izloženost isključena. Strogo je zabranjeno dodirivati, dodirivati, uvijati, tj. Izvoditi sve moguće radnje radi provjere funkcionalnosti oštećenog zgloba. Mini-dijagnostiku će uskoro pružiti traumatolog ili paramedik, bez nanošenja štete ljudskom zdravlju.
2. Fiksacija spoja
Nakon organizacije odmora, potrebno je pacijentu naložiti zavoj za pritisak - elastični zavoj, čime se popravlja oštećeni zglob. Naravno, takva se ozljeda događa, često kada je uopće ne očekujete. Stoga se elastični zavoj može lako zamijeniti šalom, jednostavnim zavojem, ručnikom. Glavni zadatak u ovoj fazi je popraviti spoj i isključiti mogućnost ponovljenih oštećenja.
3. Hlađenje
Mjere za hlađenje oštećenog područja pomoći će smanjenju krvarenja i ublažavanju oticanja. U idealnom slučaju nanesite led, ali ako to nije moguće, tada su hladna voda, snijeg, smrznuta hrana sasvim prikladni. Takve komprese treba primjenjivati na edeme 15 minuta jednom u jednom do dva sata.
4. Odljev krvi
Da bi se ublažilo stanje žrtve, potrebno je organizirati odljev krvi. Da biste smanjili protok krvi, lagano podignite ozlijeđeni dio tijela iznad razine tijela. U tu svrhu možete staviti jastuk, presavijene stvari i sve što se može valjati pod nogama ili rukama osobe.
5. Anestezija
Prije dobivanja kvalificirane medicinske skrbi, stanje žrtve može se značajno ublažiti bilo kojim lijekom protiv bolova. Naravno, potrebno je razjasniti s oštećenom osobu o podnošljivosti lijeka, što je "pri ruci".
Komplikacije zbog uganuća: zašto bih trebao posjetiti liječnika?
Liječenje prskanja treba pružiti kirurgu koji traumatizira, a koji će odabrati individualni tijek i način liječenja žrtve, te utvrditi uvjete rehabilitacijskog razdoblja.
Samo-liječenje takve ozljede prepuno je pojavom komplikacija. U najmanju ruku, bol u području oštećenja može se pojaviti u kroničnom obliku.
Što se ne može učiniti sa uganućem?
Nešto pomaže, ali moguće je da neke radnje mogu nanijeti ozbiljnu štetu ljudskom zdravlju. Pa što se apsolutno ne može učiniti sa uganućem?
· Zagrijte ozlijeđeno područje
Zglob koji je pretrpio uganuće nikada se ne smije zagrijavati prvih 3-5 dana nakon ozljede. Izbjegavajte vruću kupku, grijaće jastučiće, tople komprese. Nepoštivanje ovog pravila može izazvati gnojnu upalu.
· Vježba
Izvodeći tjelesnu aktivnost tijekom liječenja uganućem, osoba se izlaže novoj opasnosti - potpunoj rupturi ligamenata. Da biste izbjegli takav tužan ishod, potrebno je tijekom liječenja potpuno isključiti naporan fizički rad, sport, koreografiju, gimnastiku. Također, ne biste trebali praviti izlete, ekspedicije, duge šetnje.
· Masirajte povrijeđeno područje
Masaža i trljanje ozlijeđenog zgloba mogu dovesti do obilnog krvarenja i pojačane boli. Da biste izbjegli ozbiljne komplikacije, potrebno je napustiti ove manipulacije tijekom liječenja.
· Pijte alkohol
Alkohol širi krvne žile i to je činjenica. S uganućem je bolje ne izazivati obilno krvarenje i ubrzani protok krvi, jer to ne samo da će pogoršati pacijentovo stanje, već može dovesti i do nekih komplikacija.
Kako izbjeći prskanje?
Da se ne biste susreli s ozljedom ili bolešću licem u lice, možete se voditi osnovnim pravilima za sprječavanje određenog oboljenja. Prašina nije iznimka. Traumatolozi su proučavali ovu ozljedu, njezino podrijetlo i prikupili brojne preporuke za sprečavanje pojave uganuća:
· Kontrolirajte fizičku aktivnost u skladu s individualnim karakteristikama
· Izuzeti trčanje
· Ograničite duge šetnje, duge ekspedicije
· Redovito pregledavati liječnika u slučaju bolesti povezanih sa zglobovima i mišićno-koštanim sustavom
· Odaberite posebne cipele za sport
· Pažljivo hodajte u petama
Slijedom svih gore navedenih preporuka možete pružiti prvu pomoć osobi koja je patila od uganuća. Važno je napomenuti da se za liječenje takvih ozljeda mora osigurati kirurg traume, koji će ne samo provesti visokokvalitetnu dijagnozu, već će odabrati i pojedinačnu metodu liječenja.
