Osteoporoza je bolest kod koje se smanjuje gustoća i masa kostiju, pa se povećava rizik od frakture kostiju. Ova bolest se smatra opasnom, jer dovodi do smanjenja performansi. Uz osteoporozu kod žena kod kuće, liječenje narodnim lijekovima nije samo moguće, već je i potrebno.
Osteoporoza kod žena: uzroci patologije
Osteoporoza je lezija ljudskog koštanog tkiva. Kao rezultat toga, kosti gube kalcij, postaju vrlo krhke i krhke. Uzroci ove patologije su:
· Dobne i hormonalne promjene;
· Sjedilački način života;
· Duga upotreba određenih lijekova;
Kršenje funkcija gušterače ili štitnjače;
Prekomjerna konzumacija raznih dijeta;
Probavni poremećaji.
Postoji poremećaj metabolizma, posebno vitamina D. Vrlo često se ta bolest javlja kod žena nakon prestanka menstruacije. To je posljedica smanjenja ispuštanja spolnih hormona.
Senilna osteoporoza povezana je s činjenicom da je poremećena apsorpcija kalcija u crijevima. To je olakšano nedostatkom vitamina D. To je zbog smanjenja njegova unosa s hranom. Usporava se i njegova tvorba u koži.
Bolest se nalazi ne samo kod starijih osoba, već i kod mladih. U rizik spadaju:
1. Žene koje su u menstrualnoj stanci. Također, one žene koje imaju patološke bolesti u ginekologiji.
2. Ljudi koji imaju asteničnu konstituciju, nisku tjelesnu težinu i nerazvijene mišiće izloženi su ovoj bolesti.
3. Nepravilna prehrana.
4. Ova bolest utječe na one ljude koji imaju niz kroničnih bolesti mokraćnog sustava.
Nakon pedeset godina, morate biti izuzetno oprezni, jer postoji rizik od komplikacija.
Liječenje osteoporoze kod žena kod kuće: prilagodba prehrani
Prvi i najvažniji zadatak liječenja je normalizacija metabolizma, odnosno korekcija prehrane. Većina pacijenata upravo je ženskog spola tijekom menopauze. U ovom trenutku, žensko tijelo prestaje stvarati estrogen. Manjak ovog hormona izaziva uništavanje koštanog tkiva. Takav jaz se može ispuniti hranom. Postoje neke namirnice i bilje koje sadrže fitoestrogen. Ovo je prirodni analog ženskog hormona. Njihov unos pomoći će uspostaviti apsorpciju kalcija u tijelu. proizvodi koji sadrže ovaj hormon:
Mahunarke, soja, grah;
Zob, ječam, pšenica, riža;
· Jabuke, šipak, crveno grožđe;
· Pivo i crno vino.
Biljke koje sadrže ovaj hormon:
· Slatki;
· Hmelja;
· Crvena djetelina;
· Lan.
U prehrani bolesnih žena moraju biti prisutni ti proizvodi i bilje. Posebno su korisna ona jela koja sadrže soju i proklijale žitarice. Vrijedno je poslušati preporuke onima koji pate od laktozne intolerancije i hormonskih poremećaja.
Uz to, potrebno je jesti što više hrane bogate kalcijem:
· Zeleno povrće;
Nuts ·;
· Sir;
Skuta;
· Mliječni proizvodi.
Kavu i čaj preporučuje se zamijeniti biljnim infuzijama. Hranu morate jesti u malim obrocima, ali 5-6 puta dnevno. U sva jela trebate dodati malo masnoće. To će poboljšati apsorpciju kalcija u crijevima.
Liječenje osteoporoze kod žena kod kuće: prirodna ljekarna
Priroda pruža mnoge zdravstvene recepte koji su dostupni svima, a istovremeno ne štete zdravlju. Postoji mnogo učinkovitih recepata protiv bolesti:
1. ljuske jaja. Treba ga uzimati u zgnječenom obliku. Lagano posolite limunovim sokom. Uzmite četvrtinu čajne žličice svaki dan. Nakon ove metode doći će do poboljšanja stanja pacijenta.
2. Pileća jaja. 5 sirovih jaja se moraju dobro oprati i preliti sokom od 10 limuna. Kiselina za tjedan dana korodira proizvod. Nakon tog razdoblja dodajte 2 žlice meda i 150 ml rakije. Dobiveni proizvod treba uzeti u čajnu žličicu odmah nakon obroka.
3. Bijela glina. Razrijedite čajnu žličicu praha s čašom tekućine i pijte trećinu čaše tri puta dnevno.
4. Ljuska oraha. Mora se inzistirati na votki ili napraviti vodenu dekociju. Tinktura koja se uzima u žlici dnevno. Pijte dekociju od 50 g prije svakog obroka.
5. Mumija. Mala kuglica mora se otopiti u 75 ml tople tekućine. Pijte dva puta dnevno ujutro i noću tri tjedna. Zatim napravite pauzu za tjedan dana i ponovite tečaj ponovo.
6. dušo. Ovaj pčelinji proizvod mora se dodati svim dekocijama i infuzijama.
7. Mlada kopriva. To će pomoći da se popuni nedostatak vitamina. Svakodnevno uzimajte svježe iscijeđeni sok.
8. Infuzija geranija. Čaša kipuće vode trebat će žlicu sušenog geranija. Takav alat dobro potiče rast kostiju. Uzmite oboje unutra i nanesite proizvod na bolna mjesta u obliku kompresa.
9. 1 žlica suncokretovog ulja pomiješana s lukom, koricom mrkve, krumpirom, češnjakom, repe, 500 ml tekućine. Sve pržite dok se ne pojavi zlatno rumenilo, nakon kuhanja. Filtrirajte gotov napitak. Piti svakodnevno.
10. 200 g svježe oprane kopar mora se sitno nasjeckati. Uzmite istu količinu peršina. Dodajte 1 litru kipuće vode. Ostavite cijelu masu 3 sata, a zatim filtrirajte. Za jedan dan, koristite 300 g lijeka 6 mjeseci. Dnevna doza je podijeljena u tri doze.
11. Zagrijte litru mlijeka i dodajte litru kefira i kiselog vrhnja. Temeljito promiješajte cijelu masu i dodajte joj 20 g kalcijevog karbonata. Ne dovodite masu do vrenja. Koristiti tri puta dnevno. Ukupni volumen je 100 ml. Proizvod čuvajte samo u hladnjaku. Nastavite liječenje dva mjeseca.
12. Listovi Nasturtiuma moraju se sušiti u hladu. Nakon uzimanja 50 g proizvoda i skuhajte 0,6 l kipuće vode. Stavite 3 sata, a zatim filtrirajte. U dobivenu masu dodajte 50 g meda. Pijte infuziju dok jedete po jednu čašu. Dobar rezultat se primjećuje pri korištenju proizvoda zimi.
13. Samljeti suhi poljski hren i sipati litru mlijeka. Dovedite masu da prokuha. Posudu toplo zagrijte i pričekajte 3 sata. Nakon filtriranja i ispijanja čaše sredstva tri puta dnevno tijekom 12 tjedana.
14. Čaša brezovih pupoljaka mora se napuniti s pola litre votke. Stavite smjesu tjedan dana. Nakon nanošenja kompresa na zahvaćena područja svakodnevno noću. Takav tretman preporučljivo je provesti zajedno s lijekovima.
15. Lišće orašastih plodova. U vrijeme menstrualne stanke potrebno je uzimati proizvod na bazi listova oraha. 50 g suhih nasjeckanih lišća prelijte litrom kipuće vode i pustite da zakuha. Nakon filtriranja i ispijanja 3 čaše dnevno. Zahvaljujući ovom receptu, možete se nositi ne samo s osteoporozom, već i ojačati imunološki sustav.
Biljna kolekcija poput hmelja, djeteline i sladića pomoći će ženama u liječenju. Svježi šipak i dekocija ljuštice izuzetno su korisni.
Životni stil u liječenju osteoporoze kod žena kod kuće
Nijedno liječenje bolesti kod kuće neće dati potreban rezultat bez poštivanja nekih zahtjeva životnog stila:
1. Odmor i mirovanje u krevetu neće donijeti nikakve koristi. Svakodnevne šetnje svježim zrakom obavezne su. Ne plaćajte vrijeme sjedećem načinu života ispred televizora. Trebalo bi biti što više sunčeve svjetlosti.
2. Prisutnost najjednostavnijih fizičkih vježbi. Treba ih uključiti u svakodnevnu rutinu. Nastava treba dati najmanje 20 minuta. Kosti treba poticati na rast. Ako je moguće, preporuča se posjetiti bazen ili voziti bicikl.
3. Važno je izbjegavati ozljede, dizanje utega i nagle pokrete.
4. Dajte tijelu dobar odmor. Spavanje mora biti najmanje 8 sati. Obroci trebaju biti samo na vrijeme.
5. Važno je napustiti sve ovisnosti - to su pušenje i alkohol.
Te se preporuke moraju pridržavati sve osobe starije od 50 godina. Ako postoji takva bolest i već se osjetila, tada će slijediti dijetu i koristiti recepte tradicionalne medicine pomoći u suočavanju s njom. U najmanju ruku, ove će preporuke biti samo korisne.
