Pregled
U 10 tjedana trudnoće, približavate se kraju prvog tromjesečja. Vjerojatno ste naviknuti na ideju trudnoće. Evo što možete očekivati ovaj tjedan.
Promjene u vašem tijelu
Još uvijek možete sakriti svoju trudnoću od ostatka svijeta, ali ne mnogo duže. Izbjegavajte nošenje široke i sužljive odjeće. Tvoj trbuh postaje sveobuhvatniji dok se maternica širi. Vi svibanj dobiti funta ili dva ovog tjedna, iako, ako se ujutro bolesti nastavlja, možda ne.
Vaš se volumen krvi povećao pa ako još niste primijetili vene u vašim grudima i trbuh postaje sve istaknutiji, postoji dobra prilika da ćete ovaj tjedan.
Tvoja beba
Na kraju 10. tjedna beba će službeno diplomirati iz embrija u fetus. Njihov remenje prstiju i prste počinju razdvajati i oblikovati pojedinačne znamenke. Formirani su svi vitalni organi, a placenta funkcionira.
Vaša beba ima više ljudski izgled, trepavice počinju zatvarati, a lica izgledaju jasnije. Oni su u stanju progutati i pojaviti se zubni pupoljci.
Ako imate posjet liječnika ovaj tjedan, možda ćete moći čuti otkucaje srca vašeg djeteta. Ako je naređeno ultrazvuk, trebali biste vidjeti da srce vašeg srca tuče, premda još nekoliko tjedana nećete moći vidjeti je li vaše dijete dječak ili djevojčica.
Dvostruki razvoj u tjednu 10
Ako vaša jutarnja bolest ometa vaš svakodnevni život, pitajte svog liječnika o kontroli mučnine. Trebali bi pokušati izbjegavati hranu koja se aktivira, dobiti puno odmora i jesti male, česte obroke kako bi stabilizirala šećer u krvi. Pokušajte s akupresurnom masažom i blagom hranom poput krekera. Budite sigurni da redovito uzimate gutljaje vode. Lijekovi koje preporučuje vaš liječnik mogu postati neophodni. Nemojte preuzimati kontracepcijske lijekove u trudnoći, a da prije ne razgovarate sa svojim liječnikom.
Govoriš li i bolesno cijelo vrijeme? Niste li u stanju zadržati tekućine i osjećati dehidriranu? Vi svibanj imati hyperemesis gravidarum. Ovaj teški oblik jutarnje mučnine uobičajen je kod žena koje nose višestruke. Vi svibanj morati biti vidjeli i liječi od strane liječnika.
10 tjedana simptoma trudnoće
Neki sretni žene započinju oslobađanje od jutarnje mučnine ovog tjedna. Ako niste jedan od njih, uzmite u obzir činjenicu da se mučnina i povraćanje poboljšavaju za većinu žena do kraja prvog tromjesečja (12 tjedana).
Tjedan 10 simptomi trudnoće uključuju nastavak drugih simptoma prvog tromjesečja, kao i neke nove simptome. Sveukupno, ovi simptomi uključuju:
- dobitak tjelesne težine
- povećano vaginalno iscjedak
- bol u trbuhu
- vidljive vene
- mučnina i povračanje
- umor
- žgaravica
- zatvor
- plin i nadutost
- hrana i averzije hrane
Povećano vaginalno pražnjenje
Vi svibanj primjetiti više vaginalni iscjedak ovog tjedna. To je uzrokovano povećanim razinama estrogena trudnoće. Izbijanje trudnoće treba biti mliječno i tanko s blagim mirisom. Vi svibanj želite nositi panty liner za udobnost, ali izbjegavajte tamponi ili douching.
Dok je vaginalni iscjedak normalan, postoje neki znakovi za promatranje, što bi moglo ukazivati na infekciju. Ako vaše iscjedak ima bilo koju od sljedećih karakteristika, nazovite svog liječnika:
- smrdljivi miris
- zelene ili žute boje
- javlja se s crvenilom ili svrbežom vulve
- pomiješana s krvlju
- povezan s bolnim mokrenjem
Bol u trbuhu
Kao što su okrugli ligamenti koji okružuju vašu uterus protežu, to je zajedničko iskustvo bolova u trbuhu. Bol može biti oštra ili dosadna i dobro je. Pokušajte se sporije kretati i podnijeti svoje vrijeme. To može pomoći da smanjite učestalost boli.
Obratite se svom liječniku ako vam je bol umjeren ili tešak ili popraćen vaginalnim krvarenjem, povišenom temperaturom, zimicama ili mokrenjem.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Što treba učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
Vjerojatno ste imali prvo predavanje, stoga budite sigurni da slijedite savjet svog liječnika. Zapišite pitanja koja nisu hitna jer se pojavljuju kako bi vas pitali na sljedećem sastanku.
Ako se vaša odjeća osjeća dobro, ali niste spremni nositi majčino odijelo, uložite u neke hlače s elastičnim pojasevima i labavim košuljama. Vi svibanj također žele kupiti neke nove donje rublje i grudnjake u većoj veličini.
Ako se jutarnja mučnina onesvijestila, vrijeme je da ozbiljno shvatite jesti zdravu prehranu koja je sigurna i hranjiva za vas i vaše dijete u razvoju. Ožujak Dimes preporučuje dnevno uzimanje prenatalnog vitamina.
Vjerojatno nećete trebati povećati dnevni unos kalorija do drugog tromjesečja, ali ako imate bilo kakvih pitanja o tome koliko biste trebali jesti, obratite se svom liječniku.
Ako imate mačke, prestanite čistiti kutija za smeće. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, toksoplazmoza je ozbiljna parazitska infekcija koju prenose mačke.
Mačke postaju zaražene jedući glodavcima, pticama i malim životinjama, a infekcije prolaze kroz izmet. Trudnice mogu ugovoriti toksoplazmoza od čišćenja kutije smeća i prenijeti infekciju na svoje nerođeno dijete. Inficirane djece mogu razviti deformacije.
Kada nazvati liječnika
Nazovite liječnika ako imate:
- krvarenje ili grčenje
- abnormalni vaginalni iscjedak ili miris
- groznica
- zimica
- bol kod mokrenja
- tešku bol u trbuhu
- jaka mučnina s povraćanjem
Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako ste ozbiljno depresivni zbog toga što ste trudni ili preplavljeni pomisli na podizanje djeteta.Osim toga, jedna od šest žena zlostavljana je tijekom trudnoće, izvještava o ožujku Dimes. Ako ste zlostavljani, obratite se svom liječniku za pomoć ili nazovite National Hotline za zlostavljanje u kućanstvu na 800-799-SAFE (7233).
Gotovo si tamo
Gotovo ste na kraju prvog tromjesečja, što je vrijeme za olakšanje za mnoge žene. U ovom trenutku vaše trudnoće, promjene su brze i bijesne za vas i vaše bebe. Kao što se prilagodite, pokušajte zagrliti svaki u očekivanju onoga što je naprijed.
