Pregled
Bromelain je mješavina enzima koja digestira proteine izvedena iz stabljike, voća i soka biljke ananasa. Ima stoljetnu povijest koja se koristi za liječenje zdravstvenih tegoba, prije svega u Srednjoj i Južnoj Americi. Trenutačno se kategorizira kao dodatak prehrani i općenito se priznaje kao sigurna (GRAS) od strane američke Uprave za hranu i lijekove (FDA).
Bromelain se može koristiti sam ili u kombinaciji s drugim lijekovima. Ljudi koriste bromelain topikalno, uklanjaju mrtvu kožu od opeklina i oralno, kako bi se smanjila upala i oteklina - naročito nosnih prolaza. Bromelain se također koristi kao probavna pomoć za osteoartritis i za smanjenje bolova u bolnim mišićima.
Obrasci i doze
Bromelain se može kupiti u obliku tablete ili tablete za oralnu primjenu. Također je dostupan kao krema za lokalnu uporabu. Iako se izvlači iz ananasa, jedući ananas ili piti sok, ne daje dovoljno velike doze da bude učinkovita.
Kada koristite bromelain, važno je raspraviti njegovu upotrebu sa svojim liječnikom i slijediti upute za doziranje.
Bromelain se mjeri u jedinicama za digestiju želatinom (GDU) po gramu. Doze kreću se od 80-400 miligrama po obroku, dva do tri puta dnevno. Vaš liječnik može preporučiti da uzmete bromelain s obrokom kako bi pomogli probavu, ili na prazan želudac za smanjenje upale.
Potencijalne zdravstvene beneficije
Bromelain i njegove potencijalne zdravstvene koristi proučavali su se opsežno na više područja. To uključuje:
osteoartritis
Pregledom kliničkih studija otkriveno je da bromelainska protuupalno i analgetska svojstva čine učinkoviti tretman za bol, oticanje mekih tkiva i oštećenje zglobova povezanih s osteoartritisom. Pregled se usredotočio na učinkovitost bromelaina u liječenju artritisa koljena i ramena. Analizirane studije značajno su varirale u pogledu doziranja. Poboljšanja su otkrivena kod nekih ispitanika s 400 mg bromelina dva puta dnevno.
Kardiovaskularnih bolesti
Sažetak je izvijestio da je bromelain učinkovit u liječenju kardiovaskularnih bolesti, kao što je bolest periferne arterije, moždani udar, srčani udar i visoki krvni tlak. Bromelain inhibira sposobnost krvnih pločica da se stave ili skupljaju zajedno (agregacija). To može pomoći u smanjenju stvaranja ugruška i kardiovaskularnih događaja.
Astma
Rezultati istraživanja na životinjama pokazali su da bi protuupalni učinci bromelain mogli biti korisni osobama s astmom ili drugim oblicima alergijske bolesti dišnih putova.
Kronični sinusitis (kronični rinosinuitis)
Pilotska studija pokazala je da su bromelainne tablete bile učinkovite u ublažavanju oteklina, zagušenja i drugih simptoma povezanih s kroničnim sinusitisom. Sudionici studije dan su bromelain dnevno tijekom tri mjeseca.
Kolitis
Studija na životinjama pokazala je da pročišćeni plodovi bromelain smanjuju upalu i izliječili sluznice sluznice uzrokovane upalnom crijevnom bolesti kod štakora.
Burns
Pregledom studije utvrđeno je da je bromelain, kada se koristi kao topikalna krema, bio vrlo učinkovit za sigurno uklanjanje oštećenog tkiva od rana i od opekotina drugog i trećeg stupnja.
Rak
Studija iz 2010. godine pokazala je da bromelain pokazuje obećanje u borbi protiv raka. Bromelain može imati sposobnost pozitivnog utjecaja na rast stanica raka i može pomoći u kontroli ključnih putova koji podržavaju zloćudnost.
Nuspojave i rizici
Kao i kod svih dodataka, važno je raspravljati o bromelainu sa svojim liječnikom prije korištenja. Bromelain može uzrokovati blage nuspojave kod nekih ljudi, osobito kada se uzimaju u visokim dozama. To uključuje:
- proljev
- mučnina
- povraćanje
- teže od normalnog menstrualnog krvarenja
Izbjegavajte upotrebu bromelaina ako uzmete razrjeđivač krvi, kao što su Warfarin, Pradaxa i drugi. Bromelain može imati antiplateletni učinak na krv, povećavajući mogućnost pretjeranog krvarenja. Zbog toga je također važno izbjegavati upotrebu bromelina prije i poslije operacije.
Bromelain ne smiju koristiti osobe koje su alergične na ananas ili druge tvari koje mogu izazvati alergijsku reakciju kod onih alergičnih na ananas (križna reaktivnost). Te tvari uključuju:
- pelud graška
- lateks
- celer
- komorač
- mrkve
- pšenica
Bromelain također može povećati učinke određenih lijekova, kao što su antibiotici, sedativi i lijekovi protiv napadaja.
Oduzeti
Bromelain je prirodna supstanca dobivena od ananasa. Proučavan je opsežno i može imati značajne, pozitivne učinke na više zdravstvenih stanja, uključujući opekline, osteoartritis i rak. Raspravite o uporabi bromelaina sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate lijekove na recept.
