Zajedno s majčinim mlijekom, novorođenče prima sve korisne vitamine i minerale potrebne za pravilan razvoj.
Stoga u posljednje vrijeme stručnjaci pridaju posebnu pozornost problemu dojenja. Stavljajući dijete na dojku, majka mu daje svoju toplinu i ljubav, pruža djetetu priliku da se osjeća što zaštićenijom.
Ali što ako mlijeko "nestane" ili postane "poput vode"?
Kako odrediti udio masti u majčinom mlijeku?
Da biste odredili udio masti u mlijeku, provedite jednostavan test:
1. Napravite oznaku na čaši: odmjerite 10 cm od dna i nacrtajte crtu (možete koristiti marker).
2. Napunite spremnik do oznake mlijekom.
3. Odložite čašu na 6 sati i bavite se svojim poslom.
4. Kremu treba sakupljati na površini mlijeka. Izmjerite sloj kreme. Izračun je sljedeći: Krema od 1 mm jednaka je 1% masti. U pravilu je norma za majčino mlijeko 4% masti.
Vrijedno napomenuti da je ova analiza vrlo približna i ne pokazuje uvijek da mlijeko nije dovoljno masno. Pored testa, uvijek biste trebali obratiti pozornost na takav faktor kao što je težina djeteta i, zajedno s studijom, donijeti zaključak.
Usput, dijete, osim s niskim udjelom masti, ne dobija na težini iz sljedećih razloga:
• nepravilna tehnika hranjenja
• hranjenje po satu
• zaspati tijekom hranjenja
• česte promjene dojke
Ako ste sigurni da mlijeko nije previše masno, beba je nervozna i ne dobija na težini - svakako se konzultirajte s pedijatrom. A da biste povećali sadržaj masti u mlijeku, jedite pravilno i pridržavajte se režima.
Kako povećati udio masti u majčinom mlijeku - što jesti kako bi mlijeko bilo masnije - proizvodi za povećanje sadržaja masti
Kvaliteta mlijeka u velikoj mjeri ovisi o tome što konzumira žena. Tijekom razdoblja hranjenja ne treba se pridržavati bilo koje "posebne" prehrane. U potrazi za harmonijom, izgubljenom tijekom trudnoće, mnoge majke pokušavaju smršavjeti, uskraćujući se hrani koja je djetetu potrebna.
Glavni princip prehrane tijekom dojenja je raznolikost. Ženina prehrana tijekom dojenja trebala bi se sastojati od različitih žitarica: heljda, smeđa riža, pšenica, proso, zobena kaša itd. Krompir je dozvoljen (prije nego što ga koristite za najbolje stajanje nekoliko sati u vodi). Također umjereno korisno mesno meso, riba.
Prilikom hranjenja potrebno je omogućiti tijelu da dobije vlakna. Proizvodi poput jabuka i banana treba peći u pećnici. Oprez treba biti s mliječnim proizvodima - neke bebe ne mogu podnijeti proteine kravljeg mlijeka.
Da biste povećali sadržaj masti, obično se jedu orasi, kondenzirano mlijeko i goveđa jetra. Međutim, niti jedan, čak i najkorisniji proizvod ne bi se trebao oduzeti. Slijedite sredinu u svemu.
Jelovnik dojilje mora nužno sadržavati ulje. Preporučuje se kremasta (oko 25 g dnevno) i povrtna (oko 15 g). No, šećer, industrijske slastičarne trebaju biti oštro ograničene kako ne bi izazvale neželjenu reakciju kod djeteta.
Tijekom dojenja trebali biste jesti često, u malim obrocima. Ako dijete pati od zatvor, isključite rižu. Obavezno dodajte zelje u prva jela (pomaže povećati udio masti u mlijeku). Jedite smeđi kruh i krekere umjesto uobičajenog bijelog.
Kako povećati udio masti u majčinom mlijeku? Što je napraviti mliječnu masnoću - koristimo alternativne metode
Dojenje uvelike ovisi o psiho-emocionalnom stanju žene. Istovremeno se i količina i kvaliteta mlijeka mogu poboljšati uz pomoć provjerenih vremenskih jednostavnih recepata.
1. Mrkvu naribajte na sitnoj rerni i napunite je mlijekom (vrhnjem). Pijte 1 čašu 2-3 puta dnevno. Za najbolje - počnite uzimati smjesu s malim dozama. U sastav možete dodati prilično malo meda.
2. Naribajte rotkvicu, iscijedite sok i razrijedite ga vodom. Dodajte žlicu meda i promiješajte. Pijte po pola šalice 2 puta dnevno.
3. Sjeme kima (1 velika žlica) prelijte s litrom vode, dodajte 1 limun (prethodno očistite i mljeveni), limunsku kiselinu (na vrhu noža), šećer (pola šalice). Sastav kuhajte na laganoj vatri, ohladite, procijedite. Pijte pola čaše nekoliko puta dnevno.
4. Stavite kremu (2 šalice) u keramičku posudu, dodajte im sjeme kumine (2 velike žlice). Stavite lijek u pećnicu i pirjajte pola sata. Nakon hlađenja, pijte 1 čašu 2 puta dnevno.
5. Zagrijte mlijeko i napravite čaj u njemu.
6. Skuhajte mlijeko s kuhanim mlijekom (u termosici). Jedite ih često, ali malo.
7. Pomiješajte mlijeko (pola šalice), kefir (3 šalice), nasjeckani kopar (1 mala žlica), med (žličicu) i par koštica oraha. Umutite mikserom. Pijte dobiveni smoothie za doručak kako biste poboljšali kvalitetu mlijeka.
7. Kako povećati udio masti u majčinom mlijeku? Što jesti da mlijeko postane masnije? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: koristite vitaminsku mješavinu: usitnite sušene marelice, grožđice, smokve (svaka po 100 g) i čašu oraha kroz mljevenje. Sve pomiješajte i dodajte maslac, med (svaki 100 g). Koristite zdrav i ukusan napitak, 1 veliku žlicu neposredno prije hranjenja. Počnite s malim dozama.
8. Kombinirajte zobene pahuljice (50 g) sa suhim marelicama i orasima (svaki po 100 g). Ulijte smjesu s bilo kojim mliječnim proizvodom.
10. Pržite heljdu u tavi i jesti malo dnevno (poput sjemenki).
11. Ojačati laktaciju i poboljšati kvalitetu mliječnog anisa, čajeva od komorača, kumine, kao i dekociju ječma, soka od bobica kupina.
12. Čaj od đumbira u određenoj mjeri povećava udio masti u mlijeku. Komadić korijena đumbira naribajte na sitnu rernu i prelijte ga litrom vode. Smjesu prokuhajte, ohladite i procijedite. Popijte malo, u nekoliko prijema.
Kako povećati udio masti u majčinom mlijeku (što jesti kako bi mlijeko bilo masnije) - korisni savjeti
Smatra se da prehrana nije glavna stvar u postizanju mliječne masti. Čuo sam frazu: „Mlijeko je ili je tu ili nema!“ Kao, jedite, ne jedite sav visokokalorični sadržaj - ovo neće dodati masnoću.
Ima nešto istine u ovoj izjavi. Sadržaj masti u mlijeku u velikoj mjeri ovisi o:
• dob djeteta (u pravilu se u dobi od 2 godine povećava sadržaj masti)
• učestalost i trajanje hranjenja (hranite češće i duže - sadržaj masti je veći)
• vrijeme (za večeru je mlijeko malo masnije)
Mnoge majke, gledajući mlijeko, zbunjene su: o kakvoj se masti može raspravljati, ako je proizvod koji tijelo proizvodi proziran, ponekad ima plavkast ton. Međutim, ne brinite zbog toga. Činjenica je da je majčino mlijeko emulzija, a ne rješenje. Njegove masnije kapi pridržavaju se zidova kanala. Beba tijekom hranjenja "dobiva" sve najbolje.
Majka koja njeguje često čuje savjet voljene rodbine: jedite za dvoje! Želio bih napomenuti da samo majčino tijelo govori koliko i što mu treba. Utvrđeno je da poboljšanje prehrane gotovo ne utječe na kvalitetu mlijeka. Zaključak: jedite samo ono što želite, jedite uravnoteženo i raznoliko.
Pored prehrane, samo unutarnje stanje žene utječe na udio masti u mlijeku. Mir, dobar odmor, šetnje su jamstvo dovoljne količine i dobre kvalitete mlijeka.
Kod hranjenja beba (posebno nedonoščadi) uobičajeno je koristiti pojačivače majčinog mlijeka. Moguće je da je za djecu rođenu prijevremeno takvo „hranjenje“ opravdano. U tom je slučaju potrebna konzultacija liječnika. Dovoljno je da zdrava djeca koriste majčino mlijeko, a majka treba slijediti određena pravila:
1. Nema potrebe filtrirati prvo mlijeko, a zatim nahraniti dijete.
2. Pijte puno tekućine. Koliko Kad god osjetite žeđ.
3. Hranjenje se vrši na zahtjev, a ne "po satu".
4. Ispravno stavite dijete na prsa i nahranite koliko želi.
5. Nahranite svaku grudi zauzvrat. 1 hranjenje - 1 dojka.
6. Nakon postupka, nije potrebno izražavati.
7. Izbjegavajte stres, spavajte najmanje 8 sati.
8. Svakodnevno masirajte grudi biljnim uljem.
Što se tiče sadržaja masti u mlijeku, ne treba se oslanjati na vlastite pretpostavke, već na dobrobit i raspoloženje djeteta, njegov skup ili gubitak kilograma. Majčin instinkt, ljubav i pažnja bebi će čvrsto uvjeriti je li potrebno povećati udio masti u majčinom mlijeku. Ako je tako, kako je najbolje to učiniti.
