Što je osteoartritis?
Osteoartritis (OA) je stanje koje uzrokuje upalu zglobova. To je uzrokovano trošenjem hrskavice, tkiva koja štiti krajeve kostiju i zglobova. OA je najčešći oblik artritisa i degeneracijski, pogoršava se s dobi.
Bez liječenja, kronična bol OA može dovesti do drugih komplikacija i može značajno utjecati na vašu kvalitetu života.
Koji su simptomi OA?
Uobičajeni simptomi OA uključuju:
- bol, nježnost i ukočenost u zglobovima
- gubitak fleksibilnosti
- kostiju
- rešetkasti osjećaj kostiju koji trljaju zajedno
Koje su faktori rizika OA?
Neke stvari stavljaju vas na veći rizik od dobivanja OA, uključujući:
- Stariji vijek: Kosti se pogoršavaju s godinama.
- Spol: Žene imaju veću vjerojatnost za razvijanje OA, iako se ne razumije zašto.
- Biti težina ili pretilo: Dodatna težina stavlja više stresa na vaše zglobove.
- Ozljeda zgloba: Slabiji zglobovi su osjetljiviji na OA.
- Genetika: Neki ljudi nasljeđuju tendenciju razvoja OA.
- Deformacije kostiju: Biti rođen s nepravilnim kostima ili hrskavicom može povećati rizik od OA.
- Određeni poslovi: Fizički zahtjevni poslovi ili poslovi koji zahtijevaju ponavljajući stres na zglobovima mogu povećati vaše šanse za razvoj OA.
Koje su komplikacije OA?
Za mnoge ljude, OA je izvor kronične boli koja može biti iscrpljujuća i debilitating. Također može dovesti do problema s anksioznošću i depresijom.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti:
- Koljeno OA je vodeći uzrok invalidnosti među odraslim osobama.
- Oko 80 posto ljudi s OA-om ima neko kretanje koje je ograničeno.
- Oko 25 posto ljudi s OA ne može obavljati velike aktivnosti u svakodnevnom životu.
Osim što uzrokuje bol, postoji niz načina na koje OA može utjecati na vaš život, uključujući:
Poremećaj u spavanju
Achy, nježni zglobovi ometaju miran, restorativni san. Ne uzimajući cijeli noćni san može učiniti vašu bol čini intenziviranim. Čvrstoća i ograničen raspon kretanja također vam mogu pomoći da ne budete udobni u krevetu.
Smanjena produktivnost
Mnogi ljudi propuštaju više dana rada godišnje zbog kroničnih bolova u zglobovima. Artritis također može rezultirati smanjenom sposobnošću obavljanja normalnih svakodnevnih aktivnosti kao što su:
- kućanske poslove
- kuhanje
- odijevanje
Općenito, funkcija se može poboljšati liječenjem. Međutim, neki ljudi s OA-om možda trebaju pomoć pri jednostavnim svakodnevnim aktivnostima.
Dobitak težine
Bol i ukočenost mogu smanjiti želju za aktivnošću. Možete prestati sa sudjelovanjem u aktivnostima koje su vam donijele radost.
Artritis može uzrokovati smanjenu sposobnost vježbanja ili čak hodanja. Nedostatak aktivnosti ne ograničava samo vaše uživanje u životu - to može uzrokovati nezdravu debljanje. Dodatna težina može onda pogoršati simptome OA, kao i dovesti do povećanog rizika od drugih komplikacija, uključujući:
- dijabetes
- hipertenzija
- srčana bolest
Giht
OA može promijeniti hrskavicu, uzrokujući nastanak kristala natrij urata u zglobovima. To može dovesti do gihta i akutne boli. Veliki nožni prst je zajedničko mjesto gdje se može pojaviti giht.
hondrokalcinoze
OA može uzrokovati stvaranje kalcija kristala u hrskavici, obično u koljenu. Kalcifikacija zglobova može ojačati simptome OA. Ponekad se kristali kalcija mogu odmahati, uzrokujući iznenadni bolni napad artritisa.
Anksioznost i depresija
Ova studija istražuje povezanost između anksioznosti i depresije i OA, otkrivajući da bol simptoma OA negativno utječe na mentalno zdravlje. Više od 40% ispitanika pokazalo je povećanu anksioznost i depresiju kao posljedicu simptoma OA.
Ostale komplikacije
Ostale komplikacije koje mogu nastati iz OA uključuju:
- smrt kostiju (osteonekroza)
- prijelomi stresa
- krvarenje ili infekcije u zglobu
- pogoršanje tetiva i ligamenata oko zglobova
- stisnutog živca, u OA kralježnice
Koje su mogućnosti liječenja za OA?
Ne postoji lijek za OA, pa liječenje ima za cilj upravljati simptomima.
Važno je kontrolirati bol, povećavajući pokretljivost i zajedničko djelovanje. Fizikalna terapija može pomoći u povećanju mobilnosti. Vježba je ključna za održavanje neprilika i održavanje vaše težine. Ali budite oprezni da ne prekomjerno koristite zglobove i pogoršavate simptome. Uzmite česte pauze kada vježbate.
Postoje mnogi lijekovi koji mogu olakšati bol OA, uključujući acetaminofen (Tylenol) i nesteroidne protuupalne lijekove. Injekcije kortizona mogu se dati i za ublažavanje boli, a ubrizgavanje injekcija može osigurati dodatno ublažavanje zglobova.
Ovisno o ozbiljnosti OA, vaš liječnik može predložiti operaciju za zamjenu cijelih zglobova.
Alternativne prakse mogu pomoći u povećanju mobilnosti, smanjenju stresa i poboljšanju vašeg općeg pogleda na život. To uključuje:
- tai chi
- joga
- akupunktura
Koja je dugoročna perspektiva za osobe s OA?
Osteoartritis je degenerativna bolest. Ako se ne liječi, vremenom će se pogoršati. Iako je smrt OA rijetka, to je značajan uzrok invalidnosti među odraslima.
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom ako OA utječe na vašu kvalitetu života. Kirurgija za zamjenu zglobova može biti opcija, kao i lijekovi protiv boli i promjene načina života.
Bez obzira na to koje postupanje nastavljate, smanjenje simptoma OA poboljšat će vašu sposobnost zaobljenja i bolju kvalitetu života.
