Dijabetes i noge
Za osobe s dijabetesom, komplikacije stopala kao što su neuropatija i problemi cirkulacije mogu otežati liječenje rana. Ozbiljni problemi mogu proizaći iz uobičajenih problema s kožom kao što su:
- čireve
- rezovi
- čirevi
Dijabetes koji nije dobro kontroliran može dovesti do sporije ozdravljenja. Te rane polagane za liječenje mogu dovesti do infekcija. Drugi problemi s stopalima, poput žuljeva, također su česti kod osoba s dijabetesom. Iako se žuljevi možda ne čine zabrinjavajućima, ako se neobrezani mogu pretvoriti u čireve ili otvorene čireve. Osobe s dijabetesom također su u opasnosti za Charcot joint, stanje u kojem se težinski zglob progresivno degenerira, što dovodi do gubitka i deformacije kostiju.
Zbog oštećenja živaca, osobe s dijabetesom ne smiju odmah primijetiti da postoje problemi s nogama. Tijekom vremena, osobe s dijabetičnom neuropatijom mogu razviti probleme stopala koje se ne mogu izliječiti, što može dovesti do amputacija.
Dijabetes je jedan od vodećih uzroka amputacija donjih ekstremiteta u Sjedinjenim Državama.
Što uzrokuje probleme vezane uz dijabetes?
Nekontrolirana visoka razina šećera u krvi u osoba s slabo kontroliranim dijabetesom može uzrokovati perifernu neuropatiju, medicinski pojam za utrnulost i gubitak osjeta zbog oštećenja živaca koji služe nogama i rukama. Osobe s dijabetičnom neuropatijom ne mogu osjetiti različite senzacije, poput tlaka ili dodira, jednako intenzivno kao one bez oštećenja živaca. S druge strane, periferna neuropatija često je vrlo bolna, uzrokujući peckanje, trnce ili druge bolne osjećaje u stopalima.
Ako se rana ne osjeća odmah, to može ići neotkriveno. Loša cirkulacija može otežati da tijelo ozdravi ove rane. Infekcija se tada može postaviti i postati tako ozbiljna da je amputacija nužna.
Provjera nogu za abnormalnosti je vrlo važan dio njege dijabetesa. Abnormalnosti mogu uključivati:
- zubaca ili kukuruza
- čireve
- rezovi
- crvene ili natečene mrlje na nogama
- vruće točke ili područja koja su topla na dodir
- promjene u boji kože
- urastao ili obrastao nokte na nogama
- suhe ili napuknute kože
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, svakako idite odmah do svog liječnika. Još jedan važan dio preventivne njege je da vaš liječnik provjerava vaše noge svaki posjet i ispita ih za osjećaj dodira jednom godišnje.
Svi ljudi s dijabetesom moraju biti proaktivni. Postavljati pitanja. Radite sa svojim liječnikom kako biste razvili smjernice za njegu stopala. Ove će mjere pomoći spriječiti komplikacije prije oni se javljaju.
Kako se mogu izbjeći problemi s nogama povezanim s dijabetesom?
Uz održavanje razine šećera u krvi unutar svog ciljnog područja, postoji nekoliko koraka koje osobe s dijabetesom mogu poduzeti kako bi spriječile komplikacije stopala. Da bi se poboljšao protok krvi u donjim ekstremitetima, osobe s dijabetesom trebale bi što je moguće redovito šetati cipele ili tenisice koje su:
- čvrst
- udobno
- zatvorenog prst
Vježbanje također smanjuje hipertenziju i smanjuje težinu, što je presudno.
Da biste ostali zdravi, slijedite ove savjete:
- Provjerite svoje noge dnevno, uključujući između prstiju. Ako ne možete vidjeti noge, upotrijebite zrcalo za pomoć.
- Posjetite liječnika ako primijetite bilo kakve rane ili abnormalnosti na nogama.
- Nemojte hodati bosonogi, čak i oko kuće. Male čireve mogu se pretvoriti u velike probleme. Pješačenje na vrućem kolniku bez cipela može uzrokovati štetu koju možda ne osjećate.
- Nemojte pušiti jer sužava krvne žile i doprinosi slaboj cirkulaciji.
- Držite noge čistim i suhim. Nemojte ih potopiti. Pat noge suho; nemoj trljati.
- Vlaži nakon čišćenja, ali ne između nožnih prstiju.
- Izbjegavati toplom vodom. Provjerite temperaturu vode u kadi s rukom, a ne nogom.
- Uštrcavanje noktiju nakon kupanja. Izrežite ravno, a zatim glatko mekom noktom. Provjerite oštre rubove i nikad ne izrežite kacige.
- Koristite pumice kamen kako biste provjerili žuljeve. Nikad ne izrežite žuljeve ili kukuruza ili koristite kemijske kemikalije na njima.
- Posjetite pedijatar za dodatnu njegu noktiju i callusa.
- Nosite odgovarajuće obuće i čarape od prirodnih vlakana, kao što su pamuk ili vuna. Ne nosite nove cipele duže od sat vremena. Pažljivo provjerite svoje noge nakon uklanjanja cipela. Provjerite unutar cipela za podignuta područja ili predmete prije nego ih stavite na njih.
- Izbjegavajte visoke pete i cipele sa šiljastim prstima.
- Ako su vam noge hladne, zagrijte ih čarapama.
- Mijenjati prste i pumpa svoje gležnjeve dok sjedite.
- Nemojte križati noge. To može usporiti protok krvi.
- Držite se nogu i podignite noge ako imate ozljedu.
Prema dr. Harveyu Katzeffu, ko-koordinatoru Sveobuhvatnog centra za dijabetičare u Institutu za žile u Židovskom liječničkom centru u Long Islandu, "Svatko s dijabetesom treba naučiti pravilnu njegu nogu. Zajedno s osobnim liječnicima, osobe s dijabetesom trebale bi vidjeti vaskularni stručnjak, endokrinolog i podiatrist. "
Izlet
Ako imate dijabetes, moguće je izbjeći komplikacije stopala ako ste marljivi i održavate zdravu razinu šećera u krvi. Svakodnevna kontrola stopala je također bitna.
