Imate li novu bebu kod kuće? Kada se po prvi puta prilagodite životu kao mama, ili čak ako ste iskusni profesionalac, možda ćete se pitati kakve promjene ćete doživjeti nakon rođenja.
Noćno znojenje uobičajena je žalba u tjednima nakon što se beba rodila. Evo više informacija o ovom neugodnom simptomu nakon poroda, kako se nositi s njom i kada nazvati svog liječnika.
Oporavak nakon poroda: Što se događa u vašem tijelu?
Vaše tijelo prolazi kroz značajne promjene tijekom trudnoće. Nakon što se beba rodila, stvari se ne moraju odmah vratiti na normalu. Vi svibanj iskusiti niz fizičkih i emocionalnih promjena koje vas čine neugodno.
Mnogo se toga događa, uključujući:
- vaginalni bol i iscjedak
- kontrakcije maternice
- urinarna inkontinencija
- crijevna pitanja
- bol u dojkama i gutanje
- promjene kose i kože
- promjena raspoloženja i depresija
- gubitak težine
Jeste li se probudili u noći nakon što ste potpuno upijali svoju odjeću ili posteljinu? Zajedno s ostalim pritužbama nakon poroda, možda se osjećate noćno znojenje.
Zašto zavaravate noću?
Znojenje u noći može se dogoditi iz više razloga. Ponekad, buđenje toplo i znojavo se uopće ne smatra "noćnim znojenjem". Umjesto toga, to samo znači da ste previše vrući ili snuggling s previše deke. U drugim slučajevima, noćno znojenje može biti nuspojava lijekova ili simptom medicinskog problema poput tjeskobe, hipertireoze ili menopauze.
Vi svibanj također imati višak znojenje u dane i noći nakon porođaja. Vaši su hormoni zaduženi za pomoć u oslobađanju vašeg tijela višak tekućina koja podržava vaše tijelo i bebu tijekom trudnoće. Uz znojenje možete primijetiti da češće mokrite, što je drugo način na koji vaše tijelo ispire svu tu dodatnu težinu vode.
Koliko će trajati ove simptome?
Noćno znojenje je najčešće u danima i tjednima nakon rođenja. Obično nije znak ozbiljnijih medicinskih problema. Ako vam znojenje traje dulje, obratite se svom liječniku kako biste isključili infekciju ili druge komplikacije.
Liječenje za nošenja nakon noći
Probuditi se natrag može biti iznimno nelagodno. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se osjećali bolje kad su vam noćni znojci u najgorem slučaju. Prvo, pokušajte se sjetiti da je ovaj simptom nakon poroda je privremen. Vaši hormoni i razina tekućine treba uskoro regulirati.
U međuvremenu:
- Pij puno vode. Sve što vam znojenje može ostaviti dehidrirano. Važno je držati korak s unosom tekućine, posebno ako dojite. Kako možeš reći ako pijete dovoljno? Treba primijetiti da često upotrebljavate kupaonicu i proizvodite mokraću blijedo u boji.
- Promijenite pidžamu. Čak i prije nego što počnete znojenje, možete se zadržati hladnim nošenjem labavih svjetlosnih slojeva umjesto teških pidžama. Pamuk i druga prirodna vlakna bolja su od sintetičke tkanine pri vašem tijelu da diše.
- Ugasite sobu. Bez obzira uključujete li ventilator, klima uređaj ili otvorite prozor, ostavljajući temperaturu u vašoj spavaćoj sobi niži, trebao bi pomoći da izbjegne znojenje.
- Pokrijte svoje plahte. Možda ćete morati često mijenjati odjeću, no možete ograničiti promjene listova pokrivajući svoje listove ručnikom. Zabrinuta zbog vašeg madraca? Možete ga zaštititi gumenom folijom ispod redovitog posteljine.
- Razmislite o upotrebi praha. Ako vaše noćno znojenje uzrokuje probleme kože, možete pokušati prskati prašak bez talka na tijelo kako biste spriječili osip.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
Obratite se svom liječniku ako primijetite da vam noćno znojenje traje dulje od nekoliko tjedana nakon isporuke ili ako je popraćeno vrućicom ili drugim simptomima. Vrućica može biti znak infekcije, stoga je važno da se provjerite.
Komplikacije nakon porođaja mogu uključivati:
- infekcija rana (na carskom mjestu isporuke)
- krvnih ugrušaka, posebno dubokog venskog tromboflebitisa
- infekcija maternice (endometritis)
- infekcije dojke (mastitis)
- višak krvarenja
- postpartumna depresija
Obavezno se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- vrućica iznad 100,4 ºF
- neuobičajen ili slab vaginalni iscjedak
- veliki ugrušci ili svijetlo crveno krvarenje više od tri dana nakon isporuke
- bol ili spaljivanje mokrenjem
- bol, crvenilo ili odvod na mjestima rezanja ili šavova
- topla, crvena područja na vašim grudima
- teškim grčevima
- teškoća disanja, vrtoglavice ili nesvjestice
- osjećaj posebno depresivan ili tjeskoban
Trebali biste zadržati i četverodnevni termin nakon isporuke, tako da vaš liječnik može osigurati pravilnu iscjeljenja. Ovaj je sastanak također odlično vrijeme za raspravu o kontroli rađanja, postpartumnoj depresiji ili bilo kakvoj drugoj zabavi koju možda imate.
Odbijanje
Buđenje u noći za hranjenje, promjenu i smirivanje novorođenčeta može se osjećati teško ako se znojete i kroz odjeću. Ako smatrate da su vam noćni znojci neuobičajeno teški ili su dugo trajali, možete zatražiti od svog liječnika:
- Koliko dugo znojenje znojenja traje nakon poroda?
- Je li ono što imam normalno?
- Koji drugi simptomi trebam biti na vidikovcu?
- Može li bilo koji od mojih drugih postojećih medicinskih stanja uzrokovati noćno znojenje?
- Može li bilo koji od mojih lijekova uzrokovati noćno znojenje?
Ne morate sami pate. To se, rekao je, vaše tijelo je vjerojatno samo nastavlja svoj ogroman prijelaz iz trudnoće u postpartum. Vodite računa o sebi i vašem rastućem djetetu. Trebali biste se uskoro osjećati više kao ti.
