Prvi put sam pokušao yoga bio je početkom 2000-ih u New Yorku. Nedavno sam izgubio tonu težine stare škole Oprah, kroz trčanje i promjenu prehrane. (Ovo se ne smije miješati s izvornim Oprahovim načinom, koji je uključivao zamjenu zamjenskih obroka, ili novi Oprahov način, koji uključuje težine i kruh.)
Trebala sam učiniti nešto kako bih promijenila svoj režim fitnesa. Ali bio sam i prekinut, a vježbe - ne razlikuje se od danas - mogu biti skupi. Tada sam pronašao Yogu ljudima, klasi za jogu temeljen na donaciji, u blizini Sveučilišta New York (NYU).
Bilo je užasno
Ja bih učinio poze najbolje što sam mogao, okružen onim što se osjećalo kao stotine ljudi znojavši upakiran u potkrovlje namijenjeno 30 godina. I baš kad bih našao svoje mirno mentalno mjesto radiš nekim Ninja Posejem, netko bi stenjala.
Ne suptilno stenjati. Puno seksualni stres.
Tada bi još jedna osoba zastenjala.
A onda još još glasnije, kao da se pokušavaju vikati jedni drugima.
Većina tih jadikova došla je iz NYU glumaca, što je objašnjavalo veliku pozornicu vibrata u njihovim odjekivim moanima. Ovo nepotrebno opuštanje temeljito me je odvalilo na jogu i zakleo sam se da to nikad više ne radim. Ili datum glumca.
U redu, pokušajmo ponovo
Nekih 15 godina kasnije, ozlijedio sam leđima - neki mišićni napor - radiš CrossFit (da, tipična priča, yada yada, kreće se). Još jednom sam trebao istražiti alternativne mogućnosti za vježbanje, ali ovaj put sam trebao vježbu koja bi se protezala i učvrstila moju jezgru. Pitao sam se okolo i doslovno svatko odgovor?
Joga.
Lijep svemir, čujem vas.
Ali kakvu jogu?
Sada živim u Los Angelesu. Postoji više mogućnosti za jogu nego što postoji okus Baskin-Robbins 'sladoleda. Tu je sve od vruće joge i kardio-based na relaksaciju usmjerena i zraka. I onda postoji terminologija koju sam odbio učiti. Dakle, samo sam nekako dopustio da moje srce razgovara i odlučila napraviti onu koja me najviše govorila.
Tada sam vidio opciju za golu jogu.
Znam što misliš: da se mnogi ljudi u maloj sobi šire široko, stvarno ne moraju biti goli. Ja sam s tobom. Ali, kao što sam rekao, povrijedila sam leđima i voljela sam biti gola. Gola plaža, turski kupalište, redoviti četvrtak ... Ako postoji prilika da budem gola, odgovoriti sam "Da". Našao sam studio na zapadnoj strani Los Angelesa koji je preuzeo yogu - u buff.
Spreman sam za svoje prosvjetljenje
Ušao sam u sobu joge, odjevenu poput svih ostalih, stavila svoju odjeću u šupak u svlačionici (koja je bila odvojena po spolu) i krenula na pod. Većina mojih kolega jogija imala su svoje tridesete ili četrdesete, niz oblika i uglavnom ženski.
Moj najveći strah vjerojatno nije bio sličan većini dečki u ovoj situaciji. Nisam se bojala da dobijem erekciju. Uglavnom sam bio zabrinut zbog mogućeg mirisa poo. Bilo je to gotovo igrač za mene, ali srećom, studio je imao niz tamjana na raspolaganju - vjerojatno maskirati neizbježan miris koji dolazi s Happy Baby Pose.
Instruktor, također gol, vodio nas je kroz tradicionalne poze. U početku sam pokušao krenuti s protjecanjem, ali sam se zaplijenio i počeo gledati u sobu kako bih procijenio reakcije drugih. Očekivao sam da se ljudi šalju zavirući, ali većina ih je mirno prakticirala, isključivo usmjerena na jogu. Kao da im je odjeća koju su normalno nosili zadržala natrag od ispunjenog iskustva koje su željeli.
Odlučio sam se usredotočiti na moje pokrete. Nisam najslabiji, pa sam se borila. Ali konačno sam se "upoznala" i usredotočila se na moj dah, baš kao što je instruktor rekao. Dok sam se pokušao preseliti u određeni pokret, instruktor je došao i ispravio moj stav.
"Premjestite kukove naprijed", rekla je.
Učinila sam.
"Još naprijed", rekla je.
Ponovno sam to učinio.
Nije izgledala impresionirano, što je dvostruko neugodno kad si gola.
Nakon nekog vremena sve je postalo normalno. Nisam se osjećala gola i uspjela se usredotočiti na jogu. Za razliku od mojih dana u New Yorku, u sobi nije bilo zvučnih žalaca. (Dođite razmišljati o tome da bi zamisao oplakivanja u sobi prepunoj golih ljudi vjerojatno mogla biti pogrešna.)
Biti u stanju istinski usredotočiti se na praksu konačno mi je dao "aha!" Trenutak (sve se vraća Oprahu) koje sam tražio.
ja mrziti joga.
Joga je sranjela, odjevena ili gola.
Kao da je gol je super, ali čak i gola nisam mogao učiniti yoga podnošljivim za mene. Gledajući unatrag, vjerojatno nisam ni mrzila žalost. Samo sam mrzio jogu. Nije to joga krivnja.
Iskreno, to sam ja.
Joga mi tjera više u glavi nego što želim biti. Naglašavam se. I iskreno, stres je suprotna reakcija koju biste trebali dobiti od yoga. Impresioniran sam što drugi mogu odmoriti svoje umove i ne osjećaju se kao da ih se sudi. Ali cijela stvar je samo previše namaste, živjeti-tvoj najbolji život za mene.
Dakle, joga i ja se mogu nastaviti složiti da se ne slažem. Trebalo mi je samo da se gola, apsurdno, da shvatim ovo ... što je, iskreno, kako sam naučila većinu mojih pogrešaka u životu.
H. Alan Scott je pisac / komičar sa sjedištem u Los Angelesu. Njegov je rad predstavljen na MTV-u, VICE-u, Esquire-u, The Huffington Postu, Misaoni katalogu, Daily Dot, Nerdist i Fusion. On se pojavio na CNN-u, MTV-u, Fusionu i "Jimmy Kimmel Liveu". On se savjetovao s Fusionovim "Ne, ti se ugasio" i TV Landov "Mlađi". H. Alan je kroničar dijagnostika raka s #Chemocation, uspomene.
