Pregled
Kada je riječ o kick-start dan, mnogi od nas se oslanjaju na čašu joe. Ali što to čini za vaše zube? Ljubitelji kave uzimaju u obzir: Vaša jutarnja rutina može utjecati na vaše zubno zdravlje.
Ako može obojiti vašu odjeću, može zamaziti zube. Ovo pravilo se, nažalost, odnosi na kavu. Kao što objašnjava Victoria Veystman, DDS iz kozmetičkih stomatoloških studija u New Yorku, kava sadrži sastojke zvane tanini. Tanini su vrsta polifenola koji se razgrađuju u vodi, a također se nalaze u pićima poput vina ili čaja. Prema dr. Veystmanu, tanini uzrokuju da se spojevi boje lakše pribjegavaju zubima. Kada se ti spojevi lijepe, oni mogu ostaviti neželjenu žutu boju iza.
Dnevno je potrebno samo jednu šalicu kave da bi izazvalo zamrljane zube. Kako izbjeći izbjeljivanje zuba bez odricanja od omiljenog jutarnjeg napitka?
Započnite izbjegavanjem krema i šećera, kažu stomatolozi, jer to samo ubrzava rast bakterija koje obezbojavaju. Pijte kavu u jednom sjedalu kako biste spriječili nakupljanje bakterija tijekom dana. Konačno, nakon što završite sa svojom jutarnjom šalicom, četkajte zube.
Otklanjanje mrlja
Ako ste ljubitelj kave, nema potrebe za panikom. Vaš stomatolog se obično može riješiti mrlje kave tijekom vašeg dvogodišnjeg čišćenja. Također možete dopuniti profesionalno čišćenje kućnim lijekom. John Koutsoyiannis, DDS, osnivač i kozmetički stomatolog Soho Smilea, kaže da četkanje zubi s kalijem za skuhavanje dvaput mjesečno dodatno izbjeljuje zube.
Sirovo voće i povrće, poput jagoda i limuna, također sadrže prirodna vlakna koja mogu pomoći očistiti zube razbijanjem bakterija.
Ostale zamke kave
Kao i bilo koje piće koje nije voda, kava pomaže bakterijama u ustima da stvore kiseline koje mogu dovesti do erozije zuba i emajla. To može uzrokovati da zubi postanu tanki i krhki. Kava također može uzrokovati loš dah, ili halitosis, jer se drži jezika. Da biste izbjegli te kave, jedite hranu prije nego što popijete kavu i upotrijebite jezični struganje i četkicu za zube nakon što ste završili s pićem.
Dobre vijesti za ljubitelje kave
I dalje možete piti kavu i održavati bijeli, zdrav osmijeh. Kao što dr. Veytsman ističe, polifenoli kave mogu imati pozitivne učinke. Polifenoli drže zube snažnim i zdravim zubima. Da biste uživali u kavi i izbjegli oralnu štetu, popijte umjereno. Stomatolozi ne daju više od dvije šalice dnevno, osim redovitih četkanja i posjeta vašem lokalnom zubarskom uredu.
