Čini 4 obroka
Sastojci
- ¼ šalice umanjene masnoće
- 2 žlice fino usitnjene sušene brusnice
- 1 žlica sjeckanog svježeg bosiljka
- 1 čajnu žličicu sok od limuna
- Svježe mljevena paprika, na okus
- 8 kriške cijelog pšeničnog kruha
- 10 unci snižene-natrijevog delicije turske, tanko rezane
- 8 kriški rajčice
instrukcije
Pomiješajte prvih 5 sastojaka i proširite na jednu stranu svake od kruha. Na pola krušne kriške, mjesto turska i rajčica i vrh s preostalim kruhom, s majonezom dolje. Prskajte gornji sloj kruha s povrćem za kuhanje.
Zagrijati veliku tijesto od lijevanog željeza preko srednje visoke topline. Stavite dva sendviča kuhanja prema dolje. Sprej vrh s dodatnim sprej za kuhanje i vrh s drugom tava. Stavite 2 velika limenka u vrh tava i kuhajte 3 do 5 minuta ili dok kruh zlatno smeđe. Flip, stavite tavu i limenke natrag na vrh, i kuhajte još 3 minute.
Ponovite s preostalim sendvičima.
ishrana
Veličina posluživanja: 1 sendvič
Kalorije: 260; Ukupna masnoća: 8,7 g; Zasićena mast: 1,3 g; Kolesterol: 5 mg; Natrij: 352 mg; Kalij: 323 mg; Ugljikohidrat: 42 g; Protein: 6 g
