Moje ime je Aaron i imam Crohnovu bolest. Bio sam dijagnosticiran 2009. godine. Morala sam brzo naučiti kako kretati životom s Crohnovom kao studenticom. Proveo sam većinu svog slobodnog vremena bilo učenja ili spavanja, ali neke od mojih noći u petak (svakih šest tjedana, točnije) potrošeno je u infuzijskom centru dobivajući tretman kako bi se mogla kontrolirati bolest.
Zalažem se za Crohn već dulje vrijeme, a to je bila ponizna iskustva. Prolazak kroz koledž s Crohnovim bio je težak, ali iskustva su me naučila lekcijama koje ću se uvijek sjećati.
Evo kako se nosim s FOMO-om - straha od nestanka.
Budite iskreni kao što možete sa svojim prijateljima o svojoj bolesti
To bi se moglo činiti izvan mjesta kada se bave FOMO-om, ali bilo je izvan pomoći. Ako vam nije ugodno dati previše detalja, nemojte. Dovoljno je da vaši prijatelji znaju da imate zdravstveni problem koji može ometati vašu društvenu sposobnost.
Pustila sam svoje bliske prijatelje da znaju za moju bolest - pogotovo moju kolegicu cimera. Zašto? Zato što sam se osjećala loše odbacivanja pozivnica. Nisam htio da misle da ih ignoriram. Pokušavajući izaći dok je bolesna bila stresna, ali iskrenost s mojim prijateljima osjećala se bolje.
Također bi namjeravali raditi stvari na kampusu ili u spavaonici, tako da se nisam osjećala izostavljena. Može biti teško otvoriti se, ali dopuštanje vašoj grupi prijatelja može pomoći.
Upoznajte svoje granice
Što duže živite s Crohnovim, više ćete shvatiti što možete i ne možete učiniti (i da li se to čini vrijedno malo kasnije osjetiti).
Je li vrijedno izlaziti i riskirajući flare? Je li to nešto što možeš biti u redu s nedostajem? Moglo bi potrajati neko vrijeme da sve ovo shvati, ali će se isplatiti da shvate događaje koje možete tolerirati i one koje ne možete.
Bilo je trenutaka kada sam se gurnuo predaleko za vrijeme praska i požalio. Drugi puta sam htio učiniti nešto što sam znao da neću imati priliku učiniti opet, pa sam otišao za to (i volio svaki drugi).
Stvorite kreativnost s vašim noćima
Ako želite biti društveni, ali se ne osjećate dobro, onda planirate noć - i kreativno se s njom! Pozovite neke od vaših najbližih prijatelja i imajte noć filma ili igre. Poslužite hranu koju možete tolerirati i utvrditi na koje će vrijeme okupljanje završiti, samo u slučaju da se ne osjećate u redu.
Noći u ovakvom obliku mogu vam dati društvena iskustva koja želite bez dodatne tjeskobe da budu u javnosti.
Idi lako na sebe
Ja sam moj najgori neprijatelj kada je u pitanju osjećaj krivnje i tjeskobe. Shvaćajući da vaše zdravlje prvo dolazi, olakšava rješavanje FOMO-a. Zapamtite, nećete svatko razumjeti kako se osjećate i što prolazite, a to je u redu. Ali pravi prijatelji će vidjeti prošlost vaših zdravstvenih problema i podupirati vas svaki korak na putu. Imati ovu kroničnu bolest nije tvoja krivica i shvatite da je to veliki korak u pravom smjeru. Važno je brinuti se o sebi.
Izlet
Živjeti s upalnom crijevnom bolesti je teško. Nažalost, bit će vam vremena da propustite nešto što ste željeli učiniti, ali će se poboljšati.
Shvatite da vaše zdravlje dolazi prvo, saznajte svoje granice i njegujte uspomene koje možete napraviti. Bit će vremena kada je nedostaje najbolje za vaše zdravlje. Bit će vremena kad se ne osjećate dobro, ali gurnite se na sve. Neki od najvažnijih savjeta koje sam ikada primio nakon moje dijagnoze bio je da živim unatoč bolesti. To je ono što pokušavam učiniti i nadam se da i vi radite.
Putovanje nije lako, a doći će do zastoja, ali se boriti i živjeti.
Aaron Blocker živi od Crohnove bolesti od 2009. godine. Magistrirala je biomedicinsko istraživanje i strastveno je o znanosti. Zalaže se za IBD na više platformi, nadajući se da će širiti svijest i educirati druge kako bi ljudi koji žive s tom bolesti mogli uživati u boljem životnom okruženju.
