Simptomi glavobolje migrene
Svatko tko je doživio migrenu zna da je bolan. Te intenzivne glavobolje mogu uzrokovati:
- mučnina
- povraćanje
- osjetljivost na zvukove
- osjetljivost na mirise
- osjetljivost na svjetlost
- promjene u viziji
Ako imate sporadične migrene, glavobolja i simptomi mogu trajati samo jedan dan ili dva. Ako pate od kroničnih migrena, simptomi se mogu pojaviti 15 dana ili više svaki mjesec.
Što uzrokuje migrene?
Migrena glavobolje su malo otajstvo. Istraživači su identificirali moguće uzroke, ali nemaju konačno objašnjenje. Potencijalne teorije uključuju:
- Osnovni središnji živčani poremećaj može pokrenuti epizoda migrene kada se aktiviraju.
- Nepravilnosti u sustavu krvnih žila mozga ili vaskularnom sustavu mogu uzrokovati migrene.
- Genetska predispozicija može uzrokovati migrene
- Abnormalnosti kemikalija u mozgu i živčanih putova mogu uzrokovati epizode migrene.
Što može izazvati migrenu?
Nažalost, znanstvenici još nisu identificirali uzrok. Najbolji način da izbjegnete migrene je da izbjegnete ono što ih započinje na prvom mjestu. Pokazivač migrene je jedinstven za svaku osobu, a nije neuobičajeno da osoba ima nekoliko migrena migrene. Najčešći okidači migrene uključuju:
Hrana
Slanu hranu ili staru hranu, poput sira i salame, mogu uzrokovati glavobolje migrene. Visoko prerađena hrana također može izazvati migrenu.
Preskočite obroke
Osobe s poviješću migrene ne bi smjele preskočiti obroke ili brzo, osim ako to nije učinjeno pod liječničkim nadzorom.
Piće
Alkohol i kofein mogu uzrokovati ove glavobolje.
Konzervansi i zaslađivači
Neki umjetni zaslađivači, poput aspartama, mogu izazvati migrenu. Popularni konzervans mononatrijev glutamat (MSG) također može. Pročitajte oznake da biste ih izbjegli.
Osjetilna stimulacija
Neobično sjajna svjetla, glasni zvukovi ili jaki mirisi mogu izazvati migrenu glavobolju; svjetiljke, svijetlo sunce, parfem, boja i dim cigarete su sve uobičajeni pokretači.
Hormonalne promjene
Hormonske promjene su zajednički pokretači migrene kod žena. Mnoge žene izvješćuju o razvoju glavobolje migrene neposredno prije ili čak tijekom njihovog razdoblja. Drugi izvješćuju o hormonalnim induciranim migrenama tijekom trudnoće ili menopauze. To je stoga što se razine estrogena mijenjaju tijekom tog vremena i mogu izazvati epizodu migrene.
Lijekovi hormona
Lijekovi, kao što su kontrola rađanja i hormonske nadomjesne terapije, mogu izazvati ili pogoršati migrenu. Međutim, u nekim slučajevima, ovi lijekovi mogu zapravo smanjiti glavobolju migrene.
Ostali lijekovi
Vasodilatatori, poput nitroglicerina, mogu izazvati migrenu.
Stres
Stalni mentalni stres može uzrokovati migrene. Kućni i životni vijek su dva od najčešćih izvora stresa i mogu oštetiti vaš um i tijelo ako ga ne možete učinkovito kontrolirati.
Fizički stres
Ekstremna tjelovježba, tjelesna napor, pa čak i seksualna aktivnost mogu potaknuti glavobolju migrene.
Promjene stanja mirovanja
Ako ne dobivate redoviti, rutinski san, možda ćete osjetiti više migrena. Nemojte se truditi pokušati "nadoknaditi" za izgubljeni san tijekom vikenda. Previše spavanja jednako je vjerojatno da će uzrokovati glavobolju kao premalo.
Promjene u vremenu
Ono što Majka priroda radi vani može utjecati na to kako se osjećate iznutra. Promjene u vremenu i pomake u barometarskom tlaku mogu izazvati migrenu.
Čimbenici koji povećavaju rizik od migrene
Nisu svi izloženi pokretačima migrene razviti glavobolju. Međutim, neki su ljudi osjetljiviji na njih. Nekoliko faktora rizika može pomoći predvidjeti tko je skloniji migrene glavobolja. Ovi čimbenici rizika uključuju:
Dob
Migrene se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, većina ljudi će doživjeti svoju prvu migrenu tijekom adolescencije. Prema Mayo klinici, migrene obično popravljaju nakon 30 godina starosti.
Obiteljska povijest
Ako član bliske obitelji ima migrene, imat ćete veću vjerojatnost. U stvari, 90 posto pacijenata s migrenom ima obiteljsku povijest migrene. Roditelji su najbolji prediktor vašeg rizika. Ako jedan ili oba roditelja imaju povijest migrene, rizik je veći.
rod
Tijekom djetinjstva dječaci doživljavaju glavobolje migrene više od djevojčica. Nakon puberteta, međutim, žene imaju tri puta veću vjerojatnost da imaju migrene od muškaraca.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Provjerite dogovor sa svojim liječnikom ako imate migrene. Oni mogu dijagnosticirati temeljni uvjet ako postoje i propisati tretmane. Vaš liječnik vam također može pomoći da odredite koje promjene načina života želite učiniti kako biste upravljali simptomima.
