Pregled
Kolonoskopija je probirni test, koji se obično provodi pod općom anestezijom. Koristi se za otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema u debelom crijevu, kao što su polipi (mali izrasci koji mogu postati kancerozni) i rak debelog crijeva.
Ono što jedete i pijete nakon postupka je važno. Pripreme koje ste prošli da se pripreme za kolonoskopiju su dehidriranje, pa je stavljanje tekućina i elektrolita natrag u vaš sustav važno. Vaš liječnik može preporučiti da jedete rijetko, ili uopće, u satima neposredno nakon postupka. Za ostatak tog dana i dan poslije, preporučujemo vam da pijete puno tekućine i da jedete meku, lako probavljivu hranu koja neće iritirati vaš debelo crijevo.
Te prehrambene zaštitne mjere obično su potrebne samo za jedan dan, ali svatko je drukčiji. Ako vaš sustav ne može tolerirati vašu uobičajenu prehranu odmah, nastavite jesti meku i tekuću hranu na dodatan dan ili dva.
Hrane možete jesti nakon kolonoskopije
Nakon kolonoskopije ćete jesti i piti stvari koje su nježne na probavnom sustavu. Pijenje puno tekućine i hrane na bazi tekućine pomoći će vam da izbjegnete dehidraciju. Vaš liječnik također može preporučiti da slijedite meku, slabo ostatnu ishranu odmah nakon postupka. To se sastoji od ograničene količine mliječnih proizvoda, kao i hrane niske vlakno koja se lako probavlja i proizvodi manje stolice.
Hrana i piće za dan nakon kolonoskopije uključuju:
- pića s elektrolitima
- voda
- voćni sok
- sok od povrća
- biljni čaj
- soljeni krekeri
- Graham krekeri
- juha
- umak od jabuka
- kajgana
- natječaj, kuhano povrće
- konzervirano voće, kao što su breskve
- jogurt
- Žele
- popsicles
- puding
- pire ili pečeni krumpir
- bijeli kruh ili tost
- glatki maslac
- mekana bijela riba
- maslac od jabuka
Što ne jesti nakon kolonoskopije
Kolonoskopija traje samo oko 30 minuta, ali vaš sustav možda još treba vremena za oporavak. To je dijelom zbog samog postupka, a djelomice zbog prepoznavanja crijeva koje ste prolazili prije nje.
Da bi pomogli u liječenju, izbjegavanje hrane koja je teško probaviti dan poslije je korisno. To uključuje sve što može iritirati vaše crijeva, kao što su začinjena hrana i one visoke vlakana. Teška, masna hrana također može povećati osjećaj mučnine nakon opće anestezije.
Zrak se uvodi u debelo crijevo tijekom postupka, tako da može ostati otvoren. Zbog toga ćete nakon toga izbaciti više plina nego što to inače činite. Ako je tako, možete izbjeći gazirana pića, koja dodaju više plina u vaš sustav.
Ako ste polip uklonili, vaš liječnik vam može preporučiti dodatne prehrambene smjernice. To uključuje izbjegavanje hrane, kao što su sjeme, orašasti plodovi i kokica, za još dva tjedna.
Hrana i piće kako bi izbjegli dan nakon kolonoskopije uključuju:
- alkoholna pića
- odrezak ili bilo koji tip tvrdih, teško probavljivih mesa
- kruh od cjelovitog zrna
- krekeri cijelog zrna ili krekeri sa sjemenkama
- sirovo povrće
- kukuruz
- mahunarke
- smeđa riža
- voće s kožom
- sušeno voće, kao što su grožđice
- kokos
- začinima, kao što su češnjak, curry i crveni papar
- vrhunski hrana
- hrskavog oraha
- kokice
- pržena hrana
- orašasto voće
Najbolje prakse za brigu o vašem debelom crijevu
Vaš debelo crijevo (poznato i kao debelo crijevo ili crijeva) važan je dio probavnog sustava. Čuvanje zdrave sastoji se od uzimanja kolonoskopije svakih 5-10 godina, s početkom u dobi od 50 godina. Većina ljudi samo treba ovaj screening učinio jednom u desetljeću.
Briga o vašem debelom crijevu zahtijeva više od redovitih projekcija. To također znači jesti zdravo, održavajući indeks tjelesne mase u zdravom rasponu i izbjegavajući nezdrav životni odabir. Manje od 10 posto svih raka debelog crijeva temelji se na nasljeđivanju. Zdrave navike imaju veliki utjecaj na zdravlje debelog crijeva.
Kao što je objavljeno u Gutu 2006. godine, pretilost, previsoki razine inzulina i abdominalna masnoća su sve čimbenici rizika za rak debelog crijeva. Imajući prehranu visoko u rafiniranom šećeru i niskom vlaknom navodi se u članku kao povećanje tog rizika.
Zdrava hrana za jelo uključuje:
- voće
- povrće
- mršavih proteina
- cjelovite žitarice
- mliječni proizvodi s niskim udjelom masnoća, kao što su jogurt i obrano mlijeko
Nezdrava hrana za izbjegavanje uključuju:
- deserti i hranu visoke šećera
- hrana bogata zasićenim mastima, kao što je brza hrana
- crveno meso
- prerađeno meso
Pušenje cigareta, ili upotreba drugih duhanskih proizvoda, nije preporučljivo za dobro zdravlje debelog crijeva.
Ostati aktivni vježbanjem također je važno za zdravlje debelog crijeva. Vježba pomaže u smanjenju razine inzulina. Također pomaže u održavanju težine. Meta-analiza objavljena 2009. godine, koja je analizirala rezultate iz 507 studija, pokazala je da je fizička aktivnost smanjena rizik od raka debelog crijeva za 24 posto.
