Pregled
Ablutophobia je neodoljiv strah od kupanja, čišćenja ili pranja. To je anksiozni poremećaj koji spada pod kategoriju specifičnih fobija.
Specifične fobije su iracionalni strahovi usmjereni oko određene situacije. Oni mogu poremetiti vaš život. Procjenjuje se da je 19,2 milijuna odraslih osoba u SAD-u pogođeno određenim fobijama. Specifične fobije općenito imaju uobičajene simptome, uzroke i tretmane.
Ablutofobija je češća kod žena i djece nego kod muškaraca.
Koji su simptomi?
Simptomi ablutofobije su isti kao kod najreprezentativnijih fobija. Simptomi se mogu pojaviti kada se suočite s kupanjem ili pranjem. Mogu se pojaviti i kada razmišljate o tome. Simptomi uključuju:
- intenzivan strah ili anksioznost koja povećava bliže doći do situacije
- napadi panike
- znajući da je vaš strah iracionalan, ali ga ne može zaustaviti
- izbjegavanje kupanja ili pranja kako bi se izbjegao strah i tjeskoba
- strah koji ometa vaš svakodnevni život
- znojenje
- brzo srce
- teškoće u disanju
- u djece, prianja, plakanja ili tantruma
Koji su uzroci ablutofobije?
Uzrok specifičnih fobija poput ablutofobije nije potpuno razumljiv. Međutim, uzrok obično spada u jednu od tri sljedeće kategorije:
- Negativno iskustvo: Imali ste nekakav traumatski doživljaj koji je uključivao kupanje ili pranje.
- Vaša genetika: Imate veću vjerojatnost da imate ablutophobiju ako je jedan od vaših roditelja imao.
- Promjene u funkcioniranju mozga: To uključuje ozljede, starenje i još mnogo toga.
Kako se dijagnosticira?
Ako mislite da imate ablutofobiju, posjetite liječnika primarne zdravstvene zaštite. Vaš će liječnik moći utvrditi ima li tjelesne ozljede ili bolest koja može uzrokovati ablutofobiju.
Ako vaš liječnik utvrdi da je poremećaj anksioznosti, bit ćete usmjereni na profesionalni stručnjak za mentalno zdravlje.
Stručnjak za mentalno zdravlje započinje kliničkim intervjuom. Pitat će vas o vašoj medicinskoj i psihijatrijskoj pozadini, kao io vašoj društvenoj i obiteljskoj povijesti. Ovim će intervjuom upotrijebiti dijagnostičke kriterije za konačnu dijagnozu.
Kako se tretira i upravlja?
Mnogo puta, ablutofobija se ne liječi, jer ljudi koji vjeruju da ne postoji tretman koji bi im pomogao. Međutim, postoje učinkoviti tretmani za to.
Prva vrsta liječenja je psihoterapija. Psihoterapijski tretmani uključuju terapiju izloženosti i terapiju kognitivnom ponašanju (CBT). U terapiji izloženosti postupno ćete biti izloženi kupanju ili pranju. Tijekom ove postupne izloženosti, naučit ćete upravljati svojim osjećajima i anksioznosti kod svake ponovljene postupne izloženosti.
CBT se može kombinirati s terapijom ekspozicijom. Kao što ste postupno izloženi kupanju, naučit ćete tehnike koje mogu pomoći u promjeni vašeg pogleda na kupanje i smanjiti tjeskobu i strah.
Psihoterapija je obično najuspješnija u liječenju ablutofobije. Međutim, u nekim slučajevima, vaš liječnik može propisati lijekove koji će vam pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti. Lijekovi se obično koriste kao kratkotrajni tretman uz psihoterapiju. Lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje ablutofobije uključuju:
- beta-blokatori
- sedativi
Kao dio vašeg plana liječenja, vaš liječnik može preporučiti neke promjene u životnom stilu ili kućne tretmane. Ovi tretmani mogu uključivati:
- vještine pamćenja, kao što je meditacija
- tehnike opuštanja, poput yoga i dubokog disanja
- povećanje tjelesne aktivnosti (tjelesna aktivnost može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe)
Komplikacije ablutofobije
Ablutofobija je stvarna. Dok se neke fobije mogu izbjeći, ablutofobija je teško izbjeći zadržavajući redovite dnevne aktivnosti. Može biti poražavajući ako ga imate jer su kupanje i pranje dio svakodnevnog života. Ako se ne liječi, komplikacije ovog stanja mogu uključivati:
- Izolacija: Ako se ne kupate redovito ili uopće, postupno ćete postati društveno izolirani.
- Depresija: Socijalna izolacija ili samo neodoljiv strah od kupanja može uzrokovati da doživite depresiju.
- Teška uporaba droga ili alkohola: Neki ljudi s ablutofobijom mogu pokušati nositi se sa svojim strahom i anksioznim poremećajem, koristeći se drogom ili alkoholom. Socijalna izolacija također može povećati uporabu droga ili alkohola.
Kakvi su izgledi?
Najvažnija stvar koju treba znati o ablutofobiji jest da postoje dostupni tretmani koji vam mogu pomoći u upravljanju i eventualno prevladavanju ove fobije.
Ako se ne možete okupati zbog straha i tjeskobe, važno je da razgovarate sa svojim liječnikom. Oni mogu postaviti plan liječenja kao i strategije upravljanja koji će vam pomoći.
