Žensko zdravlje

Predsjednik Uprave HealthyWomen.org i registrirana medicinska sestra Beth Battaglino posvetila je svoj život ženskom zdravlju i wellnessu. Kao medicinski profesionalac više od 20 godina, mama i voditeljica svoje neprofitne organizacije, osobno je upoznata s balansiranim činom da sve to čini. A kako bi sve to učinilo, Battaglino ima oboje rutinu "na cesti" i rutinu "kod kuće".

Je li to normalno? Većina žena ima niz različitih vrsta iscjedak tijekom cijelog menstrualnog ciklusa. Možete proizvesti oko žličice guste ili tanke, bez mirisa sluzi svaki dan, a boja može promijeniti od bijele do bistre do smeđe. Možda to ne shvatite, ali ono što vidite nije sasvim slučajno.

Zašto se menstrualni grčevi javljaju Često se osjećate nelagodu oko trbuha, donjeg dijela leđa i bedara kada ste menstruirali. Tijekom svog razdoblja, mišići maternice se ugovore i opustite kako bi pomogli prolio izgrađenu podlogu. Ponekad ćete osjetiti grčeve, koji su mišići na poslu. Neke žene i djevojčice mogu imati mučninu, povraćanje, glavobolje ili proljev.

Što je? Francuski žene ne dobivaju debelu dijetu temelje se na prehrani visoke kvalitete hrane u umjerenim količinama. Stvaratelj, Mireille Guiliano, tvrdi da francuske žene ne konzumiraju dijetu, a ne računaju kalorije ili preskaču obroke. Umjesto toga, razvijaju uravnoteženi odnos s hranom. Taj uravnoteženi odnos je ono što Guiliano naziva "francuskim zenom".

Podijeli na Pinterestu Ilustracije Ruth Basagoitia Hot yoga. Blow-kosu. Kolovoz u gradu. Vruće je tamo, a vaše tijelo treba način da se ohladi. To se čini znojem. Znoja se ne ispušta na pazuha. Često teče iz osjetljivih područja poput vašeg prepona, stražnjice i boobova. Boob znoj može biti neugodan i iritantan za kožu, a neki svibanj ga naći neugodno.

Scarlette Harper, 46, aktivna odrasla osoba, nije imala povijest bolesti srca. Jednog jutra u 2008., probudila se dahom dah. Njeni su liječnici otkrili da ima virusnu kardiomiopatiju, infekciju koja uzrokuje ozbiljan oticanje i nježnost srčanog mišića. Uz pomoć krvne crpke izbjegavala je invazivnu operaciju otvorenog srca i potpuno se oporavila.

Pregled Ako ste žena u reproduktivnim godinama, obično ćete krvariti svaki mjesec kada dobijete svoje razdoblje. Ponekad možete primijetiti mjesta vaginalnog krvarenja kad niste na svom razdoblju. Većinu vremena, ovo se uočavanje ne treba brinuti. To može biti potaknuto različitim čimbenicima, od trudnoće do prebacivanja u metode kontrole rađanja.

Bilo da imate menstrualni ciklus ili samo volite nekoga tko radi, vjerojatno ste barem malo upoznati s predmenstrualnim sindromom (PMS). Prema nekim procjenama, čak 85 posto menstrualnih ljudi doživljava neke PMS simptome, u rasponu od grčeva i cravings do nadutosti i raspoloženja ljuljačke.

Što je cervikalna ektropionica? Cervikalna ektropija, ili cervikalna ektopija, je kada se meke stanice (žljezdane stanice) koje se protežu unutar cervikalnog kanala šire na vanjsku površinu cerviksa. Vanjski dio cerviksa obično ima tvrde stanice (epitelne stanice). Tamo gdje se dvije vrste stanice susreću nazivaju se zona transformacije.

Iako je zdrava prehrana važna za oba spola, žene imaju neke specifične potrebe kada su u pitanju njihovo zdravlje. Postoje određene namirnice koje sve žene trebaju jesti više, a neke vrste hrane za ograničavanje ili izbjegavanje svih zajedno. Ovaj svibanj pomoći foliji Sve žene u dobi trudnoće (bez obzira planirate li trudnoću ili ne) trebaju dobiti najmanje 400 mcg ili folat svaki dan.

Žene imaju jedinstvene prehrambene potrebe koje se razlikuju po dobi. Na primjer, žene se mogu nositi s gubitkom hranjivih tvari kroz menstruaciju, potičući novi život kroz trudnoću i dojenje, ili se nositi s promjenama hormona i njihovim utjecajem tijekom menopauze. Žene trebaju iste hranjive tvari kao i muškarci, ali mogu biti potrebne različite količine ovisno o pojedinim fazama života.

Ponovno se dogodilo: zatraženo je da nešto napišete i nemate vremena za to, a vi ste rekli "da". Dok ste spremni prihvatiti projekt, možda ste voljeli osobu koja je zatražila uslugu, uzevši u obzir ovu dodatnu obvezu, ostavili ste osjećaj prekomjerno, neusmjereno i naglašeno. Ako vam to zvuči poput vas, vi svibanj biti "Da čovjek ili žena:" netko tko želi sve to i završava uzimajući više nego itko može učinkovito nositi.

Radim u industriji ljepote, tako da sam usvojila vrlo ozbiljnu rutinu njege kože tijekom proteklih nekoliko godina. Ima više smisla osigurati da je moja koža prirodno zdrava i sjajna, umjesto da se oslanja na šminku da prikrije moje nečistoće. Osim toga, ja sam također nevjerojatno lijen kada se radi o nošenju šminke.

Pregled Mamogram je rendgenska tkiva dojke. Koristi se za otkrivanje raka dojke. Tradicionalno, te su slike snimljene u 2-D, tako da su ravne crno-bijele slike koje liječnik ispituje na zaslonu računala. Postoje također 3-D mamografije dostupne za upotrebu s 2-D mamografom ili sami.

Ove stavke odabiremo prema kvaliteti proizvoda i navedite prednosti i nedostatke svake od njih kako bismo vam pomogli utvrditi koji će vam najbolji raditi. Partneriramo s nekim tvrtkama koje prodaju ove proizvode, što znači da bi Healthline mogao primiti dio prihoda kada kupite nešto koristeći linkove u nastavku.

Vaš ciklus Zabrinuti za kasno razdoblje, ali znam da niste trudni? Propušteni ili kasni periodi događaju se iz mnogih razloga osim trudnoće. Uobičajeni uzroci mogu se kretati od hormonske neravnoteže do ozbiljnih medicinskih stanja. Postoji i dva puta u životu žene kada je potpuno normalno da joj razdoblje bude nepravilno: kada počinje, a kad počinje klimakterijumom.

Razumijemo. Pojedinosti o krvi mogu učiniti svima malo sramežljivima pa smo mislili da bi bilo korisno pokušati razjasniti nekoliko stvari o menstruaciji. Sjećaš li se kad smo dobili nečastan govor o seksu, kosi, mirisu i drugim tjelesnim promjenama koje su signalizirale pubertet? Bio sam u srednjoj školi kada se razgovor okrenuo ženama i njihovim menstrualnim ciklusima.

Zašto trebamo vitamini? Iako su mnoge prehrambene preporuke korisne za muškarce i žene, ženska tijela imaju različite potrebe kada su u pitanju vitamini. Vitamini su neophodni za vaše cjelokupno zdravlje. Dobivanje u dnevnim količinama dnevnog unosa (DRI) može biti jednostavno ako održavate zdravu, uravnoteženu ishranu.

Je li to uobičajeno? Endometrioza se javlja kada endometrijsko tkivo koje normalno usmjerava maternicu raste u drugim dijelovima zdjelice, poput jajnika ili jajovoda. Postoje različite vrste endometrioze na temelju gdje se nalazi tkivo. Endometrioza mokraćnog mjehura je rijedak oblik bolesti.

Je li to uobičajeno? Endometrioza se javlja kada tkivo koje povezuje maternicu pripada drugim organima vašeg tijela. Iako prvenstveno obilježava iznimno bolna razdoblja, često ga prate niz drugih simptoma. Endometrioza je prilično uobičajena, što utječe na više od 11 posto američkih žena reproduktivne dobi.