Probavni zdravlje

Je li "jetra čista" stvarna stvar? Jetra je najveći unutarnji organ vašeg tijela. Ona je odgovorna za više od 500 različitih funkcija u tijelu. Jedna od ovih funkcija je detoksikacija i neutralizirajući toksini. Znajući da je jetra detoksikacijski organ, možda mislite da bi vam očistiti jetru moglo pomoći vašem tijelu da se brže oporavi nakon velikog vikenda, daju svoje tijelo toliko potrebnim zdravstvenim udarcima ili potaknuti vaš metabolizam kako biste brže izgubili težinu.

Žvakaća guma i refluks kiseline Reakcija kiseline nastaje kada se želučana kiselina podigne u epruvetu koja povezuje vaš grlo s trbuščićem. Ova cijev se naziva jednjak. Kada se to dogodi, može doći do toga da se osjećaj gori, previše poznat, da može doći do regurgitirane hrane ili kiselog okusa. Žvakaća guma može smanjiti upalu i ublažiti vaš ezofag.

Povjerenje u crijeva Kako ćete znati je li vaš unutarnji mikrobiomi zdrav i sretan? "To je osjećaj gutanja", kaže dr. M. Andrea Azcárate-Peril, direktorica Microbiome Core Facilitya na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini. Doslovno. Budući da bakterije i drugi mikroorganizmi znatno nadmašuju ljudske stanice u našim tijelima, više smo bakterija nego ljudi.

Čajevi za ublažavanje konstipacije Mnogi ljudi vole biljne čajeve za svoje umirujuće i opuštajuće svojstvo. Neki čajevi mogu pomoći u ublažavanju konstipacije. Određeni sastojci, uključujući biljke cascara i sennu, imaju prirodne laksativne svojstva. Biljni čajevi mogu biti snažni. Treba ograničiti koliko biljni čaj pijete i koliko često ga pijete.

Što čini debelo crijevo? Debelo crijevo je organ koji je dio probavnog trakta u tijelu. Često se zove debelog crijeva ili debelog crijeva. Kad hrana ulazi u tijelo, probavlja se uglavnom u tankom crijevu, gdje se uzimaju vitamini i minerali. Nakon toga, hrana prelazi u debelo crijevo.

Pregled Zatvor je jedan od najčešćih gastrointestinalnih problema na svijetu. Samo u Sjedinjenim Američkim Državama utječe oko 42 milijuna ljudi, prema Nacionalnom institutu za dijabetes, probavne i bubrežne bolesti (NIDDK). Mnogi se ljudi okreću rješenjima koja ne dopuštaju da ih omekša, ali one često mogu donijeti neželjene nuspojave.

Ananas i refluks kiseline Ako osjetite goruću senzaciju ili iritaciju u jednjaku nakon jela, možda imate refluks kiseline. Ovo stanje se javlja kada donji sfinkter jednjaka ne uspije zatvoriti vaš jednjak iz vašeg trbuha. Kiselina iz vašeg želuca može se vratiti u vaš ezofag, uzrokujući nelagodu.

Pregled Svi smo imali poremećaje proljeva u nekom trenutku u našim životima. Uobičajeni simptomi proljeva uključuju česte, vodene stolice, trbušne grčeve i nadutost. Proljev je često vašem tijelu način rješavanja poremećaja u vašem gastrointestinalnom sustavu. Akutni proljev traje manje od 2 tjedna i može potjecati iz mnogih izvora, kao što su: virusna infekcija bakterijska infekcija hranom koja troši nedavno antibiotik koristi vodu kontaminiranu infektivnim sredstvom Infekcijska dijareja uobiča

Čokolada i refluks kiseline Refluksa kiseline se također naziva i gastroezofagealni refluks (GER). To je unatrag protok kiseline u jednjak, cijev koja povezuje vaše grlo u želudac. Ove kiseline mogu učiniti vaš jednjak naštetiti ili uzrokovati neugodne žgaravice. Dvadeset posto američke populacije ima refluks kiseline.

Važnost prehrane Želučani zaobići nije za svakoga. Najprije se morate kvalificirati za operaciju i razumjeti rizike i koristi koji su uključeni. Oni koji ispunjavaju uvjete obično imaju više od 100 kilograma težine ili imaju indeks tjelesne mase (BMI) preko 40 godina. Također možete biti podobni ako je vaš BMI između 35 i 40 godina i vaše zdravlje je izloženo riziku zbog vaše težine.

Mnogi prekomjerni (OTC) tretmani postoje za zatvor. Vitamini su zajednička opcija. Saznajte koji su vitamini najkorisniji za liječenje konstipacije i koje mjere opreza trebate poduzeti. Simptomi zatvora Prema Mayo Clinic, to se događa kada imate rijetke bowel movements ili problema s prolasku stolica.

Jabučni ocat od jabučnog octa i refluksa kiseline Jabučni ocat od jabučnog peciva obično se dobiva od zdrobljenih jabuka. Bakterije i kvasci su dodani da fermentiraju tekućinu. Isprva je tekućina slična tvrdom jabučnom jabuhu zbog sadržaja alkohola. Više fermentacije mijenja alkohol u ocat. I organski i sirovi ocat od jabučnog jabuka dopušteni su fermentirati prirodno.

Slippery brijest i refluks kiseline Reakcija kiseline može se dogoditi kada vaš donji ezofagealni sfinkter ne zatvara i zatvori vaš jednjak iz vašeg trbuha. To omogućava sadržaju u želucu da se vrati vašeg esophageal trakta, što dovodi do upale jednjaka. Refluksa kiseline može se pojaviti dnevno, tjedno ili rjeđe.

Pregled Kada idete u kupaonicu, očekujete da ćete vidjeti smeđe stolice. Međutim, ako imate proljev i crvenu boju, možda ćete se zapitati zašto i što trebate učiniti. Uobičajeni simptomi proljeva uključuju: loose stolice tri ili više puta dnevno grčevi u abdomenu bol u želucu umor vrtoglavica od gubitka tekućine groznica Boja vaše proljeva može se koristiti kako bi se identificirala uzrok vaše promjene u stolici.

Malo je hrane omiljeno kao čokolada. Dajemo je našim ljubavnicima na Valentinovo i ispeći zalogajnice u kolačiće. Koliko god ljudi vole čokoladu, neki ljudi mu pripisuju jednu nevolju. Mnogi ljudi kažu da ih čokolada čini konstipiranim. Zapravo, kada su istraživači postavili skupinu ljudi s kroničnom zatvorom ili sindromom iritabilnog crijeva (IBS), čija je hrana izazvala svoje simptome, većina njih zove čokoladu kao krivca.

Med i refluks kiseline Ako ste nakon jela osjetili povratak želučane kiseline u svoj jednjak, možda ste imali refluks kiseline. Oko 20 posto Amerikanaca redovito se bave simptomima refluksa kiseline. Kada se preveliki broj recepata (OTC) ili receptnih opcija smanjuju, neki se ljudi okreću prirodnim lijekovima za ublažavanje simptoma.

Nakon prekrasnog obroka, spremni ste se opustiti i prebaciti na ostatak dana. Ali onda se to dogodi: Vaši hlače se osjećaju čvrsto, a vaš trbuh osjeća dvostruko veću od normalne veličine. Na vrhu toga, čak možete osjetiti grčeve, plin i trbuščić. To su svi mogući znakovi nadutosti. Dok neki temeljni zdravstveni uvjeti ponekad uzrokuju nadutost, to je uobičajena pojava koja može biti fiksirana s promjenama vaših prehrambenih navika.

Pregled Zatvor može biti vrlo neudoban, pa čak i bolan. Neki ljudi smatraju olakšanjem korištenja magnezijevog citrata, dodatak koji može opustiti vašu crijeva i dati laksativni učinak. Saznajte više o korištenju magnezijevog citrata u liječenju zatvor. O opstipaciji Ako ste otišli više od tri dana bez pokreta crijeva ili su vam poteškoće prolazile, možete biti zatvor.

Kada ste konstipirani, obično želite brzo olakšanje. Stimulantni laksativi rade, ali mogu uzrokovati bolne grčeve i eksplozivne pokrete crijeva. Epsomova sol je brz i nježan način ublažavanja konstipacije. Epsom Salt Epsom sol izgleda kao sol stolice, ili natrijev klorid, ali nije izrađen od istih sastojaka.

Rade li oni? Eterična ulja doživljavaju val popularnosti. Prijatelji touting prednosti na društvenim medijima, suradnici prodaju eterična ulja u uredu, a susjedi imaju mirisne difuzore koji prelijevaju topli miris đumbira ili lavande u svoje domove. Iako mnogi ljudi vide eterična ulja kao jednostavan i lagan za korištenje aromaterapije, koriste se kroz stoljeća kao alternativnu mogućnost liječenja.