Pregled
Kako ljudi postaju stariji, erektilna disfunkcija (ED) postaje sve češća. ED se javlja kada čovjek ne može dobiti dovoljno mjesta za erekciju za seks.
ED može biti kronični problem, ili se može dogoditi nasumično i povremeno. Mnogi uzroci mogu doprinijeti i kroničnoj i privremenoj ED. Saznajte više o ED.
Jedno moguće objašnjenje privremene ED je dehidracija. Da bi čovjek imao erekciju koja je dovoljno čvrsta za seks, mnogi sustavi tijela moraju raditi zajedno u harmoniji. Ako je jedno područje isključeno, kao što su razine tekućine koje su preniske zbog dehidracije, ED može doći.
Razumijevanje onoga što može dovesti do dehidracije, kako dehidracija može izazvati ED i kako se liječi može spriječiti dehidraciju i ED uzrokovanu nedostatkom tekućina.
Hidratacija i seksualno zdravlje
Da bi muškarac uspio postići erekciju i na kraju dosegnuti orgazam, mnogi sustavi tijela moraju ispravno raditi zajedno. Sve što je iz živaca oko penisa do krvi koja pumpa kroz tijelo potrebno je za erekciju. Ako jedno područje tijela ne funkcionira ispravno, može doći do erektilne disfunkcije.
Hidratacija je važna komponenta za cjelokupno zdravlje, uključujući seksualno zdravlje. Bez odgovarajuće hidratacije, vaše tijelo doživljava nuspojave i komplikacije. Nekoliko od njih može dovesti do ED-a.
Prvo, što je vaše tijelo hidrirano, to je veći volumen krvnih stanica i plazme, a učinkovitije krv može proći kroz vaše vene i arterije. Nizak volumen crvenih krvnih stanica i plazme mogu dovesti do ED jer penis ne može dobiti dovoljno krvi bogate kisikom i hranjivim tvarima kako bi održao erekciju.
Drugo, kada razine tekućine u vašem tijelu padnu, vaše tijelo počinje stvarati hormon koji se zove angiotenzin. Ovaj hormon uzrokuje stezanje ili stezanje krvnih žila. To može dovesti do povećanja krvnog tlaka i sprječava adekvatan protok krvi kroz tijelo. To uključuje protok krvi u penis.
Osim toga, povećani krvni tlak može smanjiti seksualno zadovoljstvo. Kako se povišeni krvni tlak nastavlja, može oštetiti krvne žile i arterije. To će ih učiniti teže i uže, što trajno smanjuje protok krvi. Smanjeni protok krvi također može smanjiti osjećaj u penisu i konačno smanjiti seksualnu želju. Pročitajte više o vezi između visokog krvnog tlaka i ED.
Znakovi dehidracije
Žeđ je loš pokazatelj statusa hidratacije. Ako ste žedni, već ste dehidrirani. Najbolji način praćenja vašeg hidratacijskog stanja je obratiti pažnju na druge znakove dehidracije. To uključuje:
- smanjena mokrenja, i količina i učestalost
- tamne boje urina
- suha usta i jezik
- umor
- nedostatak izdržljivosti
- vrtoglavica
- zbunjenost ili dezorijentirani osjećaj
Dehidracija može postati ozbiljna ako se ne liječi brzo. Pored učinaka na vaš seksualni život, dehidracija može uzrokovati nekoliko komplikacija. To uključuje:
- infekcije mokraćnog sustava
- bubrežni kamenci
- infekcije bubrega
- zatajenja bubrega
- grčevi u mišićima
- iscrpljenost topline
- toplinski udar
- napadaji
- nizak udio volumena krvi
Uzroci ED
Dehidracija je lako tretirani uzrok ED. Nekoliko drugih uzroka također može dovesti do problema s erekcijom. To uključuje:
- probleme s vašim krvožilnim sustavom, uključujući začepljene krvne žile i visoki krvni tlak
- srčana bolest
- visok kolesterol
- gojaznost
- dijabetes
- bolesti ili stanja koja uzrokuju oštećenje živaca ili mišića, uključujući Parkinsonovu bolest i multiplu sklerozu
- lijekove na recept
- upotreba duhana
- uporaba alkohola i zlouporaba
- uporaba tvari
- ožiljnog tkiva iz prethodnih operacija ili ozljeda oko zdjelice
- oštećenja kralježnične moždine
- poremećaja spavanja ili disanja
- liječenja ili komplikacija raka prostate ili povećane prostate
- emocionalnih ili mentalnih zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, stres i depresiju
- odnosi s problemima
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Tražim pomoć
ED nije uvijek znak ozbiljnijeg problema. Neki muškarci, nakon jedne epizode ED-a, brinu da će se ponovno dogoditi. Anksioznost koju uzrokuje ED može povećati vjerojatnost da će se ponovno pojaviti. Saznajte više o vezi između anksioznosti rada i ED-a.
Ako nastavite doživjeti ED ili primijetite druge neobične simptome, dogovorite sastanak kako biste vidjeli svog liječnika. Dok vam liječnik može samo uvjeriti da privremeni ED nije ništa zabrinut, možda će također trebati pokrenuti dodatne testove kako bi provjerili moguće probleme.
Za neke muškarce, privremeni ED je simptom temeljnog stanja poput bolesti srca ili visokog krvnog tlaka. Dijagnosticiranje stanja i liječenje može pomoći u zaustavljanju ED-a i sprječavanju budućih problema.
pogled
Što ste bolje hidratizirani, to će bolje raditi u vašem tijelu. Dehidracija može izazvati male ali značajne promjene u cjelokupnom zdravlju, uključujući glavobolju, anksioznost, pa čak i erektilnu disfunkciju.
Ako pričekate žeđ da vam kažem kad ste dehidrirani, dugo ste čekali. Umjesto toga, svakodnevno biste trebali piti šest do osam čaša vode, bez obzira na razinu žeđi. Ako radite vani ili vježbate dulje vrijeme, trebate više. Pročitajte više o tome koliko vode trebate piti dnevno.
Savjeti za erektilno zdravlje
Ti savjeti za održavanje seksualnog zdravlja mogu vam pomoći da izbjegnete dijete i da se osjećate zadovoljnijim seksualnim životom:
- Održavajte zdravu težinu. Biti prekomjerna težina ili pretilo povećava rizik za ED.
- Redovito vježbajte. Sjedeći način života je nezdrav zbog mnogih razloga.To može dovesti do porasta težine, smanjene cirkulacije, visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola. Ovi uvjeti mogu oštetiti krvne žile i povećati rizik od ED.
- Jedite zdravu prehranu. Jedna je studija pokazala da dijeta mediteranskog stila, koja je ona koja ima više ribe, izvora zdrave masnoće poput maslinovog ulja i orašastih plodova, te više voća i povrća, može smanjiti ED.
- Pijte umjereno. U kratkom roku, alkohol može smanjiti seksualnu želju i učiniti erekciju teže održavati. Produljena uporaba alkohola može prouzročiti oštećenje vašeg srca, jetre i krvnih žila.
Također je važno imati otvorene, iskrene rasprave sa svojim seksualnim partnerom o erekcijskom zdravlju. To može pomoći u smanjenju stresnog odnosa, što može imati utjecaja na erektilno zdravlje.
