Što je GERD?
Bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD) obično je kronični probavni poremećaj koji uzrokuje da se želučana kiselina ili kiselinski sadržaj želuca ponovno vrate u jednjak. To je poznato kao refluksa kiseline. Refluks se javlja uslijed neispravnosti donjeg sfinktera jednjaka (LES). LES je kružna cijev mišića koja se nalazi između jednjaka i želuca. Kada progutaš, LES se opušta i otvori tako da hrana i tekućina mogu ući u želudac. Nakon što se sadržaj nalazi u trbuhu, LES se ugovori i otvaranje se zatvori. Kada LES ne uspije zatvoriti sve, kiselina i sadržaj želučane kiseline mogu se vratiti u jednjak.
Simptomi GERB
Ako imate GERD, često možete osjetiti kiselo ili gorko okus u grlu i usta. Drugi simptomi GERB uključuju:
- žgaravica
- loš dah
- mučnina
- teško gutati
- problemi s disanjem
- mučnina
- povraćanje
Čimbenici rizika za GERD
Mnogi ljudi doživljavaju refluksa kiseline, posebno nakon što jedu veliki obrok ili pikantna hrana. Međutim, ako se refluks kiseline javlja više od dva puta tjedno, to može značiti da imate GERB. Osobe s najvećim rizikom od razvoja GERB-a uključuju one koji:
- dim
- piti jako
- su pretili
- trudni su
- su naglašeni
- suha usta
- imaju astmu
- imaju dijabetes
- imaju poremećaje u želucu, kao što je gastropareza
- imaju poremećaje vezivnog tkiva, poput skleroderme
Komplikacije GERB
Tijekom vremena, oštećenje vašeg jednjaka može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su:
- sužavanje jednjaka ili jednjaka
- otvorene čireve u jednjaku ili čirima jednjaka
- prekancerozne promjene u jednjaku ili Barrettov jednjak
okidači
Određene namirnice, lijekovi, pića i aktivnosti često izazivaju simptome GERB-a.
hrana
Hrana koja pokreće simptome GERB uključuju:
- čokolada i paprena metvica, koji oboje imaju tendenciju da se opustite LES i omogućiti da se želučana kiselina ponovno vrati u grlo
- pikantna hrana, koja može pojačati proizvodnju želučane kiseline
- pržene i visoke masnoće, koje dugo traju probavu i mogu povećati rizik od refluksa
- agruma, češnjaka i hrane na bazi rajčice, što sve povećava proizvodnju želučane kiseline
Pića
Pića koja izazivaju ove simptome uključuju gazirana pića, koja mogu iritirati esophagus i kofeinirana pića, što može potaknuti proizvodnju želučane kiseline. Alkohol i redovita ili bez kofeina su također aktiviraju. Oni mogu potaknuti proizvodnju želučane kiseline.
lijekovi
Lijekovi koji uzrokuju ove simptome uključuju dodatke ribljeg ulja nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), kao što su aspirin i ibuprofen.
djelatnost
Aktivnosti koje mogu potaknuti simptome uključuju:
- jedući kasno noću (osobito veliki obrok), što povećava vjerojatnost doživljavanja refluksa kiseline
- leži u roku od sat vremena nakon jela, što povećava rizik za refluks kiseline
- noseći usku odjeću, koja stavlja pritisak na trbuh
- pušenje, što može poticati proizvodnju želučane kiseline
- tjelesna aktivnost, osobito kada je snažna, može povećati proizvodnju želučane kiseline
GERD i spol
Za mnoge je ljude seks fizička aktivnost koja može izazvati simptome GERB-a. To može izazvati žgaravicu, refluks kiseline i kratkoću daha prije ili tijekom seksualnog odnosa. To može učiniti seks manje ugodnim.
Postoje stvari koje možete učiniti prije, tijekom i poslije seksa kako biste spriječili simptome GERD-a.
Prije
Prije spolnog odnosa trebate učiniti sljedeće:
- Izbjegavajte zajedničku hranu, lijekove i napitke koji uzrokuju simptome.
- Nemojte jesti veći obrok. Jedite lagano ili pričekajte da se seksate sve dok se hrana ne probavi.
- Uzmite antacide, kao što su Tums ili Mylanta.
za vrijeme
Tijekom seksa, trebali biste učiniti sljedeće kako biste izbjegli GERB simptome.
- Budite otvoreni kod svog partnera o tome kako se osjećate. Ako sumnjate da možda imate GERB-upozorenje, razmislite o odgađanju seksa i dobivanju intimne na drugačiji način.
- Izbjegavajte seksualne stavove koji uključuju lažnu stan, jer to može uzrokovati GERD simptome.
- Izbjegavajte seksualne stavove koji stavljaju pritisak na trbuh, jer to može pojačati proizvodnju kiseline želuca i povećati rizik za refluks kiseline.
- Držite se seksualnih položaja koji su polu-uspravni ili potpuno uspravni, kao što su sjedenje na stolici ili stojeći.
- Prestanite spavati ako se GERB-ovi simptomi počnu razbuktati. Nastavak napora može ih pogoršati.
Nakon
Nakon seksa, trebate učiniti sljedeće:
- Procijenite kako se osjećate. Pratite kada imate simptome GERB tijekom seksa i provjerite odgovaraju li ti simptomi bilo kojoj hrani, lijekovima ili pićima koje ste prethodno imali. Kada utvrdite okidače, budite sigurni da ih izbjegavate u budućnosti.
- Izvijestite o simptomima GERD-a koji ste tijekom seksa doživjeli kod svog liječnika. Oni mogu propisati antihistaminike ili lijekove za refluks kiseline koji se odnose na lijekove za recept, poznate kao inhibitori proteinske pumpe.
Simptomi GERB mogu biti frustrirajući i neugodni, ali i dalje imate zadovoljavajući seksualni život unatoč vašem stanju. Učenje više o vašim aktiviima može omogućiti izbjegavanje GERB simptoma prije, tijekom i poslije seksa.
P:
Koji su neki kućni lijekovi za GERD simptome?
A:
Hvala na pitanju. Dok nedostaju tvrdi znanstveni podaci o prirodnim lijekovima za GERB, liječnici i naturopatični liječnici preporučuju sljedeće proizvode koji imaju potencijalno korisne osobine za osobe koje pate od GERD-a ili žgaravice: đumbir (uključujući čaj od đumbira i đumbira), žvakaća guma , probiotici, soda za pečenje, sok od aloe vere, sklizak brijest (biljka), i slatkiš (u skromnim količinama). Još uvijek je poželjno da se posavjetujete sa svojim liječnikom, posebno ako ne dobijete potpunu reljefu u roku od nekoliko dana.
Steve Kim, M.D. Answers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.
