Što je disfunkcija erekcije?
Disfunkcija erekcije (ED) obično se naziva impotencija. To je stanje u kojem čovjek ne može postići ili održavati erekciju tijekom seksualne izvedbe. Simptomi također mogu uključivati smanjenu seksualnu želju ili libido. Vaš liječnik će vam vjerojatno dijagnosticirati ako se stanje traje duže od nekoliko tjedana ili mjeseci. ED pogađa čak 30 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama.
Standardni ED tretmani uključuju lijekove na recept, vakuumske pumpe, implantate i operaciju, ali mnogi muškarci preferiraju prirodne mogućnosti. Istraživanja su otkrila da neke prirodne opcije mogu poboljšati simptome ED. Pročitajte kako biste saznali više o prirodnim mogućnostima koje imaju istraživanja kako bi ih podržali.
1. Panax ginseng
Nazvao je biljnu Viagra, Panax ginseng (crveni ginseng) ima čvrsta istraživanja iza nje. Istraživači su pregledali sedam studija o crvenom ginsengu i ED u 2008. Doze su u rasponu od 600 do 1.000 miligrama (mg) tri puta dnevno. Zaključili su da postoji "sugestivan dokaz za učinkovitost crvenog ginsenga u liječenju erektilne disfunkcije".
Više struja istraživanja ispituje kako crveni ginseng utječe na ED. Ginsenosidi su jedan element prisutan u Panax ginseng ekstrakt koji djeluje na staničnoj razini kako bi se poboljšala erekcija.
Akcija Panax ginseng čini se najučinkovitijim za one s visokim lipidima u krvi i metaboličkom sindromu. Ova biljka je poznato da ima protuupalno djelovanje, poboljšava funkciju pluća i poboljšava protok krvi u drugim bolestima - sve osobine koje mogu smanjiti ED.
2. Rhodiola rosea
To je pokazalo jedna mala studija Rhodiola rosea može biti od pomoći. Dvadeset i šest od 35 muškaraca dobilo je 150 do 200 mg dnevno tijekom tri mjeseca. Doživjeli su značajno poboljšanu seksualnu funkciju. Pokazalo se da ova biljka poboljšava energiju i smanjuje umor. Potrebno je više studija za razumijevanje djelovanja i osiguranje sigurnosti.
3. DHEA
Dehidroepiandrosteron (DHEA) je prirodni hormon kojeg proizvodi nadbubrežna žlijezda. Može se pretvoriti u estrogen i testosteron u tijelu. Znanstvenici čine dodatak prehrani od divlje jame i soje.
Utjecajna studija muškaraca u Massachusetts otkrila je da muškarci s ED imaju veću vjerojatnost da imaju nisku razinu DHEA. U 2009, 40 muškaraca s ED sudjelovalo je u drugoj studiji u kojoj je polovica primala 50 mg DHEA i pola primanja placeba jednom dnevno šest mjeseci. Oni koji su primali DHEA imali su veću vjerojatnost za postizanje i održavanje erekcije.
U novije vrijeme DHEA je identificirana kao mogućnost liječenja ED za muškarce s istodobnim dijabetesom. ED obično utječe na te ljude zbog hormonalnih problema kao i kod komplikacija kod dijabetesa koji ometaju protok krvi u organe.
4. L-arginin
L-arginin je aminokiselina prirodno prisutna u vašem tijelu. Pomaže u stvaranju dušikovog oksida. Dušikov oksid opušta krvne žile kako bi olakšao uspješnu erekciju i bitan je za zdrav seksualni rad.
Istraživači su proučavali učinke L-arginina na ED. Trideset i jedan posto muškaraca s ED koji uzimaju 5 grama L-arginina dnevno doživjelo je značajna poboljšanja u seksualnoj funkciji.
Druga studija pokazala je da je L-arginin u kombinaciji s pycnogenolom, biljnim proizvodom iz kore drveta, obnovio seksualnu sposobnost 80% sudionika nakon dva mjeseca. Devedeset dva posto vratilo je seksualnu sposobnost nakon tri mjeseca.
Druga studija kontrolirana placebom pokazala je da je L-arginin u kombinaciji s drugim lijekovima dobro toleriran, siguran i učinkovit za blage do umjerene ED.
5. Akupunktura
Iako su studije pomiješane, mnogi pokazuju pozitivne rezultate kada se akupunktura koristi za liječenje ED. Primjerice, studija iz 1999. godine otkrila je da akupunktura poboljšava kvalitetu erekcije i obnavlja seksualnu aktivnost u 39 posto sudionika.
Kasnije istraživanje objavljeno 2003. godine pokazalo je da je 21 posto bolesnika ED koji su primili akupunkturu poboljšalo erekcije. Druge su studije pokazale sukobljene rezultate, ali ovaj tretman ima potencijal i može funkcionirati za vas.
Rizici akupunkture su niski ukoliko ih daje licencirani akupunkturist. Akupunktura pokazuje obećanje za liječenje ED, ali potrebno je više studija.
6. Yohimbe
Ovaj dodatak se izvlači iz kora afričkog stabla yohimbe. Neke studije pokazale su pozitivne učinke na seksualni učinak uz upotrebu ovog lijeka.
Međutim, Američko udruženje za urologiju ne preporučuje yohimbe kao liječenje ED. To je zato što nema puno dokaza koji dokazuju da to funkcionira. Njegove nuspojave mogu štetiti zdravlju. To uključuje povećani krvni tlak i brzinu otkucaja srca, razdražljivost i tremor.
Ako odlučite želite pokušati yohimbe, obavezno obavijestite svog liječnika.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Ostali mogući prirodni tretmani
Ostale alternativne terapije za koje se pomisli da uključuju ED uključuju dodatke za cink (posebno za muškarce koji imaju nisku količinu cinka), herb ashwagandha (također poznat kao indijski ginseng) i ginkgo biloba, ali potrebno je više studija kako bi se to sigurno znalo.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako imate simptome ED-a, važno je provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što sami trudite liječenje. To je zato što ED može biti znak drugih zdravstvenih problema. Na primjer, bolest srca ili visok kolesterol mogu uzrokovati ED simptome. Uz dijagnozu, vaš liječnik mogao bi preporučiti nekoliko koraka koji bi mogli poboljšati zdravlje vašeg srca i vaše dijete. Ti koraci uključuju smanjenje kolesterola, smanjenje tjelesne težine ili uzimanje lijekova za otpuštanje krvnih žila.
Ako se ne utvrdilo da drugi zdravstveni problemi uzrokuju vaš ED, vaš liječnik će vjerojatno propisati neke uobičajene tretmane. Međutim, možete odabrati i prirodne mogućnosti - svakako ih najprije raspitajte sa svojim liječnikom.
Bez obzira na put koji ste uzeli, imajte na umu da ED je uobičajeni uvjet koji je vrlo liječljiv. S nekim pokušajem i pogreškom, vjerojatno ćete pronaći tretman koji funkcionira za vas i vašeg partnera.
Važno je zapamtiti da američka Uprava za hranu i lijekove ne regulira kakvoću, čvrstoću, čistoću ili pakiranje bilja. Ako odlučite uzimati bilje, svakako ih dobijte iz pouzdanog izvora.
Promjene načina života
U mnogim slučajevima promjene u vašem životnom stilu i prehrani mogu olakšati simptome ED-a. Promjene načina života koje bi mogle pomoći u poboljšanju vaše seksualne funkcije uključuju vježbanje i gubitak težine. Oni također uključuju zaustavljanje pušenja i suzbijanje vašeg unosa alkohola.
Vaša prehrana također može utjecati na vašu seksualnu izvedbu. Za informacije o tome koje hrane može imati koristi, kao što su kakao i pistacije, pogledajte ovaj članak o prehrani i ED.
