Zglob gležnja sastoji se od tri kosti: tibije, fibularne i talus.
Sva ta koštana tkiva povezana su gustom tetivom i mišićima, zbog čega je zglob aktivan.
Razmotrimo detaljnije glavne razloge zbog kojih gležanj zgloba bubre i metode liječenja ovog poremećaja u mišićno-koštanom sustavu.
Zašto zglob gležnja: nateče
Najčešće se edemi događaju u tom zglobu iz sljedećih razloga:
1. Oštećenja stopala, Sljedeće vrste ozljeda spadaju u ovu kategoriju:
• uganuće. Prati je oticanje udova zbog unutarnjeg krvarenja i akutne boli. Često osoba nakon takve ozljede ne može u potpunosti stati na nogu;
• prijelom gležnja popraćen je jakom boli tijekom palpacije, drobljenjem kostiju, kao i brzim oticanjem udova;
• nagnječeni zglob gležnja može biti popraćen bolom i pojavom modrika na koži zbog potkožnog krvarenja;
• dislokacija zgloba. Obično se javlja kada nosite cipele s previsokim potpeticama. Također, to se može dogoditi kod debelih ljudi koji imaju oslabljeni ligamentni aparat. U pravilu, ovu ozljedu prati oticanje zgloba, međutim, i sam prolazi kroz dva do tri tjedna blagim tretmanom.
2. Deformirajuća artroza - Ovo je bolest koja dovodi do smanjenja funkcionalnosti zgloba gležnja. Neblagovremenim liječenjem može izazvati ozbiljne posljedice i invalidnost.
Najčešće se deformirajuća artroza razvija nakon ozljede udova, u kojoj je oštećena jedna od tri kosti zgloba. Zbog toga površina slomljene kosti postaje neravna i hrapava, što dovodi do pogoršanja procesa klizanja i trauma tijekom aktivnog rada samog zgloba.
Simptomi ove bolesti su prilično različiti. Osoba može patiti od ometanog hodanja, boli pri kretanju na velike udaljenosti, čestih oticanja zgloba i oticanja udova. U naprednijim slučajevima u tijelu se može razviti jaka upala, što će dovesti do visoke temperature.
Važno je znati da je ovaj oblik artroze vrlo opasan, jer oštećuje ljudski mišićno-koštani sustav. Kao rezultat, s prvim sumnjama u njegov razvoj, morate vidjeti liječnika i provesti temeljitu dijagnozu.
3. Tendonitis - Ovo je bolest u kojoj je tetiva zgloba gležnja jako upala (povezuje calcaneus s mišićima potkoljenice).
Uzrok tendonitisa može biti prethodno pretrpano puknuće tetive, ozljeda ili infekcija.
Najviše pogođeni ovom bolešću su profesionalni sportaši (trkači, nogometaši, košarkaši, itd.) Koji su pod velikim stresom na nogama i trpe česte ozljede.
Simptomi tendonitisa su bolna bol u zglobu, njegov edem koji se uveče povećava i vrućica.
4. Giht, To je svojstveno starijim osobama koje su u mladosti pretrpjele ozljede gležnja. Za giht su karakteristični kronični bolovi koji se najčešće javljaju noću i sprječavaju da osoba zaspi.
Važno je znati da se gihta može razviti i kao posljedica neliječenog artritisa i drugih bolesti koje uzrokuju upalu u zglobu. Osim toga, prekomjerna težina i sjedeći način života također se smatraju preduvjetom njezinog izgleda.
5. Poremećaj cirkulacije u ekstremitetima također može uzrokovati oticanje zglobova i bol. Ovaj se problem obično opaža na obje noge istodobno, odnosno izaziva oticanje oba zgloba gležnja.
U ovom je stanju osobi vrlo teško hodati čak i na kratkim udaljenostima, penjati se stepenicama i obavljati druge fizičke aktivnosti.
Također, ovi edemi se nazivaju periferni. Mogu se pojaviti sa začepljenjem krvnih žila, njihovim starenjem ili varikoznim venama.
6. Trudnoća Može utjecati i na oticanje gležnjeva, posebno u trećem tromjesečju, naravno, kada je žensko tijelo izloženo velikom stresu.
7. Prekomjerna težina.
8. Bolest bubrega, zbog čega ti organi nisu u mogućnosti pravovremeno ukloniti tekućinu iz tijela, što dovodi do oticanja lica i udova.
9. vaskularna opstrukcija, Obično se ta bolest pojavljuje kada se začepe krvnim ugruškom, što je uzrokovalo trombozu i oticanje nogu. Ako se ovaj problem ne riješi na vrijeme, može se pojaviti edem po cijelom udu.
10. Prisutnost infekcije u mekim tkivima gležnja može izazvati lupanje boli i oticanje zgloba gležnja. Istovremeno će osoba također patiti od groznice (tijelo tako reagira na strane bakterije i upalu). Najbolje je liječiti infekcije lijekovima, jer se virusi moraju suzbiti, u protivnom će se množiti cijelo vrijeme i dodatno pogoršati ljudsko stanje.
Dodatni uzroci oticanja i boli u zglobu gležnja su:
• ciroza jetre;
• slijedeći neuravnoteženu prehranu;
• ubod insekta koji je izazvao alergije i otekline;
• kronične bolesti jetre;
• akutno zatajenje srca;
• loša prehrana;
• razdoblje menstruacije kod žena.
Bol u gležnju: kako liječiti
Ako osjetite bol u zglobu gležnja, potrebno je što prije kontaktirati traumatologa. Nakon pregleda liječnik će propisati takve obvezne dijagnostičke postupke (oni će pomoći da točnije identificiraju bolest):
• ultrazvuk zgloba;
• opći test krvi;
• opća analiza urina;
• MRI zgloba;
• CT;
• radiografija.
Bol u zglobu gležnja liječi se sveobuhvatno, ovisno o dijagnosticiranoj bolesti, pacijentovim simptomima i njegovom općem stanju.
Terapija lijekovima predviđa imenovanje takvih skupina lijekova:
1. Protuupalni lijekovi (Movalis, Diklofenak, Vltaren, itd.).
2. Anestetici (Fastum-gel, Diklak-gel).
3. Lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u tijelu.
4. Uz brzo pogoršanje pacijentovog stanja, mogu mu se propisati injekcije s kortikosteroidima, koje će se primjenjivati intraartikularno. Obično ovaj tretman traje 8-10 postupaka.
5. Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (Nmesulide, Celecoxib).
Uz neučinkovitost terapije lijekovima uz održavanje boli i upale kod pacijenta, može se propisati kirurško liječenje. Najučinkovitija je danas zamjena zgloba umjetnom endo protezom.
Kako liječiti zglob gležnja ako boli: fizioterapija
Fizioterapeutski tretman uključuje sljedeće postupke:
1. masaža.
2. fonoforeza.
3. Magnetoterapija.
4. Lasersko liječenje.
5. UHF terapija.
Ovi postupci su učinkoviti za brzo ublažavanje upale i boli. Oni se mogu propisati tek nakon terapije lijekovima i ublažavanja boli kod pacijenta.
Također, za bol u zglobu gležnja, preporučuje se pridržavati se takvih pravila liječenja:
1. Nagnuti zglob premotajte elastičnim zavojem tako da pomaže obnovi oštećene cirkulacije.
2. Položite bolno stopalo na visoki jastuk. To će također pomoći u smanjenju edema i poboljšati cirkulaciju krvi.
3. Pri dijagnosticiranju artroze, tendonitisa, artritisa ili drugih bolesti zglobova potrebno je potpuno ukloniti opterećenje na bolnoj nozi. Da biste to učinili, preporučuje se upotreba trske ili štake.
4. U slučaju ozljede, odmah primijenite hladnoću na nogu kako biste spriječili razvoj jakog edema i hematoma, jer će se u protivnom morati kirurški ukloniti.
5. Ako sumnjate na lom gležnja, vrlo je važno da ne pokušate sami ispraviti nogu. To može učiniti samo štetu. Trebali biste pričekati dolazak liječnika i uzeti rentgen. Nakon toga liječnik će odrediti stupanj ozljede i poduzeti ispravne mjere.
Bol u gležnju: kako ga liječiti i spriječiti pojavu bolesti
Kako bi se spriječio razvoj boli u zglobu gležnja, treba se pridržavati preporuka prevencije:
1. Nosite ravne cipele.
2. Izbjegavajte prekomjerne fizičke napore na nogama.
3. Obogatite svoju prehranu namirnicama koje sadrže kalcij i magnezij.
4. Na vrijeme za liječenje čak i manjih modrica i ozljeda zgloba gležnja.
5. Bavite se sportom - budite aktivni.
6. Liječite bolesti unutarnjih organa koji mogu uzrokovati bol u ovom zglobu.
